Friss, fás, fűszeres jegyek – a kurkuma, a világos sárgás-narancs gyökér, vágott fűszer Indiai, Ázsiai, főzés, szó szerint azt jelenti: ‘szent föld’ Latin – nagyon helyesen. Hatalmas fitokemikáliákkal gazdagítva ez a csodálatos “szuperétel” hihetetlen egészségmegőrző előnyökkel rendelkezik!,
A 2011-ben megjelent Modern kutatás, a kurkuma, az arany fűszer, azt sugallja, hogy ” a kurkuma tevékenységei közé tartozik az antibakteriális, antivirális, gyulladáscsökkentő, daganatellenes, antioxidáns, antiszeptikus, kardioprotektív, hepatoprotektív, nephroprotective, radioprotective és emésztő.”
Az indiai szubkontinensen és Ázsia egyes részein évezredek óta használják, a kurkuma a Zingiberaceae növénycsaládból származik (ugyanaz a család, mint a gyömbér), és mind fűszerként használják az ételek ízesítésére, színezésére, mind gyógynövényként.,
a modern tudomány által ma végzett tanulmányok alátámasztják azt, amit Indiában és Ázsiában évszázadok óta ismertek az emberek – hogy a kurkuma valójában aktív vegyületeket tartalmaz, így a bolygó egyik legerősebb gyógyító gyógynövénye.
kurkuma illóolaj és kurkumin
a kurkuma egyik fő hatóanyaga a kurkumin, amely szupererős antioxidáns és gyulladáscsökkentő.,
egy 2008-as tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ” a kurkumint évszázadok óta széles körben használják az ayurvédikus gyógyászatban, mivel nem mérgező, és számos terápiás tulajdonsággal rendelkezik, beleértve az antioxidáns, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus aktivitást és a karcinogén aktivitást.”
a gyökerekből, más néven rizómákból kivont gőzlepárlás útján a kurkuma illóolaj sokkal koncentráltabb, mint a porított forma. A kurkuma olaj aromája is nagyon hasonlít a frissen vágott gyökérre-fás, földes, egy kis fűszerrel., Csakúgy, mint a por, az olaj is tele van antibakteriális, gombaellenes, antivirális, féregellenes, anti-allergiás, parazitaellenes gyógyító tulajdonságokkal.
időnként a “kurkuma” és a “kurkumin” szavakat felváltva használják, de a kurkumin csak egyike a kurkumin növényben található sok hatóanyagnak. A kurkuma olajban található sok más fitokemikáliák (biológiailag aktív vegyületek) valójában meglehetősen összetettek. Valójában a kurkuma olajról ismert, hogy több mint 300 fenolos vegyületet tartalmaz!,
a fő vegyületek, az ar-turmeron, az alfa-turmeron, a béta-turmeron és a kurkumin olyan szeszkviterpének, molekulák, amelyek képesek átjutni a vér agy gáton, elősegítve az agy oxigénjét. A szeszkviterpének kiváló antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek, hormonális egyensúlyt hozhatnak, elősegíthetik a máj egészségét, megnyugtathatják a gyulladt szöveteket és stimulálhatják a mirigyeket.
a fentiek csak néhány a sok ok közül, amiért a kurkuma illóolaj legyen vágott a gyógyszeres szekrényben., Olvasson tovább, hogy felfedezzék a top 15 erős kurkuma illóolaj használ és előnyök:
kurkuma olaj a bőr
Dél-Ázsiában és ayurvédikus orvoslás, kurkuma már évszázadok óta használják, mint egy természetes orvosság kezelésére bőrbetegségek, beleértve a pattanások megfékezése, foltok és hegek és elriasztja arcszőrzet növekedését a nők.
Nos, az emberek a nap folyamán tudták, mit csinálnak, mint a kutatás ma bizonyítja, hogy a kurkuma, a gazdag fertőtlenítő, koncentrált antioxidáns tulajdonságokkal, kiválóan alkalmas mindenféle bőrbetegségek kezelésére!, A kurkuma illóolaj helyileg történő alkalmazása segíthet a bőr állapotának kezelésében, javítja a bőr rugalmasságát, csökkenti a ráncokat és kezeli a napégést.
hogyan kell használni a kurkuma olajat a bőrre:
1. Küzdelem akne természetesen: mivel egy erős antimikrobiális kurkuma illóolaj teszi kiváló akne harcos. Az olaj segít a pattanások természetes kiszáradásában, valamint a jövőbeli pattanások megelőzésében. Keverjen össze 2-3 csepp kurkuma illóolajat olyan hordozóolajjal, mint a tamanu olaj (természetes akne gyógyításként üdvözölve), majd naponta alkalmazza az érintett területeket.
