Raikas, woody ja mausteinen muistiinpanoja – kurkuma, kirkkaan kellertävän oranssi root, katkottua mauste Intian ja Aasian ruoanlaitto, kirjaimellisesti tarkoittaa ’pyhä maa’ latinan – ja oikeutetusti niin. Täynnä voimakkaita phytochemicals tämä hämmästyttävä ”superfood” on täynnä uskomattomia terveyttä edistäviä etuja!,
Moderni tutkimus julkaistiin vuonna 2011 julkaistun, Kurkuma, Kultainen Mauste, viittaa siihen, että ”toiminta kurkuma sisältävät antibakteerinen, antiviraalinen, tulehdusta, antitumor, antioksidantti, antiseptinen, sydäntä, maksaa suojaava, nephroprotective, radioprotective, ja ruoansulatuskanavan.”
Käytetään Intian niemimaalla ja muualla Aasiassa tuhansia vuosia, kurkuma on kotoisin kasvi perheen Zingiberaceae, (samaan perheeseen kuin inkivääri), ja on sekä käytetty mauste maku ja väri ruokaa ja myös lääkkeenä yrtti.,
Tutkimukset modernin tieteen tänään on tukena, mitä ihmiset Intiassa ja Aasiassa ovat tienneet jo vuosisatoja, että kurkuma ei itse asiassa sisältävät aktiivisia yhdisteitä, joten se on yksi kaikkein voimakas parantava yrtit planeetalla.
Kurkuma Eteerinen Öljy ja Kurkumiini
Yksi tärkeimmistä aktiivisia yhdisteitä kurkuma on curcumin, super-voimakas antioksidantti ja anti-inflammatorisia.,
2008 tutkimuksessa todettiin, että, ”Curcumin on käytetty laajasti ayurvedic lääketieteen vuosisatoja, koska se on myrkytöntä ja on erilaisia terapeuttisia ominaisuuksia, kuten antioksidantti, kipua lievittävä, tulehdusta, antiseptinen toimintaa, ja syöpää toimintaa.”
Uutetaan juuret, myös nimeltään juurakot, kautta prosessi höyrytislauksella, kurkuma eteerinen öljy on paljon enemmän keskittynyt kuin jauheen muodossa. Kurkumaöljyn aromi muistuttaa myös hyvin paljon tuoretta leikattua juurta – puuvartista ja maanläheistä maustetta., Ja aivan kuten jauhe, öljy on myös täynnä antibakteerinen, sienilääkkeiden, antiviraalinen, anti-virus, anti-allerginen ja anti-loistaudit parantavan ominaisuuksia.
Tällä kertaa sanat ’kurkuma” ja ”curcumin’ käytetään synonyymeinä, mutta curcumin on vain yksi monista aktiivisia ainesosia löytyy kurkuma kasvi. Kurkumaöljyssä esiintyvät monet muut fytokemikaalit (biologisesti aktiiviset yhdisteet) ovat itse asiassa varsin monimutkaisia. Itse kurkuma öljy tiedetään sisältävän yli 300 fenoliyhdisteitä!,
merkittäviä yhdisteitä, ar-turmerone, alfa-turmerone, beta-turmerone ja curcumin ovat sesquiterpenes, molekyylejä, joilla on kyky läpäistä veri-aivoesteen, edistää hapen aivoissa. Seskviterpeenien on myös erinomainen antiseptinen ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja voi tuoda hormonaalista tasapainoa, edistää maksan terveyttä, rauhoittaa tulehtuneita kudoksia ja edistää rauhaset.
edellä mainitut ovat vain muutamia niistä monista syistä, miksi kurkuma eteerinen öljy pitäisi olla katkottua teidän lääkekaappi., Lue löytää top 15 tehokas kurkuma eteerinen öljy käyttää ja edut:
Kurkuma Öljy Ihon
Etelä-Aasiassa ja Ayurvedic lääke, kurkuma on käytetty vuosisatojen ajan kuin luonnollinen korjaamiseksi hoitoon ihon edellytykset, mukaan lukien hillitä akne, vähentää viat ja arvet ja lannistaa kasvojen hiusten kasvua naisilla.
