Mnoho Stran Menopauzy
Doba Čtení: 3 minuty
Asi 6000 žen dosáhne menopauzy každý den. Menopauza je normální a přirozenou součástí stárnutí. K tomu dochází po posledním období ženy ve středním věku. Proces může také okamžitě zasáhnout, například po hysterektomii. Menopauza znamená konec období a těhotenství., Podmínka však otevírá Pandořinu skříňku vedlejších účinků. Od návalů horka a výkyvů nálady až po přírůstek hmotnosti a ztrátu libida. To, co si mnozí brzy uvědomí, je, že menopauza také ovlivňuje kůži. V některých případech ženy dostávají akné.
kožní potíže habaděj
s menopauzou produkují vaječníky méně estrogenu a progesteronu. Tyto hormony jsou rozhodující pro zdraví a vzhled pokožky. Estrogen a progesteron pomáhají produkovat kolagen a elastin. Kolagen I elastin jsou zodpovědné za pevnou, krásnou, zářící pleť., Ve skutečnosti výzkum ukazuje, že ženy ztratí asi jednu třetinu kolagenu během prvních 5 let menopauzy. To staví pokožku do hrozné nevýhody.
trifecta změn
menopauzální změny v kůži jsou zpočátku jemné. Časem jsou tyto změny výraznější. První změnou je suchost a svědění. Méně hormonů znamená, že kůže drží méně vody. Kůže také ztrácí pevnost a dává vzhled vrásek. Ženy si také všimnou ochablé kůže, protože je méně elastinu., S méně dostupnými hormony tělo nejprve přivádí estrogen a progesteron do životně důležitých orgánů. Bohužel, pokud jde o potřeby, kůže dostane nejméně. Takže obrat starých kožních buněk pro nové se zpomaluje.
může menopauza způsobit akné?
akné se děje pro většinu lidí v dospívání. To dává smysl, protože hormony se zvyšují, aby pomohly s vývojem. Hormonální změny se dějí i během menopauzy. Méně estrogenu a progesteronu je k dispozici pro vyvážení dalších hormonů, jako je testosteron. Olejové žlázy v pórech mají tendenci se zvětšovat a produkovat více oleje., Tenčí kůže smíchaná s většími póry produkuje hormonální akné. Přidáno stres z prochází menopauze hroty kortizolu. Tento stresový hormon může také způsobit náhlé výpadky. Akné se často objevuje podél brady a čelisti, kde žije mnoho žláz produkujících olej.
řešení neočekávaných změn
zatímco těmto změnám nelze pomoci, ženy mohou spravovat a udržovat zdraví pokožky několika způsoby. Výživa je vynikajícím místem pro začátek. Ujistěte se, že udržujete hydrataci a užíváte více vody než před menopauzou. Dieta také hraje klíčovou roli., Získejte kritické živiny, jako je vitamin C, vitamin D, železo a zinek, vyváženou stravou. Současně se vyhněte krémům a produktům, které mohou vysušit pokožku. Používejte produkty obsahující retinoidy nebo oxid zinečnatý, abyste uvolnili póry a udrželi pokožku svěží. Zaměřením na péči o sebe mohou ženy výrazně snížit účinky.
vyhledejte pomoc pro menopauzální kůži
změny během menopauzy jsou rozsáhlé a emocionálně zdaněné. Snížené hormony ovlivňují vzhled a kvalitu pokožky. A co víc, menopauza může přinést otravné akné. Akné může být známkou návštěvy dermatologa., Lékař může doporučit léky a možnosti léčby k řešení tohoto stavu.