2., Csökkenti a foltokat, és könnyítsen a bőr: kurkuma gyakran kulcsfontosságú összetevő használt Anti-folt és anti-heg bőr krémek. Használjon 1-2 csepp kurkuma illóolajat hordozóolajjal, például szerves arganolajjal (gyógyító hidratáló), hogy megkönnyítse a bőrt, és elhalványítsa a foltokat.
3. Treat leégés: a Journal of Cosmetic Dermatology közzétett 2011-es tanulmány dokumentálta, hogy a kurkuma longa kivonat vagy a kurkuma illóolaj, amelyet bőrkrémekben használnak, védelmet nyújt a nap káros hatásai ellen., A vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a kivonat” fényvédő tulajdonságai “javultak a bőr tulajdonságaiban, például a bőr hidratálásában és a faggyútartalomban.”Ahhoz, hogy megnyugtassa irritáció és bőrpír a leégés, keverjük össze 1-2 csepp kurkuma olaj jojobaolaj és alkalmazni az érintett területeken.
4. Lágyítsa meg a repedt sarkú cipőt: áztassa a lábát meleg vízben 10-15 percig, majd törölközővel szárítsa meg. Keverje össze néhány csepp kurkuma olajat egy hordozóolajjal, például ricinusolajjal (kiváló méregtelenítő), majd nagylelkűen alkalmazza a sarkát. Ismételje meg hetente, lehetőleg lefekvés előtt a természetesen puha sarkú cipőért!
5., Anti-aging rend: csupa antioxidánsok, kurkuma olaj lehet tartani az arcbőr puha, rugalmas, csökkenti a finom vonalak, így a bőr egészséges ragyogás. Kombinálja a kurkuma illóolajat 1: 1 arányban hordozóolajjal. Így például, ha 5 csepp mandulaolajat használ, keverje össze 5 csepp kurkuma olajat, majd ujjhegyével finoman masszírozza a ráncokra hajlamos területeket, például a templomokat, valamint a száj környékét és orrát. Használja naponta részeként az éjszakai rutin a legjobb eredményt.,
Kurkuma Olaj Haj
Kurkuma illóolaj gazdag antioxidáns, így kiváló serkenti az új sejtek növekedését, az egészséges hajhagymákat, valamint hajhullás megelőzésében. Az olaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai hozzájárulnak a fejbőr gyulladásának csökkentéséhez és a haj növekedésének javításához.
hogyan kell használni a kurkuma olajat a hajra:
1. Megszabadulni a korpásodástól természetesen: adjunk hozzá néhány csepp kurkuma olajat egy hordozóolajhoz, például neem olajhoz (kiváló korpásodáshoz és a tetvek eltávolításához) vagy arganolajhoz (csodálatos hajkondicionáló)., A kurkuma olaj erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a korpásodás megőrzésében, valamint az irritált fejbőr megnyugtatásában.
2. Kezelje a fejbőr állapotát: a gombás fertőzés vörös, viszkető, irritált fejbőrhöz vezethet. A kurkuma olaj antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhíthetik a fejbőr tüneteit,és megállíthatják a fertőzés nyomait.
3. Elősegíti a haj növekedését: gazdag több mint 300 biológiailag aktív vegyületek és antioxidánsok, ha azt szeretnénk, hogy a haj egészséges és erős, egyszerűen adjunk hozzá néhány csepp kurkuma olaj, hogy a kedvenc go-to haj olaj és a tapasztalat fokozott haj növekedését.,
kurkuma olaj rák
egy 2008-as tanulmány a kurkumin rákra gyakorolt előnyeiről kijelentette, hogy egy “öregségi” betegség, mint például a rák, “öregségi” kezelést igényel.”
az utóbbi időben meglehetősen sok kutatás történt a kurkuma kiegészítésével kapcsolatban rákos betegek számára. A laborban különböző tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin, a kurkuma erős gyógyító szer, gátolhatja és csökkentheti a rákos sejtek növekedését.,
Egy 2006-os cikk, melynek címe: a kurkumin biológiai hatásai és szerepe a rák Kemoprevenciójában és terápiájában, kijelentette, hogy a kurkumin “kemopreventív szerként működhet a vastagbél -, gyomor-és bőrrákban”, és molekuláris szinten képes a rák megelőzésére, sőt kezelésére is.