No, ihmiset takaisin seuraavana päivänä tiesi, mitä he olivat tekemässä tutkimus tänään on todistaa, että kurkuma, sen rikas antiseptinen ja keskittynyt antioksidantti ominaisuuksia, on erinomainen hoitoon kaikenlaisia ihon vaivoja!, Soveltamalla kurkuma eteerinen öljy paikallisesti voi auttaa hoitamaan ihosairauksia, parantaa ihon kimmoisuutta, vähentää ryppyjä ja hoitaa auringonpolttama.
kurkumaöljyn käyttö iholle:
1. Fight akne luonnollisesti: on voimakas antimikrobinen kurkuma eteerinen öljy tekee erinomainen akne taistelija. Öljy auttaa luonnollisesti kuivattamaan näppylöitä ja ehkäisemään tulevia katkoksia. Sekoita 2-3 tippaa kurkuma eteerinen öljy operaattorin öljyä, kuten tamanu öljy (tervehdittiin luonnollinen akne cure) ja soveltaa tuhoalueilla päivittäin.
2., Vähentää viat ja vaalentaa ihoa: Kurkuma on usein keskeinen ainesosa, jota käytetään anti-blemish ja anti-arpi ihon voiteet. Käytä 1-2 tippaa kurkuma eteerinen öljy operaattorin öljyä, kuten orgaaninen argan öljy (parantava kosteusvoide) vaalentaa ihoa ja häivyttää pois viat.
3. Hoitoon auringonpolttama: 2011 tutkimus julkaistiin Journal of Cosmetic Dermatology dokumentoitu, että Curcuma longa-uutetta, tai kurkuma eteerinen öljy, jota käytetään ihon voiteet, voit suojautua haitallisilta vaikutuksilta auringon., Tutkimuksessa todettiin, että ”photoprotective ominaisuuksia” ote ”on johtanut parannusta ihon ominaisuuksia, kuten ihon nesteytyksestä ja tali-sisältöä.”Rauhoittaa ärsytystä ja punoitusta auringonpolttamia, sekoita 1-2 tippaa kurkuma öljy, jojobaöljy ja soveltaa tuhoalueilla.
4. Pehmennä säröillä olevat korkokengät: liota jalkoja lämpimässä vedessä 10-15 minuuttia ja taputa kuiviksi pyyhkeellä. Sekoita muutama tippa kurkuma öljy operaattorin öljyä, kuten risiiniöljyä (erinomainen detoxifier) ja soveltaa anteliaasti kantapäät. Toista viikoittain, mieluiten ennen nukkumaanmenoa luonnollisesti pehmeä korkokengät!
5., Anti-aging hoito: Täynnä antioksidantteja, kurkuma öljy voi pitää kasvojen iho pehmeä ja notkea, vähentää juonteita ja antaa iholle terveen hehkun. Yhdistä kurkuma eteerinen öljy suhteessa 1: 1 kantoöljyyn. Niinpä esimerkiksi, jos käytät 5 tippaa manteliöljyä, sekoita 5 tippaa kurkuma öljy-ja sormenpäillä varovasti hieronta osaksi ryppy-alttiille alueille, kuten temppeleitä, ja suun ympärillä alue ja nenä. Käytä päivittäin osana yöaikarutiinia parhaisiin tuloksiin.,
Kurkuma Öljy Hiukset
Kurkuma eteerinen öljy on runsaasti antioksidantteja, joten se on erinomainen edistää uusien solujen kasvua, edistää terve karvatupet ja estää hiustenlähtöä. Anti-inflammatoriset ominaisuudet öljyn osaltaan vähentää päänahan tulehdusta ja parantaa hiusten kasvua.
kurkumaöljyn käyttö hiuksiin:
1. Päästä eroon hilse luonnollisesti: Lisää muutama tippa kurkuma öljy operaattorin öljyä, kuten neem-öljy (erinomainen hilsettä ja poistaa täit) tai argan öljyä (hämmästyttävä hiusten hoitoaine)., Kurkumaöljyn voimakkaat anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat pitämään hilseen loitolla ja rauhoittavat ärtynyttä päänahkaa.
