Odore del corpo è l’ultima cosa che si vuole essere la causa del vostro imbarazzo. Puzza!
Non importa quanto siamo regolari con la nostra routine di balneazione (assumeremo che tu faccia il bagno, almeno spesso?), arriva un punto in cui ci si chiede cosa nel mondo sta causando quella puzza in me!
Bene, si scopre che l’odore del tuo corpo è direttamente correlato alla tua dieta e alle tue abitudini igieniche., Ti lavi regolarmente? No, ‘spesso’ non aiuterà. La tua assunzione di caffeina è più dell’acqua? SMETTILA immediatamente. Queste sono le abitudini quotidiane regolari uno ha bisogno di prendersi cura di al fine di controllare l’odore del corpo tra le altre cose di routine. Parlando con TOI, Dr. Jamuna Pai, leader esperto di pelle in India condivide in dettaglio, il motivo per cui abbiamo odore così male e come sbarazzarsi di quell’odore.
La scienza della puzza
La sudorazione o il sudore è un processo naturale derivante dallo stress, dall’esercizio fisico e dalle alte temperature., Questo stesso processo naturale diventa un fastidio aka odore del corpo, quando sudore / sudore incontra batteri sulla pelle. Il dottor Pai insiste: “il sudore stesso non ha odore, ma accoppiato con le cellule morte della pelle, fornisce un mezzo per far crescere i batteri. Questo batterio, rompe il sudore causando odore sgradevole del corpo.”
Allora, cosa dovremmo fare al riguardo? C’è un modo per coprire il cattivo odore?
Fortunatamente, sì!, Pai li elenca:
– seguire una dieta sana ed equilibrata completa di integratori alimentari
– applicazione topica di cloruro di alluminio durante la notte
– polveri anti-fungine/talco durante il giorno
Quando si tratta di dieta, Pai raccomanda di evitare aglio e cipolla perché, “sono noti per innescare cattivo odore corporeo.”Si raccomanda una dieta ricca di frutta e verdura, un adeguato apporto proteico, cereali integrali e integratori come il complesso vitaminico B e lo zinco e, naturalmente, un minimo di 2-3 litri di acqua al giorno.,
Che dire di antitraspiranti e deodoranti?
Utilizzare lozioni anti-antitraspiranti se si suda eccessivamente. Queste lozioni contengono cloruro di alluminio e devono essere utilizzate nelle ascelle, nelle palme e nelle piante dei piedi durante la notte. Lavorano per ridurre la quantità di sudore. I deodoranti non prevengono o controllano la quantità di sudore, ma aiutano a mascherare l’odore del corpo.
Una volta che il mio antitraspirante e deo svanisce, il cattivo odore ritorna. Cosa si dovrebbe fare per farlo durare a lungo?
Aiuta sempre ad affrontare il fattore causale per ottenere risultati migliori., Qui, mentre il corpo suda di più, e c’è un accumulo di cellule morte, sporcizia e batteri, l’anti-antitraspirante non è in grado di essere efficace a lungo. Quindi, per risultati migliori si potrebbe seguire una routine sana come
– Doccia almeno due volte al giorno se si suda molto.
– Applicare la polvere spolverata in tutte le pieghe del corpo dopo la doccia.
– Indossare abiti di cotone
– Bere molta acqua
– Ridurre l’assunzione di caffeina e consumare tè alle erbe e verde.
– Utilizzare l’anti-antitraspirante sulla pelle.
Per quanto riguarda il deodorante, utilizzare un po ‘ di talco prima di applicare il deo., Aiuta il deo a rimanere a lungo e mantiene la pelle asciutta.
Esfoliare le ascelle è una buona pratica? Posso usare un normale sapone o un lavaggio del viso per questo? L’esfoliazione è il processo di rimozione delle cellule morte della pelle. Sicuramente aiuterà a mantenere pulita l’area delle ascelle così aiuta a mantenere l’odore del corpo sotto controllo. L’uso di una luffa con il sapone o il gel doccia sarà un metodo efficace per l’esfoliazione delicata della pelle.,
Parlando di lavaggio, è una sfortunata realtà che ci siano persone intorno a noi, che hanno qualcosa chiamato ablutofobia (paura di fare il bagno), mentre ci sono altri che semplicemente preferiscono non fare il bagno. Tenendoli a mente (e preghiere), abbiamo chiesto all’esperto se ci potrebbero essere altre alternative igieniche disponibili là fuori? La risposta è stata subito ‘no’. “Non ci sono scuse e nessuna alternativa per l’igiene”, dice il dottor Pai. “In un paese caldo e umido come il nostro, consiglio infatti alle persone di fare il bagno due volte al giorno per mantenere il corpo pulito e privo di odori.,”
Che dire di compresse e pillole deodoranti. Funzionano?
Sono buoni nel prevenire l’odore della bocca (alito cattivo), non l’odore generale del corpo.
Le persone con più follicolo pilifero producono più sudore. Fatto o finzione? Si può fare qualcosa con i follicoli?
Abbiamo due tipi di ghiandole sudoripare-eccrine e ghiandole apocrine. Le ghiandole sudoripare apocrine sono concentrate più vicino ai follicoli piliferi. Sudorazione eccessiva è definito come iperidrosi-si può subire un trattamento Botox per esso (sudorazione eccessiva) nella zona delle ascelle., Con alcune piccole punture, il botox viene iniettato in determinati punti dell’ascella della massima concentrazione della ghiandola sudoripare. Questo può aiutare a ridurre il sudore per 6-8 mesi, dopo di che può essere ripetuto.
Un altro modo per mantenere pulita l’area delle ascelle, è quello di sottoporsi al servizio di riduzione dei capelli laser. Poiché il sudore si raccoglie nei follicoli piliferi causando l’accumulo di batteri, è opportuno limitare la crescita dei capelli e mantenere pulita l’area.
Quali sono i tuoi pensieri sulla crema batterica? Buona idea o evitarlo?,
Le creme batteriche non sono davvero essenziali per prevenire l’odore del corpo, a meno che non ci sia un problema specifico come la follicolite o i peli incarniti.
Il sapone gioca un ruolo che contribuisce alla foulness?
No!,Doccia almeno due volte al giorno se si suda molto
– Applicare spolverata di polvere in tutto il corpo pieghe dopo la doccia
– Indossare abiti di cotone
– Utilizzare il antidiaforetico in pelle
– l’applicazione topica di alluminio cloruro di notte
– anti-fungine/talco polveri durante il giorno
Dieta dovrebbe seguire
– Evitare di aglio e cipolla,
– Ridurre l’assunzione di caffeina e consumare a base di erbe e tè verde
– Iniziare una dieta sana ed equilibrata ricca di frutta e verdura, cereali integrali
– un’Adeguata assunzione di proteine
– Includere integratori come la Vitamina del complesso B e zinco
– almeno 2-3 litri di acqua al giorno