högt blodtryck är en av de många hälsoriskerna som är förknippade med att inte få tillräckligt med sömn, vilket ofta orsakas av sömnlöshet, eller 
svårigheter att falla eller sova. Även om det ofta anses vara ett nattproblem, kan vissa personer med sömnlöshet vara i ett tillstånd av ”hyperarousal” som också gör det svårt för dem att nicka av under dagen., Nu föreslår ny forskning att personer med kronisk sömnlöshet som också har problem med att nappa står inför en högre risk för högt blodtryck.
studien, i mars 2015-frågan om högt blodtryck, inkluderade mer än 200 personer med kronisk sömnlöshet (definierad som sömnlöshet som varar mer än sex månader) och nästan 100 normala sliprar. Alla genomgick tupplur tester, som mäter hur snabbt en person somnar i en lugn miljö under dagen., Personer med kronisk sömnlöshet som tog längre tid än 14 minuter att somna under nap-studierna hade tre gånger risken för högt blodtryck jämfört med normala sliprar, fann forskarna. Behandlingar som mediciner och biofeedback för att dämpa hyperarousal kan vara bäst för personer med denna typ av sömnlöshet, föreslår de, även om mer forskning behövs.
Disclaimer:
som en tjänst till våra läsare, Harvard Health Publishing ger tillgång till vårt bibliotek av arkiverat innehåll. Observera datumet för senaste granskning eller uppdatering på alla artiklar., Inget innehåll på denna webbplats, oavsett datum, bör någonsin användas som ersättning för direkt medicinsk rådgivning från din läkare eller annan kvalificerad läkare.