2. Hoitoon päänahan olosuhteet: sieni-infektio voi johtaa punainen, kutiava, ärtynyt päänahka. Kurkumaöljyn antiseptiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat lievittää päänahan oireita ja pysäyttää infektion sen raiteilla.
3. Edistää hiusten kasvua: Runsaasti yli 300 biologisesti aktiivisia yhdisteitä ja antioksidantteja, jos haluat pitää hiukset terve ja vahva, yksinkertaisesti lisätä muutama tippa kurkuma öljy suosikki go-hiukset öljy ja kokemus lisääntynyt hiusten kasvua.,
Kurkuma Öljy Syöpä
2008 tutkimuksessa hyödyistä curcumin syövän totesi, että ”on ”vanha-ikä” tauti, kuten syöpä vaatii ”vanhoja” hoito.”
syöpäpotilaiden kurkumalisää on tutkittu viime aikoina aika paljon. Laboratoriossa eri tutkimukset ovat osoittaneet, että curcumin, kurkuma on voimakas parantava aine, voi estää ja vähentää syöpäsolujen kasvua.,
2006 artikkeli otsikolla, Biologiset Vaikutukset Curcumin ja Sen Rooli Syövän Chemoprevention ja Hoito, totesi, että curcumin voi ”toimia chemopreventive agentti syöpien paksusuolen, vatsa ja iho,” ja se voi itse asiassa työtä molekyylitasolla mahdollisesti estää ja jopa syövän hoitoon.
Itse asiassa yksi vuoden 2012 tutkimuksessa, johon osallistui 44 mies osallistujat vaurioita niiden kaksoispiste, joka voi mahdollisesti muuttua syöväksi, osoitti, että täydentämällä kanssa 4gms kurkuma arjen kuukaudessa, vauriot näkyy merkittävästi vähentää 40%.,
Mikä on mielenkiintoista on, että curcumin on valikoiva, koska sen kyky tappaa syöpäsoluja ja normaalit solut, joten ”curcumin houkutteleva ehdokas lääkekehityksen”, kuten tässä tutkimuksessa on tehty.
Siellä on lupaava tutkimus osoittaa, että curcumin yhdistettynä turmerones, (eteerinen öljy komponentti kurkuma) estää paksusuolen syöpä laboratoriossa hiirillä, ja että tämä yhdistelmä, ”voi tulla tehokas menetelmä ehkäisyyn tulehdukseen liittyvä paksusuolen syövän.,”
ottaa curcumin on terapeuttinen taso (mieluiten imeytymisen tehostajana, kuten mustapippuri), keskustele lääkärin tai painotuotantoassistentti.
Kurkuma Öljy Aivot
Ennen me katsomaan miten kurkumiini parantaa aivojen ja kognitiivisia toiminto, katsotaanpa vilkaista syy joitakin näistä heikentävä aivojen häiriöt.,
Se oli aikaisemmin uskonut, että neuronien aivoissa muodostaa uusia yhteyksiä vain lapsuudessa, mutta se on nyt tiedossa, että neuronien aivoissa voi vain muodostaa yhteyksiä myöhemmin elämässä, mutta tietyillä aivojen alueilla, nämä yhteydet voivat todella kasvaa ja lisääntyä.
Brain-hermokasvutekijä tai BDNF, on avain hormonin aivoissa vastuussa muodostaen uusia neuroni yhteyksiä, ja laski tasoa tämän tärkeän hormonin liittyy monia aivojen vaivoja, kuten Alzheimerin tauti, dementia ja masennus.
tässä curcumin tulee kuvaan., Tutkimukset ovat osoittaneet, että curcumin voi lisätä tasoja BDNF aivoissa. Tämä voi todella viivästyttää tai mahdollisesti jopa kääntää aivojen vaivoja, auttaa torjumaan aivosolujen rappeutumista ja parantaa positiivisesti aivojen toimintaa.