sőt, egy 2012-es vizsgálatban 44 férfi résztvevők a elváltozások a vastagbél, hogy esetleg fordulj rákos, kimutatta, hogy a kiegészítő 4gms a kurkuma minden nap, egy hónap, az elváltozások jelennek meg jelentős csökkenése 40% – kal.,
ami érdekes, hogy a kurkumin szelektív abban, hogy képes megölni a rákos sejteket, nem pedig a normál sejteket, így a “kurkumin vonzó jelölt a kábítószer-fejlődésre”, amint ez a tanulmány megállapította.
ígéretes kutatások bizonyítják, hogy a kurkumin turmeronokkal kombinálva (a kurkuma illóolaj-összetevője) gátolja a vastagbélrákot laboratóriumi egerekben, és hogy ez a kombináció “hatékony módszer lehet a gyulladással összefüggő vastagbél-karcinogenezis megelőzésére.,”
ahhoz, hogy a kurkumint terápiás szinten vegye be (lehetőleg abszorpciós FOKOZÓVAL, például fekete borssal), kérjük, forduljon orvosához vagy holisztikus orvosához.
kurkuma olaj az agy számára
mielőtt megnézzük, hogyan javítja a kurkumin az agy és a kognitív funkciókat, vessünk egy gyors pillantást néhány ilyen gyengítő agyi rendellenesség okára.,
korábban azt hitték, hogy az agy neuronjai csak gyermekkorban alkotnak új kapcsolatokat, azonban ma már ismert, hogy az agy neuronjai nemcsak az élet későbbi szakaszában képesek kapcsolatokat kialakítani, hanem az agy bizonyos területein ezek a kapcsolatok valóban növekedhetnek és szaporodhatnak.
az agyból származó neurotróf faktor vagy BDNF az agy kulcsfontosságú hormonja, amely felelős az új neuronkapcsolatok kialakulásáért, és ennek az esszenciális hormonnak a csökkent szintje számos agyi betegséghez kapcsolódik, például Alzheimer-kórhoz, demenciához és depresszióhoz.
itt jelenik meg a kurkumin a képen., Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin növelheti a BDNF szintjét az agyban. Ez valójában késleltetheti vagy akár visszafordíthatja az agyi betegségeket, segíthet az agysejtek degenerációjának leküzdésében, és pozitívan javíthatja az agy működését.
egy 2007-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ” a kurkumin erős jelölt a súlyos fogyatékossággal élő, életkorral összefüggő neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és a stroke megelőzésére vagy kezelésére.”
a kurkuma illóolaj belélegzése rendkívül hatékony a memória, a kognitív funkció és a koncentráció javítására.,
valójában egy tanulmány kimutatta, hogy az aromás (ar-) turmeron, a kurkuma olaj bioaktív szerje gátolja a mikroglia (az agy és a gerincvelő egy olyan típusa, amely bizonyítja az agyi betegség jelenlétét) aktiválódását. Egy másik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az ar-turmerone ” ígéretes jelöltet jelent a neurológiai betegség regenerációjának támogatására.,”
Kurkuma Olaj, Gyulladás, Fájdalom
Bár rövid távú gyulladás elengedhetetlen a fertőzések elleni küzdelemben, a kutatás azt mutatja, hogy a krónikus, illetve hosszú távú gyulladás egyik legfontosabb tényezők, hogy szinte minden nagyobb betegség ma, többek között a rák, a szívbetegség, a stroke, agyi betegségek, ízületi gyulladás, valamint több káros betegség. Ennek ellenére minden olyan dolgot, amely segíthet a gyulladás leküzdésében vagy megelőzésében, hihetetlenül fontosnak kell tekinteni e betegségek elleni küzdelemben.,
A kutatások kimutatták, hogy a kurkumin erős gyulladáscsökkentő, és molekuláris szinten képes küzdeni a gyulladással. A kurkumin blokkolja az NF-kB molekulát, amely felelős a gyulladást kiváltó sejtmagok génjeinek aktiválásáért. Valójában a tanulmányok leírták, hogy hatékonysága ugyanolyan hatékony, mint a gyulladáscsökkentő gyógyszerek-a kellemetlen mellékhatások nélkül.
