Fresco, legnoso con note speziate-curcuma, la brillante radice giallo-arancio, una spezia di base nella cucina indiana e asiatica, letteralmente significa ‘terra sacra’ in latino – e giustamente. Ricco di potenti sostanze fitochimiche questo incredibile “superfood”è ricco di incredibili benefici per la salute!,
La ricerca moderna pubblicata nel 2011 dal titolo, la curcuma, la spezia dorata, suggerisce che “Le attività della curcuma includono antibatterico, antivirale, antinfiammatorio, antitumorale, antiossidante, antisettico, cardioprotettivo, epatoprotettivo, nefroprotettivo, radioprotettivo e digestivo.”
Utilizzato nel sub-continente indiano e parti dell’Asia per migliaia di anni, la curcuma proviene dalla famiglia di piante Zingiberaceae, (la stessa famiglia dello zenzero), ed è stata usata sia come spezia per aromatizzare e colorare il cibo sia come erba medicinale.,
Gli studi condotti dalla scienza moderna oggi hanno sostenuto ciò che le persone in India e in Asia hanno conosciuto per secoli – che la curcuma contiene infatti composti attivi che la rendono una delle erbe curative più potenti del pianeta.
Olio essenziale di curcuma e curcumina
Uno dei principali composti attivi in curcuma è curcumina, un super-potente antiossidante e anti-infiammatori.,
Uno studio del 2008 ha concluso che “La curcumina è stata ampiamente utilizzata nella medicina ayurvedica per secoli, in quanto non tossica e ha una varietà di proprietà terapeutiche tra cui attività antiossidante, analgesica, antinfiammatoria, antisettica e attività anticancerogena.”
Estratto dalle radici, chiamato anche rizomi, attraverso il processo di distillazione a vapore, olio essenziale di curcuma è molto più concentrato rispetto alla forma in polvere. L’aroma dell’olio di curcuma è anche molto simile alla radice tagliata fresca-legnosa e terrosa con un tocco di spezie., E proprio come la polvere, l’olio è anche ricco di proprietà curative antibatteriche, antifungine, antivirali, anti-verme, antiallergiche e antiparassitarie.
A volte le parole “curcuma” e “curcumina” sono usate in modo intercambiabile, ma la curcumina è solo uno dei molti principi attivi presenti nella pianta di curcuma. Le molte altre sostanze fitochimiche (composti biologicamente attivi) presenti nell’olio di curcuma sono in realtà piuttosto complesse. Infatti l’olio di curcuma è noto per contenere oltre 300 composti fenolici!,
I principali composti, ar-turmerone, alfa-turmerone, beta-turmerone e curcumina sono sesquiterpeni, molecole che hanno la capacità di passare attraverso la barriera emato-encefalica promuovendo l’ossigeno nel cervello. I sesquiterpeni hanno anche eccellenti proprietà antisettiche e antinfiammatorie e possono portare equilibrio ormonale, promuovere la salute del fegato, lenire i tessuti infiammati e stimolare le ghiandole.
Quanto sopra sono solo alcuni dei molti motivi per cui l’olio essenziale di curcuma dovrebbe essere un punto fermo nel tuo armadietto dei medicinali., Continua a leggere per scoprire il top 15 potente olio essenziale di curcuma usi e benefici:
Olio di curcuma per la pelle
In Asia meridionale e medicina ayurvedica, curcuma è stato usato per secoli come un rimedio naturale per trattare le condizioni della pelle, tra cui frenare l’acne, riducendo macchie e cicatrici
Bene, la gente indietro nel giorno sapeva cosa stavano facendo come la ricerca oggi sta dimostrando che la curcuma, con le sue ricche proprietà antisettiche e antiossidanti concentrate, è eccellente per il trattamento di tutti i tipi di disturbi della pelle!, L’applicazione di olio essenziale di curcuma per via topica può aiutare a trattare le condizioni della pelle, migliorare l’elasticità della pelle, ridurre le rughe e trattare le scottature.