vuoden 2007 tutkimuksessa todettiin, että, ”curcumin on vahva ehdokas käyttää ehkäisyyn tai hoitoon suuria käytöstä ikään liittyvien hermoston rappeutumissairauksien, kuten Alzheimerin taudin, Parkinsonin taudin ja aivohalvauksen.”
kurkuman eteerisen öljyn hengittäminen on erittäin tehokasta muistin, kognitiivisen toiminnan ja keskittymiskyvyn parantamiseksi.,
Itse asiassa tutkimus osoitti, että aromaattisia (ar-) turmerone, bioaktiivinen aine kurkuma öljy estää microglia (eräänlainen aivojen ja selkäytimen solu, joka osoittaa läsnäolo aivot tauti) voidaan aktivoida. Toinen tutkimus myös totesi, että, ar-turmerone ” on lupaava ehdokas tukemaan uudistumista neurologisten sairauksien.,”
Kurkuma Öljy Tulehdusta ja Kipua
Vaikka lyhyen aikavälin tulehdus on välttämätöntä taistelussa infektioita, tutkimus osoittaa, että krooninen tai pitkäaikainen tulehdus on yksi tärkeimmistä vaikuttavista tekijöistä lähes jokainen merkittävä sairaus tänään, kuten syövän, sydänsairauksien, aivohalvauksen, aivojen sairaudet, niveltulehdus ja monia muita haitallisia vaivoja. Se sanoi, kaikki, jotka voivat auttaa torjumaan tai estämään tätä tulehdusta olisi pidettävä uskomattoman tärkeänä taistelussa näitä sairauksia vastaan.,
Tutkimus on osoittanut, että curcumin on voimakas anti-inflammatoriset ja voi todella taistella tulehdus molekyylitasolla. Curcumin estää molekyylin NF-kB vastuussa aktivoimalla geenejä solujen tumia, jotka laukaisevat tulehdusta. Itse asiassa tutkimukset ovat kuvailleet sen tehoa yhtä tehokkaaksi kuin tulehduskipulääkkeet – ilman epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.
laadukas terapeuttinen-luokan kurkuma öljy sisältää yli 60% alfa-curcumene, sesquiterpene hiilivety, joka antaa kurkuma-se on uskomaton tulehdusta parantavan ominaisuuksia., Tämä yhdiste avulla kurkuma öljy lievittää tulehdusta liittyy krooninen sairaus, nivelkipu, lihassäryt, kihti, tulehdus ruoansulatuskanavan ja enemmän.
Kuinka käyttää kurkuma öljy tulehdusta ja kipua:
Anti-inflammatorinen salve: lievittää paikallisesti tulehdusta sekoitus 4-5 tippaa kurkuma öljy rkl. kantoöljyä, kuten manteli-tai oliiviöljyä, ja sovelletaan tuhoalueella. Toista kahdesti päivässä parhaat tulokset., Vähentää kipua liittyy tulehdus ja parantaa vaikutuksia kurkuma öljyä, lisää muutama tippa frankincense eteerinen öljy sekoitus samoin.
Kurkuma Öljy Vieroitus
maksa on elintärkeä elin vastuussa detoxifying kehon, niin pitää se terve on kriittinen varmistaa, keho on vapaa myrkkyjä. Kurkuma on käytetty kokonaisvaltaisesti ylläpitää maksan terveyttä ja tutkimukset osoittavat, että kurkuma on ”hepatoprotective”, eli se suojelee maksassa, pääasiassa, koska se on voimakas anti-inflammatorinen.,
tutkimus julkaistiin BMC Täydentävän & Vaihtoehtoinen Lääketiede päätellä, että kurkuma uute suojaa maksan vahva kemikaali nimeltään metotreksaatti (MTX), ja todella auttoi puhdistaa maksassa MTX myrkyllisyys. Kurkumaöljyn vaikuttava aine Ar-turmakone liittyy suoraan maksan terveyden tukemiseen.
