Capesante

Anche se aragosta e gamberetti ottenere tutto l’amore, capesante rimangono alcuni dei frutti di mare più deliziosi per abbellire i mari. Con 75 calorie e 14 grammi di proteine per 3 once, capesante di mare offrono un grande valore calorico per la nutrizione che forniscono, tra cui un sacco di lotta contro il cancro B12.,

informazioni Nutrizionali

Dimensione della dose: 3 once
Calorie: 93
Proteine: 18 g
Grassi: 0 g
Saturi: 0 g
Monoinsaturi: 0 g
Polinsaturi: 0 g
Carboidrati: 0 g
Zuccheri: 0 g
Fibra: 0 g

Vitamine e Minerali

la Vitamina B12
Quantità: 1.2 mcg
Valore Giornaliero: 18%

Ferro
Quantità: 2,4 mg
Valore Giornaliero: 15%

Magnesio
Quantità: 46.2 mg
Valore Giornaliero: 12%

Fosforo
Quantità: 284 mg
tutti i giorni, Valore: 27%

Potassio
Quantità: 399 mg
Valore Giornaliero: 12%

Zinco
Quantità: 2.,4 mg
Valore giornaliero: 18%

Rame
Quantità:.3 mg
Valore giornaliero: 12%

Selenio
Importo: 23.4 mcg
Valore giornaliero: 33%

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