la pressione Alta è uno dei tanti rischi per la salute associati con non ottenere abbastanza sonno, che è spesso causato da insonnia, o 
difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno. Anche se spesso considerato un problema notturno, alcune persone con insonnia possono essere in uno stato di “iperarousal” che rende anche difficile per loro annuire durante il giorno., Ora, una nuova ricerca suggerisce che le persone con insonnia cronica che hanno anche problemi a sonnecchiare affrontano un rischio più elevato di ipertensione.
Lo studio, nel numero di marzo 2015 di Ipertensione, ha incluso più di 200 persone con insonnia cronica (definita come insonnia che dura più di sei mesi) e quasi 100 dormienti normali. Tutti sono stati sottoposti a test di pisolino diurno, che misurano quanto velocemente una persona si addormenta in un ambiente tranquillo durante il giorno., Le persone con insonnia cronica che hanno impiegato più di 14 minuti per addormentarsi durante gli studi di pisolino avevano tre volte il rischio di ipertensione rispetto ai normali dormienti, hanno scoperto i ricercatori. Trattamenti come farmaci e biofeedback per aiutare a smorzare iperarousal può essere meglio per le persone con questo tipo di insonnia, suggeriscono, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.
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