Muita tutkimus on myös dokumentoitu, että kun antaa kurkuma öljy kuukauden, antioksidantti entsyymien lisääntynyt maksa lab hiirillä., Tutkimuksessa todettiin, että, ” kurkuma öljy on potentiaalisia terveysvaikutuksia, sillä se voi kaivella vapaita radikaaleja ja tuottaa merkittäviä tulehdusta ja antinociceptive toimintaa.”
Kurkuma Öljy Koskemattomuutta
Kun se tulee rakentaa immuniteetti kurkuma eteerinen öljy sisältää tehokkaita aktiivisia ainesosia, jotka tarjoavat kiinteää tukea oman kehon luontaista luonnollista puolustuskykyä. Kurkuman immuunivastetta lisäävät hyödyt voivat itse asiassa tukea kehon vastetta allergeenien käsittelyssä.,
tutkimus Italian Journal of Biochemistry dokumentoitu, että curcumin aktivoi vapauttamaan bilirubiini, tärkeä antioksidantti vastuussa vahvistaa immuunivastetta.
yhdistelmä biologisesti aktiivisia yhdisteitä öljy-tarjous kaikki on antibakteerinen ja sienilääkkeet voivat antiseptinen ja anti-inflammatorinen. Tämä auttaa torjumaan hyökkääjiä, rakentamaan immuniteettia ja pitämään tulehduksen kurissa.,
Kuinka käyttää kurkuma öljy-immuniteetti:
Hajanainen: Kun flunssa kausi on aivan nurkan takana, tai joku kotona on alle sää, ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, hajanainen muutama tippa kurkuma eteerinen öljy teidän hajotin ja anna paranemista höyryjä leijua ilmassa.
Kurkuma Öljy Kylmä ja Ruuhkia
viime artikkeli julkaistiin Toukokuussa 2017 dokumentoitu, että aktiivinen yhdiste, kurkuma, curcumin, oli ”löytynyt tukahduttaa viruksia, kuten hepatiitti, herpes, chikungunya -, influenssa -, HIV-ja HPV.,”
artikkelissa mainittu useita tutkimuksia tukena vahva tutkimus osoittaa, kurkuma rooli heikentää virusten lisääntymistä ja suojaus kehon tartunnan leviämisen muihin soluihin. Eräässä tällaisessa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kurkumiini estää influenssavirusta sitoutumasta punasoluihin.
Itse asiassa Mike Adams, laboratorion johtaja on kansainvälisesti akkreditoitu science laboratory, CWC Labs, todetaan, että, ”jos kurkuma oli keksitty lääkealan yritys, se olisi tervehdittiin suurin läpimurto lääketieteen historia.,”
kurkuma eteerinen öljy sisältää voimakkaita parantavia ominaisuuksia kylmän, yskän ja flunssan oireiden torjumiseksi. Se voi auttaa kaikkea ruuhkasta ja yskästä keuhkoputkitulehdusten lievittämiseen.
miten kurkumaöljyä käytetään kylmään ja flunssaan:
1. Steam Hengitysteitse: Lisää 5-6 tippaa 100% puhdas ja luonnollinen kurkuma eteerinen öljy kulhoon kuumaa vettä, laita pyyhe pään yli ja hengittää voimakas höyryn 5-10 minuuttia. Kuuma höyry auttaa ohentamaan ja valuttamaan itsepäistä limaa ja kurkumaöljyn antibakteeriset ominaisuudet auttavat torjumaan kylmä-ja flunssabakteereita., Öljyn anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat myös rauhoittamaan tulehtuneita hengitysteitä ja nenäkäytäviä.
