Fajita Grønnsaker er en super allsidig siderett, som er perfekt for å legge til så mange måltider.
De gjør en rask og enkel side rett som har så mye smak fra veldig få ingredienser – bare seks ingredienser, inkludert olje og salt! Veg er møre-skarp, og fargene opphold lyse.
Fajita grønnsaker ofte dukker opp i den fresende panne under utvalgt protein på din favoritt Meksikansk, eller de er et populært tillegg til en Chipotle for! Den perfekte, sunt, deilig, fargerike siderett!,
Hoppe Meny
Hva er Fajita Grønnsaker?
Fajita grønnsaker eller fajita grønnsaker er en enkel rett som består av strimler av søt paprika og løk – kokt sammen over høy varme til de er møre-skarp og litt brent. Krydder hvitløk, salt og oregano bringe alt sammen.
De er så enkle å lage og smake FANTASTISK! Og de er et flott tilberedt på forhånd, da vel!,
Stablet inn i din fajitas, de er et sunt tillegg plus gi litt ekstra crunch. Men disse er for mye mer enn fajitas! Du kan legge dem til så mange andre oppskrifter eller retter!
Hva kan jeg legge til fajita grønnsaker til?,
Legg til din grønnsaker til:
- Fajitas (åpenbart 😉 )
- quesadillas
- burritos
- tacos
- ris boller
- salater
- pasta
- nachos
- grillet ost
- smørbrød
- pizza (i saus eller som topping)
- omeletter
- frokost hash
i Utgangspunktet, hvis du har en beholder av disse fajita grønnsaker i kjøleskapet, da er du halvveis til et deilig måltid!,
Tips for å gjøre fajita grønnsaker
- Kutt grønnsaker i lange strimler omtrent like i størrelse til hverandre.
- Bruk en heavy-basert skillet/stekepanne (non-stick eller støpejern)
- Få oljen varm (til glitrende scenen)
- Koke grønnsaker raskt over høy varme.
- ikke dekke pannen (dette vil føre til at veg til damp, og ender opp med myk)
- Koke i 5 til 7 minutter, til grønnsakene er møre-skarp og fortsatt fargerike.,
- Tjene umiddelbart eller avkjøles og oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskap i opp til 5 dager.
Hvordan å hogge paprika
jeg er sikker på at du allerede vet hvordan å hogge paprika, men jeg tenkte paprika så så nydelig på snitteaggregat styret at jeg tok et par bilder. Så for å kutte en paprika:
- Skjær av toppen.
- Skjær hver side fra pepper
- Forkast kjernen og frø
- Kutt sider av paprika i tynne strimler.,
Can you add extra veggies?
You sure can!, Paprika og løk er den tradisjonelle fajita grønnsaker, men du kan legge til:
- Skivet sopp
- Skiver squash
- Bleke grønne bønner
- Mais
- Gulrot batonger
- Sukker snap erter
- Scallions
- Strimlet grønnkål
mulighetene er uendelige, bare sørg for å holde varmen høy og bare koker grønnsakene til de er møre-skarp.,>
- Thai Søt Potet Mos
- gresk Orzo med Sitron og Urter
- Lett Kremet Fire Ost Pasta
- Enkel Ert Mash
- Lett Skillet Hvitløk Grønne Bønner
- Stekt Selleri
For mer Meksikansk inspirert oppskrifter, hvorfor ikke prøve:
- Restaurant Stil Mild Salsa
- Easy Cheesy Bakt Fajita Kylling
- Opphold Grønn Forberede seg i Forkant Guacamole
- Meksikansk Taco kjøttdeig Fylle
- Røykfylt Mørke Laks Soft Tacos
OPPSKRIFT NYHETSBREV
Registrer deg og få min GRATIS suppe kokebok.,
Pin denne oppskriften for Fajita Grønnsaker. Pin-kode det her.
– >
skriv Ut Oppskrift Pin-Oppskrift
Fajita Grønnsaker – Enkel siderett Oppskrift
Total Time15 mins
Ingredienser
- 3 paprika – se note 1
- 2 løk – se note 2
- 1 fedd hvitløk
- 2 tbsp olivenolje
- ½ ts salt
- ¼ ts tørket oregano
Instruksjoner
Å skjære veg
-
Skjær toppen av hver pepper, deretter kuttet hver side vekk fra kjernen., Kast core og frø og skjær paprika i tynne strimler.
3 paprika
-
Skrell og tynt skjære løk.
1 løk
-
Skrell og finhakk hvitløk.
1 fedd hvitløk
for Å koke grønnsaker
-
Legg til oljen til et stort non-stick/støpejern stekepanne over høy varme.
2 tbsp olivenolje
-
Når oljen er varm, tilsett paprika og løk i pannen.,
-
Stek i 4 minutter uten omrøring, deretter røre og stek i ytterligere 2 minutter.
-
Legg til i salt, oregano og hakket hvitløk.
½ ts salt
¼ ts tørket oregano -
Rør hele tiden, matlaging for 1 minutt mer. Så fjerner grønnsaker fra pannen og server., Eller avkjøles i en bolle til å lagre for senere (se note 3)
Notater
- Du kan bruke hvilken som helst farge paprika du liker her — grønn, rød, gul eller oransje.
- valg av løk er opp til deg. Rød, hvit eller brun løk vil være fint.
- Når grønnsaker kokes, det er viktig å fjerne dem fra pannen som dette stopper noen overcooking. Overcooking ville slå grønnsaker myk og brenne hvitløk.,
Nutrition
Finn meg på:
Pinterest | Instagram | Facebook
La oss dele maten kjærlighet og gjøre verden til et bedre sted 🙂
