Regelmæssige sammentrækninger
Når du har en sammentrækning, din livmoderen (uterus) bliver stram og derefter slapper af. Du har måske haft sammentrækninger i hele din graviditet, især mod slutningen. Under graviditet kaldes disse smertefri stramning’ Bra .ton Hicks ‘ sammentrækninger.
når du har regelmæssige, smertefulde sammentrækninger, der føles stærkere og varer mere end 30 sekunder, kan arbejdet være startet., Efterhånden som arbejdskraft går i gang (bliver etableret), har dine sammentrækninger en tendens til at blive længere, stærkere og hyppigere.
under en sammentrækning sammentrækkes musklerne i din livmoder, og smerten øges. Hvis du lægger din hånd på din mave, kan du føle, at det bliver sværere. Når musklerne slappe af, smerten svinder og din hånd vil føle hårdhed lethed. Sammentrækningerne skubber din baby ned og åbner din livmoderhals (indgang til livmoderen) klar til din baby at gå igennem.
din jordemoder eller læge vil sandsynligvis råde dig til at blive hjemme, indtil dine sammentrækninger er hyppige., Når dine sammentrækninger kommer hvert 5. minut, er det tid til at gå på hospitalet.
rygsmerter
Du kan have enten rygsmerter eller den ømme, tunge følelse af, at nogle kvinder får med deres månedlige periode.
et ‘Sho.’
mens du er gravid, er der en slimplug i din livmoderhals. Lige før arbejdskraft starter, eller i tidlig arbejdskraft, stikket kommer væk, og du kan passere dette ud af din vagina. Denne lille mængde klæbrig, gel .lignende lyserød slim kaldes et ‘Sho.’.
det kan komme væk i en klat eller i flere stykker., Den er lyserød i farven, fordi den er blodfarvet, og det er normalt at miste en lille mængde blod blandet med slim. Hvis du mister mere blod, kan det være et tegn på, at der er noget galt, så ring straks til dit hospital eller jordemoder.
et Sho.viser, at livmoderhalsen begynder at åbne, og arbejdskraft kan følge hurtigt, eller det kan tage et par dage. Nogle kvinder har ikke et Sho..
dine farvande bryder
de fleste kvinders farvande bryder under fødslen, men det kan også ske, før arbejdet starter. Dit ufødte barn udvikler sig og vokser inde i en pose væske kaldet fostervand., Når det er tid for din baby at blive født, går sækken i stykker, og fostervæsken dræner ud gennem din vagina. Dette er dit vand bryde.
Når dette sker, skal du ringe til din jordemoder eller læge, så de kan stille dig nogle spørgsmål og kontrollere din tilstand.
Du kan føle en langsom strøm eller en pludselig vandstrøm, som du ikke kan kontrollere. For at forberede dig på dette kan du holde et hygiejnehåndklæde (men ikke en tampon) praktisk, hvis du går ud, og læg en plastikplade på din seng.fostervandet er klart og har en lys stråfarve. Nogle gange er det svært at fortælle fostervand fra urinen., Når dine farvande går i stykker, skal vandet være klart eller let lyserødt. Hvis det ser grønligt eller blodigt ud, skal du straks kontakte en læge eller dit hospital, da dette kan betyde, at du og din baby har brug for akut opmærksomhed.
Hvis dine farvande går i stykker, før arbejdet starter, skal du ringe til din jordemoder eller hospitalet for at få råd. Uden fostervand er din baby ikke længere beskyttet, og der er risiko for infektion.
Mestring ved begyndelsen af arbejdskraft
Ved begyndelsen af arbejdskraft:
- du kan være oppe og bevæge dig rundt, hvis du har lyst til det.,
- du kan drikke væsker og kan finde isotoniske drikkevarer (nogle sportsdrikke) hjælpe med at holde dit energiniveau op.
- du kan også snack, selvom mange kvinder ikke føler sig meget sultne og nogle føler sig syge.
- efterhånden som sammentrækningerne bliver stærkere og mere smertefulde, kan du prøve afslapnings — og åndedrætsøvelser-din fødselspartner kan hjælpe ved at gøre dem med dig.
- din fødselspartner kan gnide ryggen, da det kan hjælpe med at lindre smerten.
udvidelse
livmoderhalsen skal åbne omkring 10 cm for en baby at passere igennem. Dette kaldes ‘fuldt udvidet’., Sammentrækninger i starten af arbejdet hjælper med at blødgøre livmoderhalsen, så den gradvist åbnes.
Nogle gange kan blødgøringsprocessen tage mange timer, før du er i, hvad jordemødre kalder ‘etableret arbejdskraft’. Etableret arbejdskraft er, når din livmoderhals er udvidet til mere end 3 cm. Hvis du går ind på hospitalet eller dit fødselscenter, før arbejdskraft er etableret, kan du blive spurgt, om du foretrækker at gå hjem igen et stykke tid i stedet for at bruge mange ekstra timer på hospitalet eller fødselscentret. Hvis du går hjem, skal du sørge for at spise og drikke, da du har brug for energien.,
om natten, prøv at blive behagelig og afslappet. Hvis du kan, prøv at sove. Et varmt bad eller brusebad kan hjælpe dig med at slappe af. I løbet af dagen skal du holde dig oprejst og forsigtigt aktiv. Dette hjælper babyen med at bevæge sig ned i bækkenet og hjælper livmoderhalsen med at udvide sig.
når arbejdskraft er etableret, vil jordemoderen tjekke dig fra tid til anden for at se, hvordan du går videre. I en første arbejdskraft er tiden fra starten af etableret arbejdskraft til fuld udvidelse normalt mellem 6 og 12 timer (ca.8 timer i gennemsnit). Det er ofte hurtigere for efterfølgende graviditeter.,
din jordemoder vil fortælle dig at forsøge ikke at skubbe, indtil din livmoderhals er helt åben og babyens hoved kan ses.
for at hjælpe dig med at komme over trangen til at skubbe, prøv at blæse langsomt og forsigtigt ud eller, hvis trangen er for stærk, i små puffer. Nogle mennesker finder det lettere at ligge på deres side eller på knæ og albuer for at reducere trykket af babyens hoved på livmoderhalsen.
føtal hjerteovervågning
dit barns puls vil blive overvåget under hele fødslen., Din jordemoder vil se efter enhver markant ændring i satsen, hvilket kan være et tegn på, at babyen er bekymret, og at der skal gøres noget.
Læs mere om, hvordan dit barns hjerte vil blive overvåget under fødslen.
hurtigere arbejdskraft
dit arbejde kan være langsommere end forventet, hvis dine sammentrækninger ikke er hyppige eller stærke nok, eller fordi din baby er i en akavet position., Hvis dette er tilfældet, vil din læge eller jordemoder forklare, hvorfor de mener, at arbejdskraft skal fremskyndes, og kan anbefale følgende teknikker til at få tingene til at bevæge sig:
- bryde dine farvande (hvis dette ikke allerede er sket) under en vaginal undersøgelse — Dette er ofte nok til at få tingene i bevægelse.
- hvis dette ikke virker, kan du få et dryp indeholdende en syntetisk version af fødselshormonet o .ytocin (et lægemiddel kaldet syntocin), som føres ind i en vene i din arm for at fremme sammentrækninger — du vil måske have lidt smertelindring, før dryppet startes.,
- når dryppet er fastgjort, overvåges dine sammentrækninger og din babys hjerteslag kontinuerligt med en kardiotokograf (CTG).