2. Diffuusi: lisää 5 tippaa kurkumaöljyä diffuusoriin juuri ennen nukkumaanmenoa. Hengitä lääkehöyryissä läpi yön.
9. Kurkuma Öljy Masennukseen
tiesitkö, että kurkuma on mahdollisesti yhtä tehokas kuin huumeiden Prozac masennuksen hoidossa?, 2014 tutkimuksessa todettu, että kontrolloidussa tutkimuksessa 60 potilaat jaetaan kolmeen ryhmään sen jälkeen, kun 6 viikkoa, curcumin osoitti parannuksia, samanlainen prozac, mikä tarkoittaa, että kurkuma on puoli-vaikutus-ilmainen luonnollinen mielialalääkkeitä.
aktiivinen yhdiste kurkumiini lisää myös bndf-pitoisuuksia, mikä auttaa lievittämään masennusoireita. Alhainen BNDF (brain-hermokasvutekijä) on vastuussa liipaisu masennus ja monet muut aivojen sairaudet ja kurkumiini on kyky hillitä ja mahdollisesti kääntää nämä vaikutukset.,
on myös tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että kurkumiini voi lisätä aivojen kemikaaleja tai välittäjäaineita, kuten dopamiinia ja serotoniinia, jotka parantavat mielialaa ja edistävät positiivista ajattelua.
miten kurkumaöljyä käytetään masennukseen:
1. Hengittää Suoraan: Kun tunne alhainen tai ahdistunut hengittää kurkuma eteeristä öljyä suoraan pullosta tai hieromalla päälle kämmenet ja kuppaus kätesi kasvot. Hengitä syvään!
2. Diffuusi: milloin haluat tuntea rauhallinen ja rento diffuusi muutama tippa kurkuma öljyä ilmassa. Öljy auttaa tasapainottamaan mielialaa ja lievittämään stressiä., Tämä on hienoa tehdä mietiskellessä, lukiessa tai juuri ennen nukkumaanmenoa.
Kurkuma Öljy Niveltulehdus ja nivelkipu
Niveltulehdus on yleisimmin liitetty jonkinlainen tulehdus nivelissä, ja se koskettaa miljoonia ihmisiä ympäri maailman. Koska voimakas anti-inflammatorinen on vahva tutkimus ehdottaa, että curcumin voisi mahdollisesti auttaa tukemaan niveltulehdus kipua.
Itse asiassa antiikin Ayurvedic lääketieteen ja perinteisen Kiinalaisen lääketieteen kurkuma on pitkään käytetty lievittää nivel-ja niveltulehdukset kipua ja turvotusta.,
Kurkuma eteerinen öljy on aktiivisia yhdisteitä, estää tulehduksellinen entsyymejä ja kemikaaleja, jotka voivat laukaista nivelet turpoavat. Lisäksi erittäin keskittynyt antioksidantteja läsnä öljy poistaa vapaita radikaaleja, jotka hajottavat rustoa.
Vuonna 2012 tutkimus potilailla, joilla on nivelreuma, curcumin todettiin olevan voimakkaampi ja tehokkaampi kuin anti-inflammatoriset huumeiden, ja tutkimuksessa todettiin, että ”curcumin ryhmä osoitti prosentuaalisesti eniten parannusta”, ja että ”vielä tärkeämpää on, curcumin hoidon todettiin olevan turvallinen ja ei liity mitään haittavaikutuksia.,”
Toinen tutkimus raportoi, että curcumin oli sama ibuprofeeni tarjota kivun lievitykseen ja liikkuvuuden parantamiseen potilaille, jotka kärsivät polven nivelrikko.
Kuinka käyttää kurkuma öljy niveltulehdus ja nivelkivut:
Hieronta öljy: Sekoita 3-5 tippaa kurkuma eteerinen öljy ja 1 tl. kantoöljystä, kuten moringa-öljystä (todistettu anti-inflammatorinen, jolla on voimakkaita parantavia ominaisuuksia kivun ja niveltulehdukseen liittyvän tulehduksen lievittämiseksi). Hieronta hyvin kivuliaisiin niveliin ja lihaksiin kahdesti päivässä.,
Kurkuma Öljy Herpes
herpes simplex-virus (HSV) voi aiheuttaa sekä suun ja sukupuolielinten herpes, jolloin rakkuloiden muodostuminen, kuume, ja kehon kivut ja säryt. Vaikka HSV-virukseen ei tunneta parannuskeinoa, kurkuma eteerinen öljy voi auttaa vähentämään tartunnan vakavuutta ja kestoa.