a kiváló minőségű terápiás minőségű kurkuma olaj több mint 60% alfa-kurcumént, egy szeszkviterpén szénhidrogént tartalmaz, amely kurkuma hihetetlen gyulladáscsökkentő gyógyító tulajdonságait adja., Ez a vegyület lehetővé teszi a kurkuma olaj számára, hogy enyhítse a krónikus betegséggel járó gyulladást, ízületi fájdalmat, izomfájdalmat, köszvényt, az emésztőrendszer gyulladását stb.
hogyan kell használni a kurkuma olaj gyulladás és fájdalom:
gyulladáscsökkentő salve: enyhítésére helyi gyulladás keverék 4-5 csepp kurkuma olaj egy evőkanál. a hordozóolaj, például édes mandula vagy olívaolaj, és az érintett területre vonatkozik. Ismételje meg naponta kétszer a legjobb eredményeket., A gyulladással járó fájdalom csökkentése és a kurkuma olaj hatásának fokozása érdekében adjunk hozzá néhány csepp tömjén illóolajat a keverékhez is.
Kurkuma Olaj Méregtelenítés
A máj létfontosságú szerv felelős méregtelenítő a test, olyan a tartása az egészséges fontos, hogy a test szabad a méreganyagok. A kurkuma holisztikusan a máj egészségének megőrzésére szolgál, és a tanulmányok azt mutatják, hogy a kurkuma “hepatoprotektív”, ami azt jelenti, hogy védi a májat, elsősorban azért, mert erős gyulladásgátló.,
a BMC Complementer& alternatív gyógyászatban közzétett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kurkuma kivonat megvédte a májat egy erős metotrexát (MTX) nevű vegyszertől, és ténylegesen segített megtisztítani a májat az MTX toxicitástól. Ar-turmerone, a kurkuma olaj hatóanyaga közvetlenül kapcsolódik a máj egészségének támogatásához.
más kutatások azt is dokumentálták, hogy ha egy hónapig kurkuma olajat adnak be, az antioxidáns enzimek növekedtek a laboratóriumi egerek májában., A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ” a kurkuma olajnak potenciális egészségügyi előnyei vannak, mivel képes a szabad gyököket megsemmisíteni, és jelentős gyulladáscsökkentő és antinociceptív tevékenységeket eredményezni.”
kurkuma olaj immunitás
amikor az épület immunitás kurkuma illóolaj erős hatóanyagokat tartalmaz, amelyek szilárd támogatást nyújtanak a szervezet veleszületett természetes védekező. A kurkuma immunerősítő előnyei valójában támogathatják a szervezet válaszát az allergének kezelésében.,
az olasz Journal of Biochemistry tanulmánya dokumentálta, hogy a kurkumin aktiválja a bilirubin felszabadulását, amely fontos antioxidáns, amely felelős az immunválasz erősítéséért.
a biológiailag aktív vegyületek kombinációja az olajban mindent kínál, az antibakteriális és gombaellenes hatástól az antiszeptikus és gyulladáscsökkentő hatásig. Ez segít megelőzni a betolakodókat, erősíti az immunitást, és kordában tartja a gyulladást.,
, Hogyan kell használni a kurkuma olaj védettség:
Diffúz: Amikor influenza szezonban a sarkon, vagy valaki, aki otthon van az időjárás, mint a megelőző intézkedés, diffúz néhány csepp kurkuma illóolaj a diffúzor hagyja, hogy a gyógyító gőz fuvallat a levegőben.
kurkuma olaj hideg és torlódás
egy nemrégiben 2017 májusában közzétett cikk dokumentálta, hogy a kurkuma, kurkumin hatóanyagát “a vírusok, köztük a hepatitis, herpesz, chikungunya, influenza-a, HIV és HPV elnyomására találták.,”
A cikk idézett számos tanulmány támasztja alá erős kutatás igazolja, kurkuma szerepe rontja a vírusok szaporodását, illetve megvédeni a szervezetet a fertőzés más sejtek. Egy ilyen vizsgálatban a tudósok felfedezték, hogy a kurkumin megakadályozza, hogy az influenzavírus kötődjön a vörösvérsejtekhez.