Come usare l’olio di curcuma per la pelle:
1. Combattere l’acne naturalmente: Essendo un potente olio essenziale di curcuma antimicrobica rende un ottimo combattente acne. L’olio aiuta a seccare naturalmente i brufoli e prevenire futuri sblocchi. Mescolare 2-3 gocce di olio essenziale di curcuma con un olio vettore come l’olio di tamanu (salutato come una cura naturale dell’acne) e applicare quotidianamente sulle zone colpite.
2., Ridurre le imperfezioni e schiarire la pelle: la curcuma è spesso un ingrediente chiave utilizzato in anti-macchia e anti-cicatrice creme per la pelle. Utilizzare 1-2 gocce di olio essenziale di curcuma con un olio vettore come l’olio di argan biologico (un idratante curativo) per schiarire la pelle e svanire le imperfezioni.
3. Treat sunburn: Uno studio del 2011 pubblicato sul Journal of Cosmetic Dermatology ha documentato che l’estratto di Curcuma longa, o olio essenziale di curcuma utilizzato nelle creme per la pelle, può proteggere dagli effetti nocivi del sole., Lo studio ha concluso che le ” proprietà fotoprotettive “dell’estratto” hanno portato a un miglioramento delle proprietà della pelle come l’idratazione della pelle e il contenuto di sebo.”Per lenire irritazioni e arrossamenti da scottature, mescolare 1-2 gocce di olio di curcuma con olio di jojoba e applicare sulle zone colpite.
4. Ammorbidire i talloni screpolati: immergere i piedi in acqua tiepida per 10-15 minuti e asciugare con un asciugamano. Mescolare alcune gocce di olio di curcuma con un olio vettore come l’olio di ricino (un eccellente disintossicante) e applicare generosamente sui talloni. Ripetere settimanalmente, preferibilmente prima di coricarsi per tacchi naturalmente morbidi!
5., Regime anti-invecchiamento: ricco di antiossidanti, l’olio di curcuma può mantenere la pelle del viso morbida ed elastica, ridurre le linee sottili e dare alla pelle un colorito sano. Unire l’olio essenziale di curcuma in un rapporto 1: 1 con un olio vettore. Quindi, per esempio, se stai usando 5 gocce di olio di mandorle, mescola 5 gocce di olio di curcuma e con la punta delle dita massaggia delicatamente nelle aree soggette a rughe come le tempie e intorno alla zona della bocca e al naso. Utilizzare tutti i giorni come parte della vostra routine notturna per ottenere i migliori risultati.,
Olio di curcuma per capelli
L’olio essenziale di curcuma è ricco di antiossidanti che lo rendono eccellente per stimolare la crescita di nuove cellule, promuovendo follicoli piliferi sani e prevenendo la caduta dei capelli. Le proprietà antinfiammatorie dell’olio contribuiscono a ridurre l’infiammazione del cuoio capelluto e migliorare la crescita dei capelli.
Come usare l’olio di curcuma per capelli:
1. Sbarazzarsi di forfora naturalmente: Aggiungere qualche goccia di olio di curcuma ad un olio vettore come l’olio di neem (eccellente per la forfora ed eliminando i pidocchi) o olio di argan (un balsamo per capelli sorprendente)., Le potenti proprietà antinfiammatorie dell’olio di curcuma aiutano a tenere a bada la forfora e lenire un cuoio capelluto irritato.
2. Trattare le condizioni del cuoio capelluto: un’infezione fungina può portare a un cuoio capelluto rosso, prurito e irritato. Le qualità antisettiche e antinfiammatorie dell’olio di curcuma possono alleviare i sintomi del cuoio capelluto e fermare un’infezione nelle sue tracce.
3. Promuovere la crescita dei capelli: Ricco di oltre 300 composti biologicamente attivi e antiossidanti, se si desidera mantenere i capelli sani e forti, è sufficiente aggiungere alcune gocce di olio di curcuma per il vostro preferito go-to olio per capelli e sperimentare una maggiore crescita dei capelli.,
Olio di curcuma per il cancro
Uno studio del 2008 sui benefici della curcumina per il cancro ha dichiarato che “una malattia “di vecchiaia” come il cancro richiede un trattamento “vecchio”.”
