les nombreux côtés de la ménopause
temps de lecture: 3 minutes
Environ 6 000 femmes atteignent la ménopause chaque jour. La ménopause est une partie normale et naturelle du vieillissement. Cela se produit après la dernière période d’une femme au Moyen Âge. Le processus peut également frapper immédiatement, par exemple, après une hystérectomie. La ménopause signifie la fin des règles et des grossesses., Cependant, la condition ouvre une boîte de Pandore d’effets secondaires. Des bouffées de chaleur et des sautes d’Humeur au gain de poids et à la perte de libido. Ce que beaucoup réalisent bientôt, c’est que la ménopause affecte également la peau. Dans certains cas, les femmes obtiennent l’acné.
problèmes de peau à gogo
avec la ménopause, les ovaires produisent moins d’œstrogènes et de progestérone. Ces hormones sont essentielles à la santé et l’apparence de la peau. L’œstrogène et la progestérone aident à produire du collagène et de l’élastine. Le collagène et l’élastine sont responsables d’un teint ferme, beau et éclatant., En fait, la recherche montre que les femmes perdront environ un tiers de collagène au cours des 5 premières années de la ménopause. Cela met la peau à un terrible désavantage.
le trifecta du changement
Les changements ménopausiques dans la peau sont subtils au début. Avec le temps, ces changements sont plus visibles. Le premier changement est la sécheresse et les démangeaisons. Moins d’hormones signifient que la peau retient moins d’eau. La peau perd également de sa fermeté, donnant l’apparence de rides. Les femmes remarqueront également un relâchement cutané, car il y a moins d’élastine., Avec moins d’hormones disponibles, Le corps ration d’abord l’œstrogène et la progestérone aux organes vitaux. Malheureusement, en termes de besoins, la peau devient moins. Ainsi, le renouvellement des vieilles cellules de la peau pour les nouvelles ralentit.
la ménopause peut-elle causer de l’acné?
l’Acné se produit pour la plupart des gens dans les années d’adolescence. Cela a du sens, car les hormones augmentent pour aider au développement. Les changements hormonaux se produisent pendant la ménopause aussi. Moins d’œstrogènes et de progestérone sont disponibles pour équilibrer d’autres hormones comme la testostérone. Les glandes sébacées dans les pores ont tendance à s’agrandir, produisant plus d’huile., Une peau plus mince mélangée à des pores plus grands produit de l’acné hormonale. Stress supplémentaire de passer par la ménopause pics cortisol. Cette hormone du stress peut également provoquer des éruptions soudaines. L’acné apparaît souvent le long du menton et de la mâchoire, où vivent de nombreuses glandes productrices d’huile.
faire face aux changements inattendus
bien que ces changements ne puissent être aidés, les femmes peuvent gérer et maintenir la santé de la peau de plusieurs façons. La Nutrition est un excellent point de départ. Assurez-vous de rester hydraté, en prenant plus d’eau qu’avant la ménopause. L’alimentation joue également un rôle clé., Obtenez des nutriments essentiels comme la vitamine C, la vitamine D, le fer et le zinc grâce à une alimentation équilibrée. Dans le même temps, évitez les crèmes et les produits qui peuvent dessécher la peau. Utilisez des produits contenant des rétinoïdes ou de l’oxyde de zinc pour déboucher les pores et garder la peau fraîche. En se concentrant sur les soins personnels, les femmes peuvent réduire considérablement les effets.
demander de l’aide pour la peau ménopausique
Les changements pendant la ménopause sont vastes et émotionnellement éprouvants. Les hormones réduites affectent l’apparence et la qualité de la peau. De plus, la ménopause peut apporter l’acné embêtante. L’acné peut être un signe pour visiter un dermatologue., Le médecin peut recommander des médicaments et des options de traitement pour traiter la maladie.