valójában Mike Adams, a nemzetközileg akkreditált tudományos laboratórium labor igazgatója, a CWC Labs kijelenti, hogy “ha a kurkuma egy gyógyszergyártó cég feltalálta volna, akkor az az orvosi történelem legnagyobb áttörése lenne.,”
A kurkuma illóolaj erős gyógyító tulajdonságokat tartalmaz a hideg, a köhögés és az influenza tüneteinek leküzdésére. Ez mindent segíthet a torlódástól a köhögéstől a hörgőfertőzések enyhítéséig.
hogyan kell használni kurkuma olaj hideg és influenza:
1. Gőz belégzés: adjunk hozzá 5-6 csepp 100% – ban tiszta és természetes kurkuma illóolajat egy tál forró vízhez, tegyünk egy törülközőt a fejünkre, és lélegezzük be a hatásos gőzöket 5-10 percig. A forró gőz segíti a makacs váladék vékonyodását és lefolyását, a kurkuma olaj antibakteriális tulajdonságai pedig segítik a hideg és az influenza baktériumok elleni küzdelmet., Az olaj gyulladásgátló tulajdonságai segítenek a gyulladt légutak és az orrjáratok megnyugtatásában is.
2. Diffúz: adjon hozzá 5 csepp kurkuma olajat a diffúzorhoz közvetlenül lefekvés előtt. Lélegezz be a gyógyászati gőzöket egész éjjel.
9. Kurkuma olaj depresszióhoz
tudta, hogy a kurkuma potenciálisan olyan hatékony, mint a Prozac gyógyszer a depresszió kezelésében?, Egy 2014-es tanulmány arról számolt be, hogy egy 60 betegből álló, három csoportra osztott kontrollos vizsgálatban 6 hét elteltével a kurkumin a prozachoz hasonló javulást mutatott, ami azt jelenti, hogy a kurkuma mellékhatásmentes természetes antidepresszáns.
a kurkumin hatóanyag szintén növeli a bndf szintet, ami segít a depresszió tüneteinek enyhítésében. A bndf (agyi eredetű neurotróf faktor) alacsony szintje felelős a depresszió kiváltásáért, és sok más agyi rendellenesség, valamint a kurkumin képes megfékezni és esetleg visszafordítani ezeket a hatásokat.,
van is kutatások arra utalnak, hogy a kurkumin növelheti vegyi anyagok vagy neurotranszmitterek az agyban, mint a dopamin és a szerotonin, amelyek javítják a hangulatot, és elősegítik a pozitív gondolkodás.
hogyan kell használni kurkuma olaj depresszió:
1. Közvetlenül lélegezzen be: alacsony vagy szorongó érzés esetén lélegezze be a kurkuma illóolajat közvetlenül a palackból, vagy dörzsölje a tenyerét, majd tegye a kezét az arcára. Lélegezz mélyen!
2. Diffúz: bármikor, amikor nyugodt és nyugodt akar lenni, szórjon el néhány csepp kurkuma olajat a levegőben. Az olaj segít kiegyensúlyozni a hangulatot, enyhíti a stresszt., Ez nagyszerű, ha meditál, olvas, vagy közvetlenül lefekvés előtt.
kurkuma olaj ízületi gyulladásra és ízületi fájdalomra
az ízületi gyulladás leggyakrabban az ízületek valamilyen gyulladásával jár, és emberek millióit érinti szerte a világon. Mivel egy erős gyulladáscsökkentő van egy erős kutatás arra utal,hogy a kurkumin potenciálisan segítheti az ízületi fájdalom.
valójában az ősi ayurvédikus orvoslás és a hagyományos kínai orvoslás kurkuma már régóta használják enyhítésére ízületi és ízületi fájdalom és duzzanat.,
a kurkuma illóolaj aktív vegyületei blokkolják a gyulladásos enzimeket és vegyszereket, amelyek az ízületek duzzadását idézhetik elő. Ezenkívül az olajban jelen lévő erősen koncentrált antioxidánsok elfojtják a szabad gyököket, amelyek lebontják a porcot.