C’è stato un bel po ‘ di ricerca fatta ultimamente in relazione alla supplementazione di curcuma per i malati di cancro. In laboratorio, diversi studi hanno dimostrato che la curcumina, il potente agente curativo della curcuma, può inibire e ridurre la crescita delle cellule tumorali.,
Un articolo del 2006 intitolato, Effetti biologici della curcumina e il suo ruolo nella chemioprevenzione e terapia del cancro, ha dichiarato che la curcumina può “agire come agente chemiopreventivo nei tumori del colon, dello stomaco e della pelle” e può effettivamente lavorare a livello molecolare per prevenire e persino curare il cancro.
Infatti uno studio del 2012 che ha coinvolto 44 partecipanti maschi con lesioni nel colon che potrebbero diventare cancerose, ha dimostrato che completando con 4gms di curcuma ogni giorno per un mese, le lesioni hanno mostrato riduzioni significative del 40%.,
Ciò che è interessante è che la curcumina è selettiva nella sua capacità di uccidere le cellule tumorali e non le cellule normali, rendendo “la curcumina un candidato attraente per lo sviluppo di farmaci”, come ha concluso questo studio.
C’è una ricerca promettente per dimostrare che la curcumina combinata con i turmeroni, (il componente dell’olio essenziale della curcuma) inibisce il cancro del colon nei topi da laboratorio e che questa combinazione “può diventare un potente metodo per la prevenzione della carcinogenesi del colon associata all’infiammazione.,”
Per assumere la curcumina a livello terapeutico (preferibilmente con un potenziatore di assorbimento come il pepe nero), consultare il proprio medico o un professionista olistico.
Olio di curcuma per il cervello
Prima di dare un’occhiata a come la curcumina migliora il cervello e la funzione cognitiva, diamo una rapida occhiata al motivo dietro alcuni di questi disturbi cerebrali debilitanti.,
In precedenza si credeva che i neuroni nel cervello formassero nuove connessioni solo durante l’infanzia, tuttavia ora è noto che i neuroni nel cervello non solo possono formare connessioni più tardi nella vita, ma che in alcune aree del cervello, queste connessioni possono effettivamente crescere e moltiplicarsi.
Il fattore neurotrofico derivato dal cervello o BDNF, è l’ormone chiave nel cervello responsabile della formazione di nuove connessioni neuronali, e la diminuzione dei livelli di questo ormone essenziale è legata a molti disturbi cerebrali come il morbo di Alzheimer, la demenza e la depressione.
Questo è dove la curcumina viene nella foto., Gli studi hanno dimostrato che la curcumina può aumentare i livelli di BDNF nel cervello. Questo può effettivamente ritardare o potenzialmente anche invertire i disturbi cerebrali, aiutare a combattere la degenerazione delle cellule cerebrali e migliorare positivamente la funzione cerebrale.
Uno studio del 2007 ha concluso che “la curcumina è un forte candidato per l’uso nella prevenzione o nel trattamento delle principali malattie neurodegenerative legate all’età invalidanti come l’Alzheimer, il Parkinson e l’ictus.”
L’inalazione di olio essenziale di curcuma è altamente efficace per aumentare la memoria, la funzione cognitiva e migliorare la concentrazione.,
Infatti uno studio ha dimostrato che il turmerone aromatico (ar), un agente bioattivo dell’olio di curcuma, ostacola l’attivazione della microglia (un tipo di cellula cerebrale e del midollo spinale che dimostra la presenza di malattie cerebrali). Un altro studio ha anche concluso che, ar-turmerone ” costituisce un candidato promettente per sostenere la rigenerazione nella malattia neurologica.,”
Olio di curcuma per l’infiammazione e il dolore
Anche se l’infiammazione a breve termine è essenziale nella lotta contro le infezioni, la ricerca mostra che l’infiammazione cronica o a lungo termine è uno dei fattori chiave che contribuiscono a quasi tutte le principali malattie Detto questo, tutto ciò che può aiutare a combattere o prevenire questa infiammazione dovrebbe essere considerato incredibilmente importante nella lotta contro queste malattie.,
La ricerca ha dimostrato che la curcumina è un potente antinfiammatorio e può effettivamente combattere l’infiammazione a livello molecolare. La curcumina blocca la molecola NF-kB responsabile dell’attivazione dei geni nei nuclei delle cellule che innescano l’infiammazione. Infatti gli studi hanno descritto la sua potenza per essere efficace come farmaci anti-infiammatori-senza gli effetti collaterali spiacevoli.
