Vysoký krevní tlak je jedním z mnoha zdravotních rizik spojených s ne dostatek spánku, který je často způsobeno tím, nespavost, nebo 
potíže se pádu nebo zachování spánku. Ačkoli často považován za noční problém, někteří lidé s nespavostí mohou být ve stavu „hyperarousal“, který také ztěžuje jim kývnout během dne., Nový výzkum nyní naznačuje, že lidé s chronickou nespavostí, kteří mají také potíže s podřimováním, čelí vyššímu riziku vysokého krevního tlaku.
studie v březnu 2015 zahrnovala více než 200 lidí s chronickou nespavostí (definovanou jako nespavost, která trvá déle než šest měsíců) a téměř 100 normálních pražců. Všichni podstoupili denní testy zdřímnutí, které měří, jak rychle člověk během dne usne v klidném prostředí., Lidé s chronickou nespavostí, kteří během studií nap usnuli déle než 14 minut, měli třikrát vyšší riziko vysokého krevního tlaku ve srovnání s normálními pražci, zjistili vědci. Léčba, jako jsou léky a biofeedback, které pomáhají tlumit hyperarousal, může být nejlepší pro lidi s tímto typem nespavosti, naznačují, i když je zapotřebí více výzkumu.
Disclaimer:
jako služba našim čtenářům poskytuje Harvard Health Publishing přístup do naší knihovny archivovaného obsahu. Vezměte prosím na vědomí datum poslední recenze nebo aktualizace všech článků., Žádný obsah na tomto webu, bez ohledu na datum, by nikdy neměl být používán jako náhrada za přímou lékařskou pomoc od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného lékaře.