Published:April,2015
高血圧は、しばしば不眠症によって引き起こされる十分な睡眠を取らないことに関連する多くの健康上のリスクの一つである。
落ちるか眠りにとどまることが困難である。 多くの場合、夜間の問題と考えられていますが、不眠症の一部の人々は、日中にうなずくことを難しくする”hyperarousal”の状態にあるかもしれません。, さて、新しい研究は、慢性的な不眠症を持つ人々も昼寝に問題があることを示唆しています高血圧のリスクが高い。
この研究では、高血圧の月2015問題では、慢性不眠症（半年以上続く不眠症と定義される）を持つ200人以上とほぼ100人の正常な枕木が含まれていました。 すべての人が日中の静かな環境で眠りに落ちる速度を測定する昼間の昼寝テストを受けました。, 昼寝の研究中に眠りに落ちるために14分以上かかった慢性不眠症を持つ人々は、通常の枕木と比較して高血圧の三倍のリスクを持っていた、研究者 より多くの研究が必要であるが、薬やバイオフィードバックなどの治療は、このタイプの不眠症を持つ人々にとって最良かもしれない、と彼らは示唆し
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