a testszag az utolsó dolog, amit zavarod okoz. Bűzlik!
nem számít, mennyire rendszeres vagyunk a fürdési rutinunkkal (feltételezzük, hogy legalább gyakran fürödsz?), eljön az a pont, amikor azon töprengünk, mi okozza bennem ezt a bűzt!
nos, kiderült, hogy a testszagod közvetlenül kapcsolódik az étrendedhez és a higiéniai szokásaidhoz., Rendszeresen fürödsz? Nem, a “gyakran” nem segít. A koffein bevitel több, mint a víz? Azonnal állítsa le. Ezek a mindennapi rendszeres szokások egy kell vigyázni annak érdekében, hogy ellenőrizzék a test szagát többek között rutin dolgokat. Beszél TOI, Dr. Jamuna Pai, India vezető bőr szakértő osztja részletesen, az oka annak, hogy a szag olyan rossz, és hogyan lehet megszabadulni, hogy a szag.
a bűz tudománya
a verejtékezés vagy izzadás természetes folyamat, amely stresszből, testmozgásból és magas hőmérsékletből ered., Ugyanez a természetes folyamat kellemetlen, más néven testszaggá válik, amikor az izzadás/verejték baktériumokkal találkozik a bőrön. Dr. Pai ragaszkodik ahhoz ,hogy ” maga a verejték nem szaga, hanem az elhalt bőrsejtekkel párosulva médiumot biztosít a baktériumok növekedéséhez. Ez a baktérium lebontja az izzadságot, ami kellemetlen testszagot okoz.”
tehát mit kell tennünk? Van mód arra, hogy eltussoljuk a rossz szagot?
szerencsére igen!, Vannak változatos módon lehet irányítani a szervezet szagát naponta, mint dr Pai felsorolja őket:
– kövesse az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kiegészítőkkel együtt
– helyi alkalmazása alumínium-klorid éjjel
– gombaellenes / talkum porok a nap folyamán
amikor a diéta, Pai javasolja, elkerülve fokhagyma és hagyma, mert, ” ők ismert, hogy kiváltó rossz test szag.”Gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend, megfelelő fehérjebevitel, teljes kiőrlésű gabonák és kiegészítők, például B-vitamin komplex és cink ajánlott, és természetesen legalább napi 2-3 liter víz.,
Mi a helyzet az izzadásgátlóval és a dezodorokkal?
használjon izzadásgátló krémeket, ha túlzottan izzad. Ezek a krémek alumínium-kloridot tartalmaznak, és éjjel a hónaljban, a tenyéren és a talpon kell használni. Dolgoznak a verejték mennyiségének csökkentésén. A dezodorok nem akadályozzák meg vagy szabályozzák az izzadság mennyiségét, de segítenek elfedni a test szagát.
amint az izzadásgátlóm és a deo elmúlik, a rossz szag visszatér. Mit kell tenni, hogy hosszú ideig tartson?
mindig segít a kórokozó tényező kezelésében a jobb eredmények elérése érdekében., Itt, mivel a test izzad, és van egy felhalmozódását halott sejtek, piszok, baktériumok, az izzadásgátló nem képes, hogy hatékony legyen sokáig. Tehát a jobb eredmények érdekében követhet egy egészséges rutint, mint például a
– zuhanyozni legalább naponta kétszer, ha sokat izzad.
– vigyen fel porporot a test összes hajtására zuhanyozás után.
– viseljen pamutruhát
– igyon sok vizet
– csökkentse a koffeinbevitelt és fogyasszon növényi és zöld teát.
– használja az izzadásgátló anyagot a bőrön.
ami a dezodort illeti, használjon egy kis talkumport a deo alkalmazása előtt., Segít a deo-nak hosszú ideig maradni, és szárazon tartja a bőrt.
jó gyakorlat a hónalj hámlása? Használhatok ehhez normál szappant vagy arcmosást? A hámlás az elhalt bőrsejtek eltávolításának folyamata. Ez biztosan segít abban, hogy a hónalj területe tiszta legyen, így segíti a test szagának ellenőrzését. A szappannal vagy tusfürdővel ellátott luffa használata hatékony módszer a finom bőrradírozásra.,
a mosásról beszélve sajnálatos valóság, hogy vannak körülöttünk olyan emberek, akiknek van valami ablutophobia (fürdés félelme), míg vannak olyanok, akik egyszerűen nem szeretnek fürödni. Szem előtt tartva őket (és imákat), megkérdeztük a szakértőt, hogy lehet-e más higiéniai alternatíva odakint? A válasz azonnal ” nem ” volt. “Nincs mentség, nincs alternatíva a higiéniára” – mondja Dr. Pai. “Egy olyan forró és nedves országban, mint a miénk, valójában azt javaslom az embereknek, hogy naponta kétszer fürödjenek, hogy a test tiszta és szagmentes legyen.,”
Mi a helyzet a dezodor tablettákkal és tablettákkal? Működnek?
jó a szájszag (rossz lehelet) megelőzésében, nem pedig az Általános testszag megelőzésében.
A több szőrtüszővel rendelkező emberek több izzadságot termelnek. Tény vagy fikció? Lehet valamit tenni a tüszőkkel?
kétféle verejtékmirigyünk van: az eccrine és az apokrin mirigyek. Az apokrin verejtékmirigyek a szőrtüszők közelében koncentrálódnak. A túlzott izzadást hyperhidrosisnak nevezik-Botox kezelést lehet végezni (túlzott izzadás) a hónalj területén., Néhány apró szúrással a Botoxot a maximális verejtékmirigy-koncentráció axillájának bizonyos pontjain injektálják. Ez segíthet csökkenteni az izzadást 6-8 hónapig, majd megismételhető.
a hónalj területének tisztaságának másik módja a lézeres hajcsökkentési szolgáltatás. Mivel az izzadság a szőrtüszőkben összegyűlik, ami baktériumok felhalmozódásához vezet, helyénvaló korlátozni a haj növekedését, és tisztán tartani a területet.
mit gondolsz a bakteriális krémről? Jó ötlet vagy elkerülni?,
a bakteriális krémek nem igazán nélkülözhetetlenek a testszag megelőzéséhez, kivéve, ha van olyan speciális probléma, mint a folliculitis vagy a benőtt haj.
a szappan hozzájárul-e a foulness-hez?
nem!,Zuhany naponta legalább kétszer, ha izzadsz
– Alkalmazni portörlés por a test redők után zuhany
– Viselet a pamut ruhák
– Használja az anti-perspirant a bőrön
– a helyileg alkalmazott alumínium-klorid éjszaka
– anti-gombás/talkum por, a nap folyamán
Diétát kell követni
– Ne fokhagyma, hagyma
– Csökkenteni a koffein bevitel, de fogyaszt növényi zöld tea
– Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend gazdag gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák
– Megfelelő fehérje bevitel
– olyan étrend-kiegészítők, mint a B-Vitamin komplex, cink
– Minimum 2-3 liter víz a napi