Sült Sertés Steak Recept – pályázat szaftos húsos vállát, steak, enyhén pirított a tűzhelyen, majd főtt a sütőbe együtt, gomba, hagyma, egy gyors, könnyű vacsora. Nagyon könnyen elkészíthető és finom. Keto és alacsony szénhidráttartalmú.
megtanulják, hogyan kell főzni, szezon szakács csont nélküli sertés váll steak a sütőben., A végeredmény a márványos sertéshús, intenzív ízű, karamellizált gombával és hagymával. Alacsony szénhidráttartalmú és Keto egy serpenyőben.
a finom sertéshúst nem csak cserépedényben, grillben vagy dohányzóban főzik. Most sertésszeleteket készíthet a sütőben, ezt a nagyon egyszerű receptet követve.
a sertéshúst vagy a vállat nemcsak a lassú tűzhelyben kell főzni, amíg szét nem esik. Ez a darab hús teszi csodálatos, márványos, lédús sertés steak. Legközelebb Bevásárlás, győződjön meg róla, hogy kérje a hentes néhány csontozott vagy csontozott sertés váll steak.,
a húsvágással kapcsolatos további információkért nézze meg ezt a receptet.
milyen összetevőkre van szüksége ahhoz, hogy sertés steaket készítsen a sütőben?
- sertés lapocka steak
- olívaolaj
- só
- fekete bors
- paprika
- fokhagyma por (opcionális)
- kakukkfű (opcionális)
- gomba
- hagyma
- vörös bor (opcionális), használható víz vagy zöldségalaplé
Sertés steak recept
Az ököl lépés az, hogy szakács, a sertés, a kályha tetején enyhén barna a külső, majd a befejezés sül a sütőben.,
- vásárolja meg a sertés steaket. Előnyösen kicsontozott sertés váll steak.
- szezon sóval, borssal, paprikával és fokhagymaporral (opcionális).
- melegítse az olívaolajat egy serpenyőben közepes lángon. Adjunk hozzá sertés steaket, szakács 2 percig oldalanként, amíg már nem rózsaszín. Helyezze át egy tányérra.
- adjunk hozzá gombát és hagymát, szakács 2 percig.
- add vissza a serpenyőhöz a sertésbordát., Adjunk hozzá bort(víz vagy készlet helyettesíthető). Adjunk hozzá még sót, borsot és kakukkfüvet. Fedjük le fóliával.
- Melegítse elő a sütőt 350 F-re.
- adja hozzá a serpenyőt a sütőhöz, majd süsse 20-25 percig, fedve.
- Serve.
- Hogyan Szakács Sertés Lapocka Steak Recept
- Grillezett Sertés Szűzpecsenye Recept
- 4pork váll steak— 6 oz minden
- 1/2tspsalt
- 1/4tspblack bors
- 1/4tsppaprika
- 1/4tspgarlic por
- 1/2tspthyme— friss, opcionális
- 1tbsplove olaj
- 1/2cuponion— szeletelve, nem vágott
- 1 1/2cupswhite gomba
- 1/3cupred bor— víz, vagy alaplé lehet használni,
-
a Szezonban, só, bors, paprika, fokhagymás por (opcionális).,
-
melegítse az olívaolajat egy serpenyőben közepes lángon. Adjunk hozzá sertés steaket, szakács 2 percig oldalanként, amíg már nem rózsaszín. Helyezze át egy tányérra.
-
adjunk hozzá gombát és hagymát, szakács 2 percig.
adja hozzá a sertésborda vissza a serpenyőbe. Adjunk hozzá bort(víz vagy készlet helyettesíthető). Adjunk hozzá még sót, borsot és kakukkfüvet. Fedjük le fóliával.
Melegítsük elő a sütőt 350 F.
adjuk hozzá a serpenyőt a sütőhöz, majd süssük 20-25 percig, fedjük le.
Serve.
-
Melegítse elő a sütőt 350 F-re.,
adjuk hozzá a serpenyőt a sütőhöz, majd süssük 20-25 percig, fedjük le.
lehet enni sertéshús ritka?
míg a különböző kutatások kimutatták, hogy a jó darab sertés biztonságosan fogyasztható ritka, én személy szerint nem eszik őket, kivéve, ha főtt biztonságos hőmérsékleten legalább 145 F.
akkor is, ha főtt keresztül, a hús sertés steak, sőt néhány darab karaj marad rózsaszín belül.,
mi a sertéshús?
ezt a sült sertés Steak receptet néhány gombával és hagymával együtt főztem, de ne feledje, hogy csak szakács a steak, ahogy van, zöldség nélkül. Paprika vagy más szilárd zöldség is hozzáadható.
A sertés steakkel jól működő köretek káposzta saláta vagy bármilyen friss saláta, burgonya, párolt vagy grillezett zöldség.
mi a legjobb fűszerezés a márványos sertés steakekhez?
ha nem szakács sertés gyakran, akkor lehet, hogy vajon hogyan kell szezon sertés szelet vagy steak.,
csak só, fekete bors lesz finom ebben a receptben.
csak egy kis fokhagymaport és paprikát adtam hozzá, ami teljesen opcionális.
a kakukkfű frissességet hoz a recepthez., Karaj
Sütőben Sült Sertés Steak Recept
Hagyjuk a Felülvizsgálat ”
Összetevők
Utasítás
Táplálkozási Információk
Kalória: 235, Zsír: 8 g, Telített Zsír: 2 g, Koleszterin: 88mg, Nátrium: 360mg, Kálium: 687mg, Szénhidrátok: 3g, Cukor: 1 g, Fehérje: 31g, A-Vitamin: 70%, C-Vitamin: 2.2%, Kalcium: 11%, Vas: 1%