pregătiți camera:
Faceți-vă confortabil. Setați temperatura la căldura sau răcoarea perfectă. Reglați perdelele astfel încât să nu fie prea luminoase. Tăcere orice plictisitor zgomot factorii de decizie, cum ar fi TV, radio, telefonul mobil. Dacă aveți un generator de zgomot, porniți-l într-un cadru liniștit suficient de puternic pentru a acoperi zgomotul exterior, dar nu atât de tare încât veți fi distras. O setare de zgomot alb este optimă, dar ceva calmant ca sunetele plajei funcționează bine, de asemenea.,
relaxați-vă mintea:
este timpul să găsiți un loc de calm interior. Stați confortabil în camera pe care ați pregătit-o atât de atent. Cel mai bun moment pentru a face acest lucru este atunci când ești atent, dar mintea și corpul tău sunt calme. Asigurați-vă că nu sunt foame sau ușor distras, pentru a se asigura că va fi capabil să se concentreze pe nimic, dar burtica huruitul!
relaxați-vă corpul:
acordați o atenție deosebită poziției pe care decideți, indiferent dacă alegeți să vă așezați confortabil pe pat, într-un scaun relaxant sau pe podea. Înainte de a începe călătoria, să ia un moment să se relaxeze și relaxați-vă.,
Protejați-vă:
este esențial să faceți acest pas, deoarece vă veți deschide către energia spirituală. Asigurați-vă că vă puneți Garda împotriva și curățați orice forțe negative. Pentru a începe, închideți ochii și asigurați-vă că sunteți confortabil. Lie pe spate, cu mâinile pe lângă tine și protejează-te cu o lumină vizualizată.
Imaginați-vă o lumină albă, învelitoare în jurul vostru. Vedeți-l în ochii minții mișcându-vă încet și acoperind întregul corp, de la picioare, picioare, genunchi, coapse, tors și brațe, gât și față până la coroana capului., Amintiți-vă că această lumină albă vă protejează de toate influențele negative. Reprezintă dragostea, căldura și iluminarea într-o ceață orbitoare în jurul vostru, cocooning vă în lumina strălucitoare. Simte-i căldura și invită-l să se spele peste tine. Repetați-vă, fie în cuvinte, fie în intenție, „respir în energie puternică de protecție. Această energie construiește o aură de protecție în jurul meu. Această aură mă protejează în orice moment în orice fel.”Spune-ți asta de cinci ori pentru cinci inhalări.,după aceasta, concentrați-vă pe vizualizarea și simțirea energiei, făcând-o mai strălucitoare și mai puternică pe măsură ce vă concentrați asupra acesteia. Utilizați următoarea culoare care vă vine în minte pentru a nuanța lumina și repetați până când vă simțiți calm, confortabil și gata să faceți următorul pas. Nu e nici o grabă.
Creați-vă holul:
este timpul să începeți călătoria. Veți folosi instrumentul de vizualizare. Imaginați-vă într-un hol lung, cu o ușă mare la capăt., Vedeți acest hol în cât mai multe detalii puteți, ORICE vă vine în minte, indiferent de ce culoare este, din ce este făcut, designul, indiferent dacă este decorated…it totul depinde de tine. Construiți-o în mintea voastră, dar asigurați-vă că o amintiți. Îl vei folosi de fiecare dată când cauți o viață trecută. Imaginați-vă acest hol cu speranța că atunci când ajungeți la capăt, când ajungeți la ușa mare și rotiți butonul, veți descoperi o viață trecută.
continuați pe hol:
faceți fiecare pas să conteze. Luați fiecare dintre ele cu scop și concentrați-vă asupra pașilor înșiși., Urmăriți-vă picioarele atingând pământul, vizualizând fiecare aspect al călătoriei dvs. în timp ce vă apropiați de ușa de la capătul holului. Imaginează-ți acest loc cu toate simțurile tale, de la mirosul camerei până la sunetele mediului tău. Când ajungi la final (după ce ți-ai luat timpul cu atenție și nu te grăbești; nu te grăbești), apucă mânerul ușii. Vedeți-vă că o faceți și concentrați-vă din nou asupra acestei acțiuni foarte atent. Rețineți textura butonului, sunetul mecanismului în timp ce îl rotiți și căldura sau răcoarea acestuia., Când șurubul este decuplat, respirați și dați ușii o apăsare blândă.
