lichaamsgeur is het laatste wat je wilt de oorzaak van uw verlegenheid. Het stinkt!
Het maakt niet uit hoe Regelmatig we zijn met onze badroutine (we gaan ervan uit dat u in ieder geval vaak een bad neemt?), komt er een moment waarop we ons afvragen wat in de wereld die stank in mij veroorzaakt!het blijkt dat uw lichaamsgeur direct gerelateerd is aan uw dieet en hygiënische gewoonten., Bad je regelmatig? Nee, ‘vaak’ helpt niet. Is uw cafeïne inname meer dan water? STOP het onmiddellijk. Dit zijn de dagelijkse regelmatige gewoonten die men moet verzorgen om onder andere de lichaamsgeur onder controle te houden. In gesprek met TOI, Dr. Jamuna Pai, India ‘ s toonaangevende huid expert deelt in detail, de reden waarom we ruiken zo slecht en hoe te ontdoen van die geur.
de wetenschap van stinken
zweten of transpiratie is een natuurlijk proces dat voortkomt uit stress, lichaamsbeweging en hoge temperaturen., Dit zelfde natuurlijke proces wordt een overlast aka lichaamsgeur, wanneer transpiratie / zweet bacteriën op de huid tegenkomt. Dr. Pai benadrukt: “zweet zelf ruikt niet, maar in combinatie met de dode huidcellen biedt het een medium voor de bacteriën om te groeien. Deze bacterie, breekt het zweet af waardoor onaangename lichaamsgeur ontstaat.”
dus wat moeten we eraan doen? Is er een manier om de vieze geur te verdoezelen?
gelukkig, ja!, Er zijn verschillende manieren om de lichaamsgeur van dag tot dag onder controle te houden, zoals Dr.Pai ze noemt:
– volg een gezonde en evenwichtige voeding, compleet met voedingssupplementen
– topische toediening van aluminiumchloride ‘ s nachts
– anti-schimmel/talkpoeder gedurende de dag
als het op dieet aankomt, raadt Pai aan knoflook en ui te vermijden omdat, “ze bekend zijn dat ze een vieze lichaamsgeur veroorzaken.”Een dieet rijk aan groenten en fruit, voldoende eiwitinname, volle granen en supplementen zoals vitamine B complex en zink wordt aanbevolen en natuurlijk een minimum van 2-3 liter water per dag.,
Hoe zit het met anti-transpirant en deodorants? gebruik anti-transpirant lotions als u overmatig zweet. Deze lotions bevatten aluminiumchloride en dienen ‘ s nachts in de oksels, handpalmen en zolen te worden gebruikt. Ze werken aan het verminderen van de hoeveelheid zweet. Deodorants voorkomen of beheersen de hoeveelheid zweet niet, maar ze helpen de lichaamsgeur te maskeren.zodra mijn anti-transpirant en deo uitgewerkt zijn, komt de vieze geur terug. Wat moet er gedaan worden om het lang te laten duren?
Het helpt altijd om de oorzakelijke factor aan te pakken om betere resultaten te bereiken., Hier, als het lichaam meer zweet, en er is een ophoping van dode cellen, vuil en bacteriën, de anti-anti-transpirant is niet in staat om effectief te zijn voor lang. Dus voor betere resultaten kunt u een gezonde routine volgen zoals
– douche minstens twee keer per dag als u veel zweet.
– breng na het douchen stofpoeder aan op alle plooien van het lichaam.
– draag katoenen kleding
– Drink veel water
– verminder de cafeïne-inname en consumeer kruiden en groene thee.
– Gebruik de anti-transpirant op de huid.gebruik wat de deodorant betreft een beetje talkpoeder voordat u de deo aanbrengt., Het helpt de deo lang te blijven en houdt de huid droog.is het exfoliëren van de oksel een goede praktijk? Kan ik daarvoor een normale zeep of gezichtsreiniging gebruiken? Exfoliatie is het proces van het verwijderen van de dode huidcellen. Het zal zeker helpen bij het houden van de oksel gebied schoon dus helpt bij het houden van de lichaamsgeur onder controle. Het gebruik van een loofah met uw zeep of douchegel zal een effectieve methode voor zachte huid scrub zijn.,over wassen gesproken, het is een ongelukkige realiteit dat er mensen om ons heen zijn, die iets hebben dat ablutofobie (angst om te baden) wordt genoemd, terwijl er anderen zijn die gewoon liever niet baden. Om ze in gedachten te houden (en gebeden), vroegen we de expert of er nog andere hygiënische alternatieven beschikbaar zijn die er zijn? Het antwoord was meteen ‘Nee’. “Er is geen excuus en geen alternatief voor hygiëne”, zegt Dr.Pai. “In een warm en vochtig land als het onze, raad ik mensen aan om twee keer per dag te baden om het lichaam schoon en geurvrij te houden.,hoe zit het met deodoranttabletten en-pillen. Werken ze?
ze zijn goed in het voorkomen van mondgeur( slechte adem), niet de Algemene lichaamsgeur.mensen met meer haarfollikel produceren meer zweet. Feit of fictie? Kan er iets gedaan worden met de follikels?we hebben twee soorten zweetklieren-eccrine en apocriene klieren. De apocriene zweetklieren zijn meer geconcentreerd in de buurt van de haarzakjes. Overmatige transpiratie wordt genoemd als Hyperhidrosis – men kan een Botox behandeling ondergaan voor het (overmatige transpiratie) in het okselgebied., Met een paar kleine prikken wordt botox geïnjecteerd op bepaalde punten in de oksel van maximale zweetklierconcentratie. Dit kan helpen de transpiratie te verminderen voor zo lang als 6-8 maanden, waarna het kan worden herhaald.een andere manier om de onderarm schoon te houden, is het ondergaan van laser haar reductie service. Aangezien het zweet zich in de haarzakjes verzamelt die tot bacteriënopbouw leiden, is het aangewezen om de haargroei te beperken en het gebied schoon te houden.wat vindt u van bacteriële crème? Goed idee of vermijden?,bacteriële crèmes zijn niet echt essentieel om lichaamsgeur te voorkomen, tenzij er een specifiek probleem is, zoals folliculitis of ingegroeid haar.
speelt soap een rol bij de vuilheid?
Nee!,Neem minstens twee keer per dag een douche als u veel zweet
– breng na het douchen stofpoeder aan op alle plooien van het lichaam
– draag katoenen kleding
– Gebruik de anti-transpirant op de huid
– ‘ s nachts topisch aluminiumchloride aan
– anti-schimmel/talkpoeder gedurende de Dag
dieet volg
– vermijd knoflook en ui
– verminder de cafeïne – inname en gebruik kruiden en groene thee
– Begin met een gezonde en evenwichtige voeding rijk aan groenten en fruit, volle granen
– voldoende eiwitinname
– inclusief supplementen zoals vitamine B-complex en zink
– minimaal 2-3 liter water per dag