A 2012-ben szenvedő betegekkel végzett vizsgálatban a rheumatoid arthritis, kurkumin volt, erős, hatékony, mint egy gyulladáscsökkentő gyógyszer, a tanulmány megállapította, hogy “a kurkumin csoport mutatta a legmagasabb százalékos javulást,” meg, hogy “ami még fontosabb, kurkumin kezelés volt, biztonságos, nem vonatkoznak bármely mellékhatás.,”
egy másik tanulmány szerint a kurkumin egyenlő volt az ibuprofennel a térd osteoarthritisben szenvedő betegek fájdalomcsillapításának és mobilitásának javítására.
hogyan kell használni kurkuma olaj arthritis és ízületi fájdalom:
masszázs olaj: keverjük össze 3-5 csepp kurkuma illóolaj 1 tk. egy hordozóolaj, mint a moringa olaj (bizonyított gyulladáscsökkentő, erős gyógyító tulajdonságokkal, hogy enyhíti a fájdalmat, gyulladást kapcsolódó ízületi gyulladás). Masszázs jól fájdalmas ízületek és izmok naponta kétszer.,
kurkuma olaj Herpes
a herpes simplex vírus (HSV) kiválthatja mind az orális, mind a nemi herpesz, ami buborékfólia kialakulását, láz, testi fájdalmak. Bár a HSV vírusra nincs ismert gyógymód, a kurkuma illóolaj segíthet csökkenteni a fertőzés súlyosságát és időtartamát.
A kurkumin enyhíti a gyulladást, felgyorsítja a buborékfólia gyógyulását, és támogatja az immunitást, ami megakadályozza a fertőzést, és megakadályozza, hogy tovább gyulladjon.,
hogyan kell használni a kurkuma illóolajat a herpeszhez:
buborékfólia salve: genitális herpesz esetén kombináljon 3-4 csepp kurkuma illóolajat 1 tk. kókusz olaj (kiváló gyulladáscsökkentő), és alkalmazza bőségesen a hólyagok, sebek naponta. Az orális herpesz által okozott hólyagok esetében egy fülrügyet használhat, hogy ugyanazt a keveréket alkalmazza az orális hólyagokra.
kurkuma olaj a szív egészségére
számtalan ember szenved szívbetegségben minden évben., A halálesetek száma növekszik, fontos, hogy olyan természetes gyógymódokat keressünk, amelyek támogathatják a szív egészségét. A legtöbb ember valószínűleg nem tudja, hogy a kurkumin messze az egyik legjobb természetes jogorvoslatok, hogy támogassák a kardiovaszkuláris egészség és a koleszterinszint csökkentésére.
számos kutatási tanulmány mutatja be, hogy a kurkumin hogyan támogatja a szív egészségét., Egy 2009-es tanulmány, amely a kurkumin előnyeit dokumentálja, kijelenti, hogy “a modern tudományos kutatások kimutatták gyulladáscsökkentő, antioxidáns, rákkeltő, trombotikus és kardiovaszkuláris védő hatásait”, és beszámol arról, hogy a kurkumin valójában visszafordíthat számos olyan tényezőt, amelyek szívproblémákat okoznak.
valójában a kurkumin többféle módon védi a szívet. Segít méregteleníteni a májat, amely megakadályozza a koleszterin termelését, sőt segít a májnak a nagyobb mennyiségű rossz koleszterin kiürítésében., Segít a gyulladás csökkentésében és az oxidáció korlátozásában is (a fentiek szerint), ami hozzájárulhat a rossz szív egészségéhez.
ennél is fontosabb, hogy a kurkumin javítja az erek bélését vagy az endotheliumot. Erős antioxidánsai megakadályozzák, hogy a szabad gyökök elpusztítsák az ereket, és korlátozzák a plakk tapadását az erek falához. A sérült és plakkokkal bélelt erek akadályozzák a véráramlást, ami a két legnagyobb gyilkost – szívrohamot és stroke-ot-okozza.,
az endothelium védelmével, valamint gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásaival a kurkumin segít csökkenteni a vérnyomást, elősegíti a friss vörösvértestek növekedését, valamint védi a fáradtságot, vérszegénységet, magas vérnyomást, szívbetegséget és stroke-ot.
kurkuma olaj a fogakra és az orális egészségre
mivel erős antimikrobiális és gyulladáscsökkentő, nem meglepő, hogy a kurkuma segíthet csökkenteni a fogakkal, ínyekkel és szájüregi egészségügyi problémákkal kapcsolatos gyulladást.,
egy tanulmány azt dokumentálta, hogy “a kurkuma határozottan jó kiegészítője a mechanikus plakkszabályozásnak”, összehasonlítva a gyógyszeres szájvízzel, és hogy valójában jobb olcsó alternatíva lehet.