L’olio di curcuma terapeutico di alta qualità contiene oltre il 60% di alfa-curcumene, un idrocarburo sesquiterpenico, che conferisce alla curcuma incredibili proprietà curative antinfiammatorie., Questo composto consente all’olio di curcuma di alleviare l’infiammazione associata a malattie croniche, dolori articolari, dolori muscolari, gotta, infiammazione del tratto digestivo e altro ancora.
Come usare l’olio di curcuma per l’infiammazione e il dolore:
Pomata antinfiammatoria: Per alleviare l’infiammazione topica mescolare 4-5 gocce di olio di curcuma con un cucchiaio. di olio vettore come mandorle dolci o olio d’oliva e applicare sulla zona interessata. Ripetere due volte al giorno per ottenere i migliori risultati., Per ridurre il dolore associato all’infiammazione e migliorare gli effetti dell’olio di curcuma, aggiungere anche alcune gocce di olio essenziale di incenso alla miscela.
Olio di curcuma per la disintossicazione
Il fegato è un organo vitale responsabile della disintossicazione del corpo, quindi mantenerlo sano è fondamentale per assicurarsi che il corpo sia privo di tossine. La curcuma è stata usata olisticamente per mantenere la salute del fegato e gli studi dimostrano che la curcuma è “epatoprotettiva”, il che significa che protegge il fegato, principalmente perché è un potente anti-infiammatorio.,
Uno studio pubblicato su BMC Complementary& Medicina alternativa ha concluso che l’estratto di curcuma proteggeva il fegato da una forte sostanza chimica chiamata metotrexato (MTX) e in realtà aiutava a purificare il fegato dalla tossicità MTX. Ar-turmerone, il principio attivo dell’olio di curcuma è direttamente collegato al supporto della salute del fegato.
Altre ricerche hanno anche documentato che quando somministrato olio di curcuma per un mese, gli enzimi antiossidanti sono aumentati nei fegati dei topi da laboratorio., Lo studio ha concluso che ” l’olio di curcuma ha potenziali benefici per la salute in quanto può eliminare i radicali liberi e produrre significative attività antinfiammatorie e antinocicettive.”
Olio di curcuma per l’immunità
Quando si tratta di costruire l’immunità l’olio essenziale di curcuma contiene potenti principi attivi che offrono un solido supporto alle difese naturali innate del tuo corpo. I benefici immunostimolanti della curcuma possono effettivamente supportare la risposta del corpo nel trattare con gli allergeni.,
Uno studio sull’Italian Journal of Biochemistry ha documentato che la curcumina attiva il rilascio di bilirubina, un importante antiossidante responsabile del rafforzamento della risposta immunitaria.
La combinazione di composti biologicamente attivi nell’olio offre tutto, dall’essere antibatterico e antimicotico all’antisettico e antinfiammatorio. Questo aiuta a scongiurare gli invasori, costruire l’immunità e mantenere l’infiammazione in controllo.,
Come usare l’olio di curcuma per l’immunità:
Diffuso: quando la stagione influenzale è dietro l’angolo o qualcuno a casa è sotto il tempo, come misura preventiva, diffondere alcune gocce di olio essenziale di curcuma nel diffusore e lasciare che i vapori di guarigione si diffondano nell’aria.
Olio di curcuma per il freddo e la congestione
Un recente articolo pubblicato nel maggio 2017 ha documentato che il composto attivo nella curcuma, la curcumina, è stato ” trovato per sopprimere i virus, tra cui epatite, herpes, chikungunya, influenza-A, HIV e HPV.,”
L’articolo ha citato diversi studi sostenuti da una forte ricerca che dimostra il ruolo della curcuma nel compromettere i virus dalla moltiplicazione e dalla schermatura del corpo dalla diffusione dell’infezione ad altre cellule. In uno di questi studi, gli scienziati hanno scoperto che la curcumina impedisce al virus dell’influenza di legarsi ai globuli rossi.
