de vele zijden van de menopauze
Leestijd: 3 minuten
dagelijks bereiken ongeveer 6.000 vrouwen de menopauze. Menopauze is een normaal en natuurlijk onderdeel van veroudering. Dit gebeurt na de laatste menstruatie van een vrouw tijdens de middelbare leeftijd. Het proces kan ook direct raken, bijvoorbeeld na een hysterectomie. Menopauze betekent het einde van periodes en zwangerschappen., Echter, de aandoening opent een doos van PANDORA ‘ s bijwerkingen. Van opvliegers en stemmingswisselingen tot gewichtstoename en verlies van libido. Wat velen al snel beseffen is dat de menopauze ook de huid beïnvloedt. In sommige gevallen krijgen vrouwen acne.
huidproblemen in overvloed
tijdens de menopauze produceren de eierstokken minder oestrogeen en progesteron. Deze hormonen zijn van cruciaal belang voor de gezondheid en het uiterlijk van de huid. Oestrogeen en progesteron helpen produceren collageen en elastine. Zowel collageen als elastine zijn verantwoordelijk voor een stevige, mooie, stralende teint., In feite, toont onderzoek vrouwen ongeveer een derde van collageen binnen de eerste 5 jaar van de menopauze verliezen. Dit brengt de huid in een verschrikkelijk nadeel.
de trifecta van verandering
menopauzale veranderingen in de huid zijn in het begin subtiel. Met de tijd zijn deze veranderingen meer merkbaar. De eerste verandering is droogte en jeuk. Minder hormonen betekent dat de huid minder water vasthoudt. De huid verliest ook stevigheid, waardoor rimpels ontstaan. Vrouwen zullen ook merken slappe huid, omdat er minder elastine., Met minder beschikbare hormonen rantsoeneert het lichaam eerst het oestrogeen en progesteron aan vitale organen. Helaas, in termen van behoeften, krijgt de huid het minst. Dus de omzet van oude huidcellen voor nieuwe vertraagt.
kan de menopauze acne veroorzaken?
Acne komt voor bij de meeste mensen in de tienerjaren. Dit is logisch, als hormonen spike om te helpen met de ontwikkeling. Hormonale veranderingen gebeuren ook tijdens de menopauze. Minder oestrogeen en progesteron zijn beschikbaar om andere hormonen zoals testosteron in evenwicht te brengen. Olieklieren in poriën hebben de neiging om te vergroten, waardoor meer olie wordt geproduceerd., Dunnere huid gemengd met grotere poriën produceert hormonale acne. Toegevoegd stress van het gaan door de menopauze spikes cortisol. Dit stresshormoon kan ook plotselinge breakouts veroorzaken. Acne verschijnt vaak langs de kin en kaaklijn, waar veel olieproducerende klieren leven.
omgaan met onverwachte veranderingen
hoewel deze veranderingen niet kunnen worden geholpen, kunnen vrouwen de gezondheid van de huid op verschillende manieren beheren en handhaven. Voeding is een uitstekende plek om te beginnen. Zorg ervoor dat u gehydrateerd blijft en meer water opneemt dan voor de menopauze. Dieet speelt ook een belangrijke rol., Krijg kritische voedingsstoffen zoals vitamine C, vitamine D, ijzer en zink door middel van een uitgebalanceerd dieet. Vermijd tegelijkertijd crèmes en producten die de huid kunnen uitdrogen. Gebruik producten die retinoïden of zinkoxide bevatten om de poriën te ontstoppen en de huid fris te houden. Door zich te richten op zelfzorg, kunnen vrouwen de effecten aanzienlijk verminderen.
zoek hulp voor de menopauzale huid
de veranderingen tijdens de menopauze zijn breed en emotioneel belastend. De verminderde hormonen beïnvloeden het uiterlijk en de kwaliteit van de huid. Wat meer is, menopauze kan brengen langs vervelende acne. Acne kan een teken zijn om een dermatoloog te bezoeken., De arts kan medicatie en behandelingsopties aanbevelen om met de aandoening om te gaan.