mirosul corpului este ultimul lucru pe care doriți să fie cauza jena ta. Pute!nu contează cât de regulat suntem cu rutina noastră de baie (vom presupune că vă scăldați, cel puțin des?), vine un moment în care ne rămâne să ne întrebăm ce în lume provoacă acel miros în mine!
Ei bine, se pare că mirosul corpului tău este direct legat de obiceiurile tale alimentare și de igienă., Vă scăldați în mod regulat? Nu, „de multe ori” nu va ajuta. Este aportul de cafeină mai mult decât apa? Oprește-te imediat. Acestea sunt obiceiurile obișnuite de zi cu zi pe care trebuie să le îngrijești pentru a controla mirosul corpului printre alte lucruri de rutină. Vorbind cu TOI, Dr. Jamuna Pai, expertul principal în piele din India, împărtășește în detaliu motivul pentru care mirosim atât de rău și cum să scăpăm de acel miros.
știința putoare
transpirația sau transpirația este un proces natural care rezultă din stres, exerciții fizice și temperaturi ridicate., Același proces natural devine o problemă, cum ar fi mirosul corporal, atunci când transpirația/transpirația întâlnește bacterii pe piele. Dr Pai insistă: „transpirația în sine nu miroase, dar cuplată cu celulele moarte ale pielii, oferă un mediu pentru ca bacteriile să crească. Această bacterie descompune transpirația provocând un miros neplăcut al corpului.”
deci, ce ar trebui să facem în legătură cu asta? Există o modalitate de a acoperi mirosul neplăcut?
din fericire, da!, Există diverse modalități prin care se poate controla zilnic mirosul corpului, așa cum le enumeră Dr Pai:
– urmați o dietă sănătoasă și echilibrată completă cu suplimente nutritive
– aplicarea topică a clorurii de aluminiu noaptea
– pulberi anti-fungice/talc în timpul zilei
când vine vorba de dietă, Pai recomandă evitarea usturoiului și a cepei, deoarece „se știe că declanșează mirosul neplăcut al corpului.”Se recomandă o dietă bogată în fructe și legume, un aport adecvat de proteine, cereale integrale și suplimente precum complexul de vitamine B și zinc și, desigur, un minim de 2-3 litri de apă zilnic.,
Ce zici de antiperspirant și deodorante?
utilizați loțiuni anti-antiperspirante dacă transpirați excesiv. Aceste loțiuni conțin clorură de aluminiu și ar trebui să fie utilizate în axile, palmele și tălpile pe timp de noapte. Ei lucrează la reducerea cantității de transpirație. Deodorantele nu previn sau controlează cantitatea de transpirație, dar ajută la mascarea mirosului corporal.
odată ce antiperspirantul meu și deo se îndepărtează, mirosul neplăcut revine. Ce trebuie făcut pentru a face să dureze mult?
întotdeauna ajută la abordarea factorului cauzal pentru a obține rezultate mai bune., Aici, pe măsură ce corpul se transpiră mai mult și există o acumulare de celule moarte, murdărie și bacterii, anti-antiperspirantul nu este capabil să fie eficient pentru mult timp. Deci, pentru rezultate mai bune, puteți urma o rutină sănătoasă, cum ar fi
– duș de cel puțin două ori pe zi, dacă transpirați mult.
– aplicați praf de praf în toate pliurile corpului după duș.
– purtați haine de bumbac
– beți multă apă
– reduceți aportul de cofeină și consumați ceai din plante și verde.
– utilizați anti-antiperspirantul pe piele.
în ceea ce privește deodorantul, utilizați puțină pulbere de talc înainte de a aplica deo., Ajută deo să rămână mult timp și menține pielea uscată.
exfolierea brațului este o practică bună? Pot folosi un săpun normal sau o spălare a feței pentru asta? Exfolierea este procesul de îndepărtare a celulelor moarte ale pielii. Cu siguranță va ajuta la menținerea curată a zonei sub braț, astfel ajută la menținerea mirosului corpului sub control. Folosirea unei loofah cu săpunul sau gelul de duș va fi o metodă eficientă pentru exfolierea delicată a pielii.,
Vorbind despre spălare, este o realitate nefericită că există oameni în jurul nostru, care au ceva numit ablutofobie (frica de scăldat), în timp ce există și alții care preferă pur și simplu să nu se scalde. Ținându-le în minte (și rugăciuni), am întrebat expertul dacă ar putea exista alte alternative de igienă disponibile acolo? Răspunsul a fost imediat „nu”. „Nu există nicio scuză și nici o alternativă pentru igienă”, spune dr.Pai. „Într-o țară caldă și umedă ca a noastră, recomand oamenilor să se scalde de două ori pe zi pentru a menține corpul curat și fără miros.,”
Ce zici de tablete și pastile deodorante. Funcționează?
acestea sunt bune pentru a preveni mirosul gurii (respirația urât mirositoare), nu mirosul general al corpului.
persoanele cu mai mult folicul de păr produc mai multă transpirație. Fapt sau ficțiune? Se poate face ceva cu foliculii?
avem două tipuri de glande sudoripare-glandele ecrine și apocrine. Glandele sudoripare apocrine sunt concentrate mai aproape de foliculii de păr. Transpirație excesivă este numit ca hiperhidroză-unul poate suferi un tratament cu Botox pentru ea (transpirație excesivă) în zona axilei., Cu câteva mici înțepături, Botoxul este injectat în anumite puncte din axila concentrației maxime a glandei sudoripare. Acest lucru poate ajuta la reducerea transpirației timp de 6-8 luni, după care poate fi repetată.
un alt mod de a menține zona subraț curată, este de a suferi servicii de reducere a părului cu laser. Deoarece transpirația se colectează în foliculii de păr, ceea ce duce la acumularea bacteriilor, este necesar să se limiteze creșterea părului și să se mențină zona curată.
Care sunt gândurile tale despre crema bacteriană? O idee bună sau o evitați?,
cremele bacteriene nu sunt cu adevărat esențiale pentru a preveni mirosul corpului, cu excepția cazului în care există o problemă specifică, cum ar fi foliculita sau părul îngrășat.
are săpun joacă un rol care contribuie la foulness?
Nu!,Cabină de duș cel puțin de două ori pe zi dacă transpiri foarte mult
– se Aplică pulbere praf în tot corpul falduri, după duș,
– Purtati haine de bumbac
– de a Folosi anti-perspirant pe piele
– aplicarea topică de clorură de aluminiu pe timp de noapte
– anti-fungice/pulberi de talc în timpul zilei
Dieta ar trebui să urmeze
– pentru a Evita usturoi și ceapă,
– Reduce consumul de cofeina si consuma ceai de plante și verde
– Începe o dietă sănătoasă și echilibrată, bogată în fructe și legume, cereale integrale
– aportul Adecvat de proteine
– Include suplimente, cum ar fi complexul de Vitamina B și zinc
– Minim 2-3 litri de apa pe zi