tecken, symtom och behandling
graviditet är tänkt att vara en av de lyckligaste tiderna i en kvinnas liv, men för många kvinnor är detta en tid av förvirring, rädsla, stress och till och med depression. Enligt den amerikanska kongressen för obstetrikare och Gynekologer (ACOG) kommer mellan 14-23% av kvinnorna att kämpa med några symtom på depression under graviditeten.
Depression är en humörstörning som påverkar 1 av 4 kvinnor någon gång under sin livstid, så det borde inte vara någon överraskning att denna sjukdom också kan röra kvinnor som är gravida., Men alltför ofta är depression inte diagnostiseras korrekt under graviditeten eftersom människor tror att det är bara en annan typ av hormonell obalans.
detta antagande kan vara farligt för mamman och det ofödda barnet. Depression under graviditeten är en sjukdom som kan behandlas och hanteras; det är dock viktigt att söka hjälp och stöd först.
vad är depression under graviditeten?
Depression under graviditeten, eller antepartal depression, är en humörstörning precis som klinisk depression. Humörstörningar är biologiska sjukdomar som involverar förändringar i hjärnkemi.,
under graviditeten kan hormonförändringar påverka kemikalierna i din hjärna, som är direkt relaterade till depression och ångest. Dessa kan förvärras av svåra livssituationer, vilket kan leda till depression under graviditeten.
vad är tecken på depression under graviditeten?,
kvinnor med depression upplever vanligtvis några av följande symtom i 2 veckor eller mer:
- ihållande sorg
- koncentrationssvårigheter
- sova för lite eller för mycket
- förlust av intresse för aktiviteter som du brukar njuta av
- återkommande tankar om död, självmord eller hopplöshet
- ångest
- skuldkänslor eller värdelöshet
- förändring i matvanor
- /li>
vilka är de möjliga utlösarna av depression under graviditeten?,
- relationsproblem
- familj eller personlig historia av depression
- infertilitetsbehandlingar
- tidigare graviditetsförlust
- stressiga livshändelser
- komplikationer vid graviditet
- historia av missbruk eller trauma
kan depression under graviditeten orsaka skada på mitt barn?
Depression som inte behandlas kan ha potentiella farliga risker för mor och barn. Obehandlad depression kan leda till dålig näring, dricka, röka och självmordsbeteende, som sedan kan orsaka för tidig födsel, låg födelsevikt och utvecklingsproblem., En kvinna som är deprimerad har ofta inte styrkan eller lusten att ta hand om sig själv eller hennes utvecklande bebis.
barn födda till mödrar som är deprimerade kan vara mindre aktiva, Visa mindre uppmärksamhet och vara mer upprörd än barn födda till mammor som inte är deprimerade. Det är därför att få rätt hjälp är viktigt för både mamma och barn.
den gravida kvinnans följeslagare: nio strategier som arbetar för att hålla din sinnesfrid genom graviditet och föräldraskap Christine D ’ Amico
ditt köp stöder APA.
vad är behandlingen för depression under graviditeten?,
om du känner att du kan kämpa med depression, är det viktigaste steget att söka hjälp. Prata med din vårdgivare om dina symtom och kamp. Din vårdgivare vill ha det bästa för dig och ditt barn och kan diskutera alternativ med dig för behandling.
behandlingsalternativ för kvinnor som är gravida kan inkludera:
- supportgrupper
- privat psykoterapi
- medicinering
- ljusterapi
finns det några säkra mediciner för att behandla depression under graviditeten?,
det finns en hel del debatt om säkerhet och långsiktiga effekter av antidepressiva läkemedel som tas under graviditeten. Vissa forskning visar nu att vissa läkemedel som används för att behandla depression kan kopplas till problem hos nyfödda som fysiska missbildningar, hjärtproblem, pulmonell hypertension och låg födelsevikt.
en kvinna med mild till måttlig depression kan kunna hantera hennes symptom med stödgrupper, psykoterapi och ljusterapi. Men om en gravid kvinna har att göra med svår depression, rekommenderas vanligtvis en kombination av psykoterapi och medicinering.,
kvinnor behöver veta att alla mediciner kommer att passera placentan och nå sina barn. Det finns inte tillräckligt med information om vilka droger som är helt säkra och vilka som utgör risker.