kurkumiini rauhoittaa tulehdusta, nopeuttaa läpipainopakkausten paranemista ja tukee immuniteettia, joka pitää infektion loitolla ja kontrolloi sitä roihahtamasta entisestään.,
Kuinka käyttää kurkuma eteerinen öljy herpes:
Läpipainopakkaus salve: jos sukupuolielinten herpes, yhdistää 3-4 tippaa kurkuma eteerinen öljy ja 1 tl. kookosöljy (erinomainen anti-inflammatorinen) ja levitä runsaasti rakkuloita ja haavaumia päivittäin. Jos rakkuloita aiheuttama suun herpes voit käyttää korva bud soveltaa samoja sekoitus suun rakkuloita.
Kurkumaöljy sydänterveyteen
lukemattomat ihmiset menehtyvät sydänsairauksiin vuosittain., Kuolonuhreista kasvussa, se on tärkeää etsiä luonnollisia parannuskeinoja, jotka voivat tukea sydämen terveyttä. Useimmat ihmiset eivät luultavasti ole tietoisia siitä, että curcumin on ylivoimaisesti yksi parhaista luonnon korjaustoimenpiteitä edistää sydän-ja verisuoniterveyttä ja alentaa kolesterolia.
on olemassa monia tutkimuksia, jotka osoittavat, miten curcumin tukee sydämen terveyttä., A 2009 tutkimus dokumentointi hyödyt curcumin todetaan, että ”moderni tieteellinen tutkimus on osoittanut tulehdusta, antioksidantti, anti-syöpää, anti-tromboottisia ja sydän suojaavia vaikutuksia”, ja raportoi, että curcumin voi todella kääntää useita tekijöitä, jotka aiheuttavat sydän-ongelmia.
Itse asiassa kurkumiini suojaa sydäntä monin tavoin. Se auttaa puhdistaa maksassa, joka hillitsee kolesterolin tuotantoa, ja todella auttaa maksan huuhtele pois suurempia määriä huonoa kolesterolia., Se auttaa myös vähentämään tulehdusta ja rajoittamaan hapettumista (kuten edellä on opittu), mikä voi edistää huonoa sydänterveyttä.
mikä tärkeintä, kurkumiini parantaa verisuonten limakalvoa tai endoteelia. Sen voimakkaat antioksidantit estävät vapaita radikaaleja tuhoamasta verisuonia ja rajoittavat plakin tarttumista verisuonten seinämiin. Vaurioituneet ja plakkien reunustamat verisuonet haittaavat verenkiertoa aiheuttaen kaksi suurinta tappajaa – sydänkohtauksen ja aivohalvauksen.,
suojaamalla endoteelin, sekä sen anti-inflammatoriset ja antioksidantti hyödyt, kurkumiini auttaa alentamaan verenpainetta, edistää kasvua tuoreita punasoluja ja suojaavat väsymys, anemia, korkea verenpaine, sydänsairaudet ja aivohalvaus.
Kurkuma Öljy Hampaiden ja Suun Terveys
On voimakas anti-mikrobi ja anti-inflammatorinen se ei ole yllätys, että kurkuma voi auttaa vähentämään tulehdusta, jotka liittyvät hampaat, ikenet ja suun terveyden ongelmia.,
tutkimuksen dokumentoitu, että ”kurkuma on ehdottomasti hyvä lisä mekaaninen plakin ohjaus,” verrattuna lääkkeitä suuvesi, ja että se voisi itse asiassa olla parempi edullinen vaihtoehto.
Toinen tutkimus kertoo, että 100%: n pitoisuus, kurkuma öljy on antimikrobista aktiivisuutta vastaan, P. gingivalis, ja voi auttaa ehkäisyyn ja hoitoon parodontiitti, joka on tulehdus kudosten tukevat hampaat.
miten kurkumaöljyä käytetään hampaisiin ja suun terveyteen:
1., Lisää Hammastahnaa: Lisää 1-2 tippaa kurkuma öljy hieman hammastahnaa hammasharja ja harjaa 1-2 minuuttia. Tämä auttaa ehkäisemään iensairauksia ja rauhoittamaan tulehtuneita ikeniä.