Infatti Mike Adams, direttore del laboratorio presso il laboratorio scientifico accreditato a livello internazionale, CWC Labs, afferma che “se la curcuma fosse stata inventata da una società farmaceutica, sarebbe stata salutata come la più grande svolta nella storia medica.,”
L’olio essenziale di curcuma contiene potenti proprietà curative per combattere i sintomi di raffreddore, tosse e influenza. Può aiutare tutto, dalla congestione e tosse per alleviare le infezioni bronchiali.
Come usare l’olio di curcuma per raffreddore e influenza:
1. Inalazione di vapore: Aggiungere 5-6 gocce di olio essenziale di curcuma puro e naturale al 100% in una ciotola di acqua calda, mettere un asciugamano sopra la testa e inalare i potenti vapori per 5-10 minuti. Il vapore caldo aiuta a diradare e drenare la flemma testarda e le proprietà antibatteriche dell’olio di curcuma aiutano a combattere i germi del raffreddore e dell’influenza., Le proprietà antinfiammatorie dell’olio aiutano anche a lenire le vie aeree infiammate e i passaggi nasali.
2. Diffusa: Aggiungere 5 gocce di olio di curcuma al diffusore prima di coricarsi. Respirare i vapori medicinali per tutta la notte.
9. Olio di curcuma per la depressione
Lo sapevate che la curcuma è potenzialmente efficace come il farmaco Prozac nel trattamento della depressione?, Uno studio del 2014 ha riferito che in uno studio controllato di 60 pazienti divisi in tre gruppi, dopo un periodo di 6 settimane, la curcumina ha mostrato miglioramenti simili al prozac, il che significa che la curcuma è un antidepressivo naturale senza effetti collaterali.
Il composto attivo curcumina, aumenta anche i livelli di BNDF, che aiuta ad alleviare i sintomi della depressione. Bassi livelli di BNDF (fattore neurotrofico derivato dal cervello) sono responsabili dell’attivazione della depressione e di molti altri disturbi cerebrali e la curcumina ha la capacità di frenare e possibilmente invertire questi effetti.,
C’è anche una ricerca per suggerire che la curcumina può aumentare sostanze chimiche o neurotrasmettitori nel cervello come la dopamina e la serotonina che migliorano l’umore e promuovono il pensiero positivo.
Come usare l’olio di curcuma per la depressione:
1. Inalare direttamente: Quando si sente basso o ansioso inalare olio essenziale di curcuma direttamente dalla bottiglia o strofinando sui palmi e coppettazione le mani sul viso. Respira profondamente!
2. Diffusa: ogni volta che vuoi sentirti calmo e rilassato diffondi alcune gocce di olio di curcuma nell’aria. L’olio aiuterà a bilanciare l’umore e alleviare lo stress., Questo è bello da fare quando mediti, leggi o appena prima di andare a dormire.
Olio di curcuma per artrite e dolori articolari
L’artrite è più comunemente associata a qualche tipo di infiammazione delle articolazioni e colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Essendo un potente anti-infiammatorio c’è una forte ricerca per suggerire che la curcumina potrebbe potenzialmente aiutare a sostenere il dolore da artrite.
Infatti nell’antica medicina ayurvedica e nella medicina tradizionale cinese la curcuma è stata a lungo utilizzata per alleviare dolori articolari e artritici e gonfiore.,
I composti attivi dell’olio essenziale di curcuma bloccano gli enzimi infiammatori e le sostanze chimiche che possono innescare le articolazioni a gonfiarsi. Inoltre, gli antiossidanti altamente concentrati presenti nell’olio annullano i radicali liberi che abbattono la cartilagine.