men vid behandling av allvarlig depression måste riskerna och fördelarna undersökas noggrant. Läkemedlet som kan erbjuda mest hjälp, med minsta risk för barn, bör övervägas noggrant.
om medicinering verkar vara den bästa behandlingen för din depression, är bildandet av ett samarbetsbehandlingsteam det bästa tillvägagångssättet., Detta skulle inkludera din prenatal vårdgivare och din mentala vårdgivare.
fråga både vårdyrken om vilka behandlingar som är bäst för dig och ditt barn. Ta reda på om du har alternativ för mediciner och gör forskning på dem.
vilka långsiktiga effekter har de? Är ditt barn sannolikt att hantera abstinenssymptom efter födseln? Är detta läkemedel kopplat till hälsoproblem hos nyfödda eller utvecklingsförseningar i framtiden?, Också, alltid komma ihåg att du måste väga möjligheterna till problem i framtiden kontra de problem som kan uppstå just nu om din depression inte behandlas på lämpligt sätt.
finns det några naturliga behandlingar?
med kontroversen om användningen av vissa antidepressiva medel under graviditeten är många kvinnor intresserade av andra sätt att hjälpa till att behandla depression. Som nämnts ovan är stödgrupper, psykoterapi och ljusterapi alternativ till att använda medicinering vid behandling av mild till måttlig depression.,
förutom dessa kanske du vill prata med din vårdgivare om några av de andra naturliga sätten att hjälpa till att lindra symtomen på depression.
- motion – motion ökar naturligt serotoninnivåer och minskar kortisolnivåer.
- få tillräcklig vila – brist på sömn påverkar kroppen och sinnets förmåga att hantera stress och dagliga utmaningar. Arbetet med att upprätta en rutinmässig sömn schema som har du kommer att sova och få upp på samma gång.,
- kost och näring – många livsmedel har kopplats till humörförändringar, förmågan att hantera stress och mental klarhet. Dieter som är höga i koffein, socker, bearbetade kolhydrater, konstgjorda tillsatser och lågt protein kan alla leda till problem med din mentala och fysiska hälsa. Gör ett medvetet beslut att börja tanka din kropp med de livsmedel som kan hjälpa dig att må bättre.
- akupunktur – nya studier rapporterar akupunktur för att vara ett lönsamt alternativ vid behandling av depression hos gravida kvinnor.,
- Omega-3 fettsyror-i åratal har det varit känt att omega-3 kan hjälpa till med ett antal hälsoproblem, men de senaste studierna visar att ta ett dagligt tillskott av omega-3/fiskoljor kan minska symtom på depression. Gravida kvinnor skulle vilja se till att ta en kvicksilverfri version av fiskolja och kontrollera med sin vårdgivare eller nutritionist på en rekommenderad mängd.
- växtbaserade läkemedel – det finns ett antal växtbaserade och vitamintillskott som är kända för att påverka stämningar och hormon serotonin., Prata med din vårdgivare och nutritionist/herbalist om huruvida du ska använda johannesört, SAM-e, 5-HTP, magnesium, vitamin B6 och blomstermedel. Många av dessa kan inte användas tillsammans med antidepressiva medel och bör utvärderas på dosen för gravida kvinnor.
om du inte känner dig bekväm att prata med din vårdgivare om dina känslor av depression, hitta någon annan att prata med. Det är viktigt att någon vet vad du har att göra med och kan försöka hjälpa dig. Försök aldrig att möta depression ensam., Ditt barn behöver dig att söka hjälp och få behandling.
vill du veta mer?
- Har jag Baby Blues eller Postpartum Depression?
- har jag en form av Postpartum Depression?
- graviditetssymptom-tidiga tecken på graviditet
sammanställd med hjälp av information från följande källor:
USA, Department of Health and Human Services, https://www.womenshealth.gov/
mars Dimes,
Den amerikanska kongressen för förlossningsläkare och gynekolog (ACOG), https://www.acog.org
MGH Center for Women ’ s Mental Health, https://www.womensmentalhealth.org
akupunktur för depression under graviditeten:en randomiserad kontrollstudie. Obstet Gynecol, 2010 Mar;115(3):511-20.PMID:20177281