Egy másik tanulmány arról számolt be, hogy 100% – os koncentrációban a kurkuma olaj antimikrobiális hatással rendelkezik a P. gingivalis ellen, és segíthet a periodontitis megelőzésében és kezelésében, amely a fogakat támogató szövetek gyulladása.
hogyan kell használni a kurkuma olajat a fogak és az orális egészség:
1., Add hozzá a fogkrémhez: adjunk hozzá 1-2 csepp kurkuma olajat egy kis fogkrémhez a fogkefén, majd kefével 1-2 percig. Ez segít megelőzni az ínybetegséget és megnyugtatni a gyulladt ínyeket.
2. Napi szájvíz: töltsön 2 csésze vizet egy üvegedénybe, majd adjon hozzá 5-6 csepp kurkuma olajat. Rázza jól. Használja naponta kétszer az ínybetegségek megelőzésére, és tartsa a száját friss és egészséges állapotban. Azt is hozzá 1-2 csepp borsmenta illóolaj menta friss levegőt!,
Kurkuma Olaj Emésztés
Kurkuma már hagyományosan használt, segít emésztési problémák, valamint az ismert, hogy csökkenti a puffadás, görcsök, ösztönözze a megszüntetése gáz a rendszer támogatja az emésztőrendszer.
a zingeriberén és a 6-gingerol a kurkuma illóolaj kulcsfontosságú összetevői, amelyekről ismert, hogy erős hatással vannak az emésztőrendszerre/a gyomor-bélrendszerre. Kurkuma olaj serkenti a gyomornedv, valamint segít enyhíteni a tüneteket, irritábilis bél szindróma, fekélyek, egyéb emésztési betegségek.,
15. Kurkuma olaj sebek
mivel egy teljesen természetes fertőtlenítő és antimikrobiális, kurkuma olaj lehet használni, mint egy fertőtlenítőszer kisebb karcolások, vágások és égési sérülések. Mint egy erős gyulladáscsökkentő kurkuma olaj segít csökkenteni a gyulladást, valamint az antioxidáns tulajdonságait segít felgyorsítani a gyógyulást, valamint csökkenti a hegképződés.,
hogyan kell használni a kurkuma olaj sebek:
Heal hegek: kisebb vágások és égési sérülések, össze 2-3 csepp kurkuma illóolaj hordozóolaj, mint például emu olaj (ismert, hogy elősegíti a sebgyógyulást), és alkalmazni az érintett területen, hogy gyorsítsák fel a gyógyulást.
A mellékhatások és figyelmeztetések
az illóolajok természetesek, de hatásosak. Néhány ember allergiás reakciót válthat ki bármilyen olajra, így mindig a legjobb, ha megpróbál egy kicsit egy kis bőr tapasz teszt elvégzésével a karján vagy a lábán (soha nem az arcán vagy a nyakán), hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs mellékhatása.,
ha terhes vagy szoptat, vagy bármilyen gyógyszert szed, kérjük, forduljon orvosához, mielőtt illóolajokat használna.
mit kell keresni illóolajok vásárlásakor?
illóolajok vásárlásakor győződjön meg arról, hogy a palack 100% – ban tiszta illóolajat tartalmaz, és a palack címkéjén szereplő faj megfelelő neve szerepel.
példa kurkuma: (Curcuma Longa). Ha látja az “illat” szót, szinte mindig azt jelenti, hogy vannak más adalékanyagok is.,
ideális esetben mindig a legjobb, ha vásárolni illóolajok, amelyek fel vannak tüntetve, mint “terápiás fokozat”, ami azt jelenti, hogy mentes a toxinok, vegyi anyagok, valamint szűretlen, hígítatlan.
óvakodjon a géntechnológiával módosított összetevőktől is, és válasszon nem GMO illóolajokat.
utolsó szavak
nincs rögzített recept az illóolajok esetében, és ami az Ön számára működhet, lehet, hogy nem működik valaki más számára., Mivel mindannyian biokémiailag kizárólagos, a legjobb, hogy kísérletezzenek a különböző illóolajok, figyelni, hogy a szervezet, valamint a “személyes keverékek”, hogy a munka a legoptimálisabb az Ön számára.
vissza hozzád! Részesült-e a kurkuma illóolaj használatából? Szeretnénk hallani, hogy a kurkuma illóolaj segített.