In uno studio del 2012 su pazienti con artrite reumatoide, la curcumina è risultata più potente ed efficace di un farmaco antinfiammatorio e lo studio ha concluso che “il gruppo di curcumina ha mostrato la più alta percentuale di miglioramento” e che “ancora più importante, il trattamento con curcumina è risultato sicuro e non correlato a eventi avversi.,”
Un altro studio ha riferito che la curcumina era uguale all’iprofene per fornire sollievo dal dolore e miglioramento della mobilità per i pazienti affetti da osteoartrite del ginocchio.
Come usare l’olio di curcuma per l’artrite e dolori articolari:
Olio da massaggio: Mescolare 3-5 gocce di olio essenziale di curcuma con 1 cucchiaino. di un olio vettore come l’olio di moringa (un antinfiammatorio provato con potenti proprietà curative per alleviare il dolore e l’infiammazione associati all’artrite). Massaggiare bene nelle articolazioni e nei muscoli dolorosi due volte al giorno.,
Olio di curcuma per Herpes
Il virus herpes simplex (HSV) può innescare sia l’herpes orale e genitale, con conseguente formazione di vesciche, febbre e dolori e dolori corporei. Mentre non esiste una cura nota per il virus HSV, l’olio essenziale di curcuma può aiutare a ridurre la gravità e la durata dell’infezione.
La curcumina lenisce l’infiammazione, accelera la guarigione della vescica e supporta l’immunità che mantiene l’infezione a bada e la controlla dall’infiammarsi ulteriormente.,
Come usare l’olio essenziale di curcuma per l’herpes:
Blister salve: Nel caso dell’herpes genitale, combinare 3-4 gocce di olio essenziale di curcuma con 1 cucchiaino. di olio di cocco (un ottimo anti-infiammatorio) e applicare liberamente per le vesciche e piaghe al giorno. Nel caso di vesciche causate da herpes orale è possibile utilizzare un auricolare per applicare la stessa miscela su blister orali.
Olio di curcuma per la salute del cuore
Innumerevoli persone soccombono alle malattie cardiache ogni anno., Con decessi in aumento, è importante cercare cure naturali che possono sostenere la salute del cuore. La maggior parte delle persone probabilmente non sono consapevoli che la curcumina è di gran lunga uno dei migliori rimedi naturali per promuovere la salute cardiovascolare e abbassare il colesterolo.
Ci sono molti studi di ricerca per mostrare come la curcumina supporta la salute del cuore., Uno studio del 2009 che documenta i benefici della curcumina afferma che “la moderna ricerca scientifica ha dimostrato i suoi effetti anti-infiammatori, anti-ossidanti, anti-cancerogeni, anti-trombotici e cardiovascolari” e riferisce che la curcumina può effettivamente invertire diversi fattori che causano problemi cardiaci.
Infatti la curcumina protegge il cuore in diversi modi. Aiuta a disintossicare il fegato che frena la produzione di colesterolo e in realtà aiuta il fegato a scovare quantità più elevate di colesterolo cattivo., Aiuta anche a ridurre l’infiammazione e limitare l’ossidazione (come appreso sopra) che può contribuire alla cattiva salute del cuore.
Ancora più importante, la curcumina migliora il rivestimento dei vasi sanguigni o dell’endotelio. I suoi potenti antiossidanti impediscono ai radicali liberi di distruggere i vasi sanguigni e limitano l’adesione della placca alle pareti dei vasi sanguigni. I vasi sanguigni danneggiati e rivestiti di placca impediscono il flusso sanguigno causando i due più grandi assassini: infarto e ictus.,
Proteggendo l’endotelio, insieme ai suoi benefici antinfiammatori e antiossidanti, la curcumina aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, promuovere la crescita dei globuli rossi freschi e proteggere da affaticamento, anemia, ipertensione, malattie cardiache e ictus.
Olio di curcuma per denti e salute orale
Essendo un potente anti-microbico e anti-infiammatorio non sorprende che la curcuma possa aiutare a ridurre l’infiammazione correlata ai denti, alle gengive e ai problemi di salute orale.,
Uno studio ha documentato che “la curcuma è sicuramente una buona aggiunta al controllo meccanico della placca”, rispetto al collutorio medicato e che potrebbe effettivamente essere un’alternativa migliore a basso costo.
