”w” sitter beskriver läget för ett barn när man sitter på golvet knän tillsammans och fötter pekar utåt.
varför sitter barn…?
barn sitter av ett antal skäl.
när ett barn W sitter skapar de en stor bas av stöd och en lägre tyngdpunkt. I detta läge behöver kroppshållningsmusklerna i stammen och kärnan inte arbeta hårt och ofta inte alls!, Av denna anledning kan det vara en stabil position för vissa barn, särskilt de med lägre än genomsnittlig ton, flexibla leder eller svaga kärnmuskler. Detta gör det lättare att använda sina armar och händer för lek. Inte konstigt att de gör det!
för andra barn kan täta höftmuskler vara en orsak och ibland är det bara vana.
det är ok när…ditt barn rör sig kort in och ut ur w sitter när du spelar eller övergår från en position till en annan.
det är inte ok när…detta är den enda position ditt barn kommer att anta för golvspel och tillbringar längre perioder i denna position.,
Så vad händer om mitt barn W sitter?
w sittande anses i allmänhet inte vara ett normalt mönster av sittande. Men om ingripande krävs beror på ett antal variabler och den övergripande utvecklingen av ditt barn.,
W sittande kan bidra till
- duva toed walking
- förändrad utveckling av höften
- sway tillbaka hållning
- svag stam och kärnmuskler
- snäva hamstrings
hur du kan hjälpa…
genom att uppmuntra andra sittande positioner kommer du att införa variabilitet i ditt barns sittande repertoar när du arbetar på sin bagagestabilitet.
sittande kors ben, långt sittande, sida sittande eller ger ett litet steg att sitta på är bra alternativ.,
om du inte kan bryta w sittande vana, låt det inte vara en källa till ångest för dig eller ditt barn. Gör ditt bästa för att skapa en miljö för spel som stöder andra sätt att sitta.
- spel som hjälper…
sida sitter överföringar: börja med sida sitter på ena sidan, flytta från denna position på knäna sedan i sida sitter på andra sidan utan att lägga händerna på golvet. Mamma och pappor har en go – Det är inte lätt!,
Bottom walking races: sitter på golvet med benen rakt ut framför, botten shuffle genom att lyfta ena sidan av botten från golvet och gå framåt, alternerande sida till sida. Ras ditt barn över rummet.
sittande marscher på en Fitball: sitter på stor boll, alternerande ben lyfter från golvet som om du är
marscherar. Du kan också spela nå spel –
uppmuntra ditt barn att nå ut för tunga och lätta föremål på olika avstånd, över mittlinjen och olika höjder för att stärka sina stammuskler.,
Hamstring sträcker sig: dessa är viktiga som barn som W sit kan ibland ha snäva hamstrings. Prova att läsa
med ditt barn medan de sitter med botten och tillbaka mot väggen, benen rakt ut framför.
sammanställd av Cathy Molloy – Physiotherapist. Februari 2017.
för andra bloggar och faktablad om barns utveckling gå till www.justforkidsphysio.com.au