2. Päivittäinen suuvesi: täytä 2 kupillista vettä lasipulloon ja lisää 5-6 tippaa kurkumaöljyä. Ravistele hyvin. Käytä kahdesti päivässä iensairauksien ehkäisyyn ja pidä suusi raikkaana ja terveenä. Voit myös lisätä 1-2 tippaa piparminttu eteerinen öljy mintun raikas hengitys!,
Kurkuma Öljy Ruoansulatusta
Kurkuma on käytetty perinteisesti auttaa ruoansulatusta kysymyksiä ja tiedetään vähentävän turvotusta ja kouristelua, edistää poistaminen kaasu-järjestelmästä ja tukea ruoansulatuskanavan.
Zingeriberene ja 6-gingerol, ovat keskeisiä komponentteja, kurkuma eteerinen öljy, joka on vahva vaikutus ruoansulatuskanavan/ruoansulatuskanavan. Kurkuma öljy stimuloi mahalaukun mehut ja auttaa lievittämään oireita ärtyvän suolen oireyhtymä, haavaumat ja muut ruoansulatuskanavan vaivoja.,
15. Kurkuma Öljy Haavojen
On luonnollinen antiseptinen ja antimikrobinen, kurkuma öljy voidaan käyttää desinfiointiaineena pieniä naarmuja, haavoja ja palovammoja. Voimakas anti-inflammatorinen kurkuma öljy auttaa vähentämään tulehdusta ja antioksidanttisia ominaisuuksia, auttaa nopeuttaa paranemista ja vähentää muodostumista arvet.,
Kuinka käyttää kurkuma öljy haavat:
Parantua arvet: pieniä haavoja ja palovammoja, yhdistää 2-3 tippaa kurkuma eteerinen öljy operaattorin öljyä, kuten emu-öljyä (tiedetään edistävän haavan paranemista) ja sovelletaan teennäinen nopeuttaa paranemista.
haittavaikutukset ja varoitukset
eteeriset öljyt ovat luonnollisia mutta voimakkaita. Jotkut ihmiset voivat kehittää allerginen reaktio öljyä, joten se on aina parasta yrittää hieman tekemällä pieni ihon laastari testi teidän jalka tai käsi (ei kasvojen tai kaulan) varmista, että sinulla ei ole haittavaikutus.,
Jos olet raskaana, imetät tai käytät mitä tahansa lääkettä, tarkista lääkäriltäsi ennen eteeristen öljyjen käyttöä.
mitä etsiä eteerisiä öljyjä ostettaessa?
Kun ostat eteeriset öljyt varmista, että pullo sanoo 100% puhdas eteerinen öljy, ja on oikea nimi laji mainittu etiketissä pullon.
esimerkki kurkumasta: (Curcuma Longa). Jos näet sanan ’tuoksu’, se tarkoittaa lähes aina, että on olemassa muita lisäaineita.,
Ihannetapauksessa se on aina parasta ostaa eteerisiä öljyjä, jotka ovat merkitty ”Terapeuttinen luokka,” eli ne ovat vapaita myrkkyjä ja kemikaaleja, ja se on suodattamaton ja laimentamattomana.
varo myös muuntogeenisiä ainesosia ja valitse Ei-GMO-eteerisiä öljyjä.
Viimeiset Sanat
ei ole kiinteää resepti, kun se tulee eteeriset öljyt ja mikä toimii sinulle, ei välttämättä toimi jollekin toiselle., Koska olemme kaikki biokemiallisesti yksinomainen, se on parasta kokeilla erilaisia eteerisiä öljyjä, kiinnittää huomiota kehon, ja löytää ”henkilökohtainen sekoituksia”, jotka toimivat parhaalla mahdollisella tavalla sinulle.
Back to you! Oletko hyötynyt kurkuman eteerisen öljyn käytöstä? Haluaisimme kuulla, miten kurkuma eteerinen öljy on auttanut sinua.