Bine ați venit o viață trecută:
indiferent de ceea ce vedeți când deschideți ușa, acceptați-o ca ceva ceva din planurile anterioare de existență. Din nou, nu contează ce este, indiferent dacă este o culoare simplă sau o scenă întreagă. Cu toate acestea, luați tot ce vedeți ca fundație. Construiți pe ea. Simte-o. Țineți imaginile în mintea voastră și deschideți-le, acceptând tot ce apare în mintea voastră. Culoarea ar putea fuziona într-un anumit obiect, cum ar fi o pătură sau un perete., Scena ar putea evolua pe măsură ce mergeți mai adânc în viziunea dvs. și vă va oferi indicii cu privire la momentul în care vă aflați și unde. S-ar putea să vă gândiți că vă imaginați doar lucrurile în acest moment, dar acordați-vă credit și credeți cu adevărat că vă amintiți o viață trecută.
fii răbdător:
nu puteai vedea absolut nimic și asta e perfect în regulă. Este timpul să vă reorientați mintea și mai mult. Gândiți-vă la un anumit lucru pe care l-ați iubit întotdeauna, indiferent dacă este un hobby, o abilitate sau o destinație. Întrebați – vă aceste întrebări: „de ce îmi place asta? Poate fi legat de viața trecută?”
încă nu ai nimic?, Există o „metodă de încălțăminte” pentru acest lucru. Uită-te la picioarele tale în vizualizarea ta. Concentrează-te pe prima pereche de pantofi pe care te vezi purtând. S-ar putea să vezi sandale și apoi să-ți dai seama că porți o tunică. S-ar putea vedea pantofi mici ascuțite, și dau seama că porți o rochie mare de mătase. Continuă cu asta.odată ce v—ați amintit ceva—chiar dacă este doar o pereche de pantofi-și dacă sunteți destul de sigur că există un bob de adevăr, puteți începe următoarea meditație de acolo.
începeți întotdeauna fiecare sesiune cu ceva ce ați văzut deja. Lucrați întotdeauna de la cunoscut la necunoscut.,
acceptați ceea ce vedeți:
acceptarea a ceea ce experimentați este absolut esențială. Îndoiala poate fi într-adevăr niggling în creierul tău în acest moment. „Trăiesc de fapt trecutul sau doar inventez lucruri?”Desigur, în unele ocazii, s-ar putea să creezi lucruri în capul tău din senin. Totuși, aceasta face parte din proces. Aceste viziuni au aproape întotdeauna o fărâmă de adevăr în centrul lor. Veți ști cu siguranță doar atunci când ați făcut un număr semnificativ de meditații din viața trecută și veți începe să vedeți modele și detalii repetate din nou și din nou.,și dacă nu vă place ceea ce ați văzut, în mod clar nu puteți face nimic pentru a modifica viețile pe care le-ați trăit deja. Este în întregime în trecut.între timp, trebuie să alegeți să credeți că ceea ce vedeți este autentic; dacă nu, nu veți ajunge niciodată nicăieri. Mintea ta analitică va trage pur și simplu în jos fiecare imagine ca un produs al imaginației tale overeager.
reveniți la prezent:
acest pas apare de obicei pe cont propriu. Devine obositor să ții pasul cu această vizualizare. Lasă-l să se estompeze când trebuie., Acest lucru se va întâmpla atunci când imaginile nu mai vin, sau mintea ta analitică, necredincioasă începe să preia. Acesta este punctul în care este bine să deschideți ochii și să rămâneți în prezent.cu toate acestea, puteți controla, de asemenea, plecarea. Dacă sunteți gata să vă părăsiți viața trecută, imaginați-vă ușa de unde ați început. Deschideți ușa și mergeți pe lungimea holului pe care l-ați construit.