Fajita Veggies sono un contorno super versatile, che sono perfetti per l’aggiunta di tanti pasti.
Fanno un contorno facile e veloce che ha così tanto sapore da pochissimi ingredienti – solo sei ingredienti, tra cui olio e sale! La verdura è tenera-croccante, e i colori rimangono brillanti.
Le verdure Fajita si presentano spesso nella padella frizzante sotto la proteina scelta al tuo messicano preferito, o sono un’aggiunta popolare a qualsiasi ordine di Chipotle! Il contorno perfetto, sano, delizioso, colorato!,
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Cosa sono le verdure Fajita?
Verdure fajita o verdure fajita sono un piatto semplice costituito da strisce di peperoni dolci e cipolle – cotti insieme a fuoco alto fino a quando non sono teneri-croccante e leggermente carbonizzato. Condimenti di aglio, sale e origano portano tutto insieme.
Sono così facili da fare e gusto incredibile! E sono ottimi anche cucinati in anticipo!,
Ammucchiati nelle tue fajitas, sono un’aggiunta salutare e danno un po ‘ di crunch aggiunto. Ma questi sono per molto più di fajitas! È possibile aggiungerli a tante altre ricette o piatti!
A cosa posso aggiungere le verdure fajita?,
Aggiungere le verdure per:
- Fajitas (ovviamente 😉 )
- quesadillas
- burritos
- tacos
- ciotole di riso
- insalate
- pasta
- nachos
- formaggio alla griglia
- panini
- pizza (nel sugo o come condimento)
- omelette
- possibilità di colazione hash
in sostanza, se si dispone di un contenitore di queste fajita di verdure nel vostro frigorifero, poi si sono a metà strada per un pasto delizioso!,
Suggerimenti per fare fajita veggies
- Tagliare le verdure in strisce lunghe di dimensioni approssimativamente uguali tra loro.
- Utilizzare una padella/padella a base pesante (antiaderente o ghisa)
- Ottenere l’olio caldo (alla fase scintillante)
- Cuocere le verdure rapidamente a fuoco alto.
- Non coprire la padella (questo farà sì che la verdura a vapore e finiscono morbido)
- Cuocere per 5 a 7 minuti fino a quando le verdure sono teneri-croccante e ancora dai colori vivaci.,
- Servire immediatamente o lasciare raffreddare e conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 5 giorni.
Come tagliare i peperoni
sono sicuro che già sapete come tagliare i peperoni, ma ho pensato che i peperoni sembrava così splendida sul tagliere che ho preso un paio di foto. Quindi per tagliare un peperone:
- Taglia la parte superiore.
- Tagliare ogni lato dal pepe
- Scartare il nucleo e i semi
- Tagliare i lati del pepe a strisce sottili.,
Can you add extra veggies?
You sure can!, Peperoni e cipolle sono il tradizionale fajita verdura, ma è possibile aggiungere:
- funghi Affettati
- zucchine tagliate a rondelle
- Scottate i fagiolini
- Mais
- Carota bastoni
- Zucchero snap piselli
- Scalogno
- Triturati cavolo
Le possibilità sono infinite, basta essere sicuri di mantenere il calore elevato e solo per cuocere le verdure fino a quando sono tenere e nitida.,>
- Thailandese Dolce purea di Patate
- greco Orzo con Limone e le Erbe
- Facile Cremoso ai Quattro Formaggi Pasta
- Semplice Pisello Mash
- Facile Padella Aglio Fagiolini
- Brasato di Sedano
Per ulteriori Messicana ricette ispirate, perché non provare:
- il Ristorante in Stile Mite Salsa
- Facile Formaggio al Forno Fajita di Pollo
- Rimanere Verde Preparare in Anticipo Guacamole
- Messicana carne Macinata di Manzo Taco di Riempimento
- Smoky Annerito Salmone Soft Tacos
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Fajita Verdure – Semplice contorno Ricetta
Total Time15 mins
Ingredienti
- 3 peperoni – vedi nota 1
- cipolle 2 – vedi nota 2
- 1 spicchio d’aglio
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di origano secco
Istruzioni
affettare la verdura
-
Fetta superiore fuori di ogni pepe, poi tagliare ogni lato lontano dal nucleo., Scartare il nucleo e i semi e tagliare il pepe a strisce sottili.
3 peperoni
-
Sbucciare e affettare sottilmente la cipolla.
1 cipolla
-
Sbucciare e tritare finemente l’aglio.
1 spicchio d’aglio
Per cuocere le verdure
-
Aggiungere l’olio ad una grande padella antiaderente/ghisa a fuoco vivo.
2 cucchiai di olio d’oliva
-
Quando l’olio è caldo, aggiungere i peperoni e le cipolle nella padella.,
-
Cuocere per 4 minuti senza mescolare, quindi mescolare e cuocere per altri 2 minuti.
-
Aggiungere sale, origano e aglio tritato.
½ cucchiaino di sale
¼ cucchiaino di origano secco -
Mescolare costantemente, cuocendo per 1 minuto in più. Quindi rimuovere le verdure dalla padella e servire., O lasciare raffreddare in una ciotola per conservare per dopo (vedi nota 3)
Note
- Puoi usare qualsiasi peperone di colore che ti piace qui — verde, rosso, giallo o arancione.
- La scelta della cipolla dipende da te. Le cipolle rosse, bianche o marroni andranno bene.
- Una volta che le verdure sono cotte, è importante rimuoverle dalla padella in quanto ciò interrompe la cottura eccessiva. La cottura eccessiva renderebbe morbide le verdure e brucerebbe l’aglio.,
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