Fajita vegetariáni jsou super univerzální příloha, které jsou ideální pro přidání do tolika jídel.
dělají rychlou a snadnou přílohu, která má tolik chuti z velmi málo ingrediencí-jen šest ingrediencí, včetně oleje a soli! Zelenina je křehká a barvy zůstávají jasné.
Fajita zelenina se často objevuje v prskající pánvi pod vybraným proteinem u vašeho oblíbeného Mexičana, nebo jsou oblíbeným doplňkem jakékoli objednávky Chipotle! Perfektní, zdravá, lahodná, barevná příloha!,
Jump Menu
Jaké jsou Fajita Zeleninou?
Fajita vegetariáni nebo fajita zelenina jsou jednoduché jídlo skládající se z proužků sladké papriky a cibule – vařené společně na vysoké teplotě, dokud nejsou jemné-ostré a mírně spálené. Koření česneku, soli a oregana přinášejí vše dohromady.
jsou tak snadno vyrobitelné a chutnají úžasně! A jsou také skvěle vařené předem!,
nahromaděné do fajitas, jsou zdravým doplňkem a dávají nějakou přidanou křupavost. Ale ty jsou pro mnohem víc než fajitas! Můžete je přidat do tolika dalších receptů nebo jídel!
Co mohu přidat fajita vegetariáni?,
Přidat zeleninu:
- Fajitas (samozřejmě 😉 )
- občerstvení
- burritos
- tacos
- misky na rýži
- saláty
- těstoviny
- nachos
- grilovaný sýr
- sendvičů
- pizza (v omáčce, nebo jako zálivka)
- omelety
- snídaně hash
v Podstatě, pokud máte kontejner z těchto fajita zeleninou v lednici, pak jste na půli cesty k chutné jídlo!,
Tipy pro výrobu fajita zeleninou
- Snížit vaše zeleninu na dlouhé proužky zhruba stejné velikosti k sobě navzájem.
- použijte pánev/pánev (Nepřilnavá nebo litina)
- získejte olej horký (do třpytivé fáze)
- vařte zeleninu rychle na vysoké teplotě.
- nemyslím, pokrýt pánev (to způsobí, že zelenina na páře a nakonec měkké)
- Vaříme 5 až 7 minut, dokud zelenina nezměkne-svěží a stále zářivě barevné.,
- podávejte ihned nebo nechte vychladnout a uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce po dobu až 5 dnů.
Jak kotleta papriky
jsem si jistý, že už víte, jak to nakrájíme papriky, ale myslel jsem, že papriky vypadal tak nádherné na prkénku, že jsem udělal několik fotek. Chcete-li tedy nakrájet papriku:
- odřízněte horní část.
- odřízněte každou stranu z pepře
- zlikvidujte jádro a semena
- odřízněte boky pepře na tenké proužky.,
Can you add extra veggies?
You sure can!, Papriky a cibule jsou tradiční fajita zeleninou, ale můžete přidat:
- Nakrájené houby
- Plátky cukety
- Zbledl zelené fazole
- Kukuřice
- Mrkev hole
- Cukr snap hrášek
- jarní Cibulkou
- Strouhaným kale
možnosti jsou nekonečné, jen ujistěte se, že udržet teplo, vysoká a jen vařit zeleninu, dokud nezměkne-ostrý.,>
- Thajské Sladké Brambory Kaše
- řecký Těstovinový s Citronem a Bylinkami
- Snadné Krémová Čtyři Sýr Těstoviny
- Jednoduchá Hrachová Kaše
- Snadné Pánvi Česnek, Zelené Fazolky
- Dušený Celer
Pro více Mexické inspirované recepty, proč ne vyzkoušet:
- Styl Restaurace Mírné Salsa
- Snadné Kýčovité Pečené Kuřecí Fajita
- Zůstat Zelená Dopředu Připravit Guacamole
- Mexické Hovězí Tacos Plnění
- Kouřové Lososa Měkké Tacos
RECEPT NEWSLETTER
Zaregistrovat a získat ZDARMA polévka kuchařka.,
Pin tento recept na Fajita vegetariáni. Připněte to sem.
Vytisknout Recept Pin Recept
Fajita Zeleninou – Jednoduché příkrm Recept
Total Time15 mins
Složení
- 3 papriky – viz poznámka 1
- 2 cibule – viz poznámka 2
- 1 stroužek česneku
- 2 lžíce olivového oleje
- ½ lžičky soli
- ¼ lžičky sušené oregano
Návod k použití
krájet zeleninu
-
Plátek top off každý pepř, pak řez každé straně od jádra., Zlikvidujte jádro a semena a nakrájejte pepř na tenké proužky.
3 papriky
-
oloupejte a jemně nakrájejte cibuli.
1 cibule
-
oloupejte a jemně nakrájejte česnek.
1 stroužek česneku
vařit zeleninu
-
Přidat olej do velkého non-stick/litinový pánev přes vysoké teplo.
2 lžíce olivového oleje
-
Pokud je olej horký, přidejte papriky a cibuli na pánev.,
-
vařte 4 minuty bez míchání, poté promíchejte a vařte další 2 minuty.
-
přidejte sůl, oregano a nasekaný česnek.
½ lžičky soli
¼ lžičky sušené oregano -
neustále Míchat, vařit 1 minutu více. Poté zeleninu vyjměte z pánve a podávejte., Nebo nechte vychladnout v misce uložit na později (viz poznámka 3)
Poznámky
- můžete použít libovolnou barvu papriky se vám líbí tady — zelená, červená, žlutá, nebo oranžová.
- výběr cibule je na vás. Červená, bílá nebo hnědá cibule bude v pořádku.
- jakmile jsou vegetariáni vařeni, je důležité je odstranit z pánve, protože to zastaví jakékoli převaření. Nadměrné vaření změní zeleninu na měkkou a spálí česnek.,
Nutrition
Najdete mě na:
Pinterest | Instagram | Facebook
Pojďme sdílet jídlo miluju a učinit svět chutnější místo 🙂