Un altro studio ha riferito che ad una concentrazione del 100%, l’olio di curcuma possiede attività antimicrobica contro P. gingivalis e può aiutare nella prevenzione e nel trattamento della parodontite, che è l’infiammazione dei tessuti che sostengono i denti.
Come usare l’olio di curcuma per i denti e la salute orale:
1., Aggiungi al tuo dentifricio: aggiungi 1-2 gocce di olio di curcuma a un po ‘ di dentifricio sullo spazzolino e spazzola per 1-2 minuti. Questo aiuterà a prevenire le malattie gengivali e lenire le gengive infiammate.
2. Collutorio giornaliero: riempire 2 tazze di acqua in una bottiglia di vetro e aggiungere 5-6 gocce di olio di curcuma. Agitare bene. Utilizzare due volte al giorno per prevenire le malattie gengivali e mantenere la bocca fresca e sana. Puoi anche aggiungere 1-2 gocce di olio essenziale di menta piperita per l’alito fresco di menta!,
Olio di curcuma per la digestione
La curcuma è stata usata tradizionalmente per aiutare con problemi di digestione ed è nota per ridurre il gonfiore e i crampi, incoraggiare l’eliminazione del gas dal sistema e sostenere il sistema digestivo.
Zingeriberene e 6-gingerolo, sono i componenti chiave dell’olio essenziale di curcuma, noto per avere un forte impatto sul sistema digestivo / gastrointestinale. L’olio di curcuma stimola la produzione di succhi gastrici e aiuta ad alleviare i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile, ulcere e altri disturbi digestivi.,
15. Olio di curcuma per ferite
Essendo un antisettico e antimicrobico completamente naturale, l’olio di curcuma può essere usato come disinfettante per piccoli graffi, tagli e ustioni. Come un potente anti-infiammatori olio di curcuma aiuta a ridurre l’infiammazione e anche le proprietà antiossidanti aiutano ad accelerare la guarigione e diminuire la formazione di cicatrici.,
Come usare l’olio di curcuma per le ferite:
Guarire le cicatrici: Per piccoli tagli e ustioni, combinare 2-3 gocce di olio essenziale di curcuma con un olio vettore come l’olio di emu (noto per promuovere la guarigione delle ferite) e applicare sulla zona interessata per accelerare la guarigione.
Effetti collaterali e avvertenze
Gli oli essenziali sono naturali ma potenti. Alcune persone possono sviluppare una reazione allergica a qualsiasi olio, quindi è sempre meglio provare un po ‘ facendo un piccolo patch test sulla pelle sul braccio o sulla gamba (mai sul viso o sul collo) per assicurarsi di non avere una reazione avversa.,
Se sei incinta o in allattamento, o su qualsiasi tipo di farmaco si prega di consultare il proprio medico prima di utilizzare oli essenziali.
Cosa cercare quando si acquistano oli essenziali?
Al momento dell’acquisto di oli essenziali assicurarsi che la bottiglia dice olio essenziale puro al 100%, e ha il nome proprio della specie menzionata sull’etichetta della bottiglia.
Esempio per la curcuma: (Curcuma Longa). Se vedi la parola ‘fragranza’ significa quasi sempre che ci sono altri additivi.,
Idealmente è sempre meglio acquistare oli essenziali etichettati come” Grado terapeutico”, nel senso che sono privi di tossine e sostanze chimiche e non filtrati e non diluiti.
Fai attenzione anche agli ingredienti geneticamente modificati e scegli gli oli essenziali non OGM.
Ultime parole
Non esiste una ricetta fissa quando si tratta di oli essenziali e ciò che potrebbe funzionare per te potrebbe non funzionare per qualcun altro., Poiché siamo tutti biochimicamente esclusivi, è meglio sperimentare una varietà di oli essenziali, prestare attenzione al tuo corpo e trovare le “miscele personali” che funzionano in modo ottimale per te.
Torna a te! Hai beneficiato dell’uso di olio essenziale di curcuma? Ci piacerebbe sentire come l’olio essenziale di curcuma ti ha aiutato.