har du dessa fem ingredienser? Dessa friska vitlök rostade fläskkotletter tar mindre än 25 minuter och behöver bara 5 ingredienser. Detta lätt rostade fläskkotlett recept är supersnabb, smakrik och riktigt lätt att förbereda.
Jag hatar det när middag rullar runt och jag har inga planer för middag.
vilket är konstigt, när det händer, eftersom jag spenderar så mycket av mina dagar att göra, skriva, fotografera, äta och, ja, drömma om mat.
mmmm…mat.,
men när det händer tar jag en titt i kylen, skafferiet och frysen och hoppas kunna hitta lite snabb inspiration.
snälla, Åh snälla, låt det vara snabbt och gott!
då ser jag fläskkotletterna.
Ja!
ikväll kommer att bli bra!
ledsen, barn. Inga söta flingor ikväll
friska fläskkotletter recept
om du letar efter hälsosamma fläskkotletter recept, leta inte längre., Genom att använda magert fläskkotletter och Pan-rosta dem med lite olivolja, är detta ett riktigt hälsosamt sätt att laga fläskkotletter.
det andra underbara med dessa friska fläskkotletter är att de möts på mindre än 25 minuter (förutsatt att du inte behöver låta kotletterna Tina! och de är FULLA av smak.
Åh, och du behöver bara 5 ingredienser. Det stämmer: fem.
perfekt.
bra sidorätter för fläskkotletter
vad ska man servera med fläskkotletter, frågar du?, Jag gillar att ha dessa vitlök rostade fläskkotletter med min Sautéed röda potatis eller potatismos eller ens någon form av grön grönsak sida som vitlök Sautéed spenat eller Parmesan gröna bönor.
lyckligtvis går dessa friska fläskkotletter bra med massor av olika sidor så det beror bara på hur du känner eller vilka ingredienser du har tillgängliga.
om du inte har provat Pan-rostning ännu, rekommenderar jag det helt. Inte bara ger det massor av extra smak till ditt kött, det är super duper enkelt och snabbt.,
vitlök rostade fläskkotletter
om du är intresserad av att försöka Pan-rostning med andra kött än fläskkotletter, jag rekommenderar en av dessa läckra recept: Dijon-rostad kyckling och morötter, Pan-rostad lax, och / eller lätt Pan-rostad Ribeye.
allt bra. Ta det lugnt. Allt snabbt.
dessa enkla vitlök rostade fläskkotletter är supersnabba, smakrika och riktigt lätt att förbereda.,lätt Weeknight middag, glutenfri, högprotein
- 1tbspolive olja
- 1tspsea Salt
- 1/2tspground svartpeppar
- 4boneless Center-Cut fläskkotletter
- 6-8clovesgarlic, skalade och hela
-
värm ugnen till 400 grader.,
-
I en ugnssäker stekpanna, värm olivoljan över hög värme.
-
krydda fläskkotletterna med salt och peppar.
-
när oljan är varm, tillsätt fläskkotletterna till stekpannan och sear i 2-3 minuter tills de är guldbruna.
-
vänd kotletterna över, kasta i vitlöksklyftorna och placera pannan i den heta ugnen.
-
stek kotletterna i 2 minuter.
-
vänd sedan försiktigt kotletterna och vitlöket över och stek i ytterligare 2 minuter, eller tills de kokas igenom.,
-
ta försiktigt ut ur ugnen. Låt koteletterna vila, ut ur den heta pannan, i ca 5 minuter och servera sedan. Servera den rostade vitlöken tillsammans.
Recipe Video
det här inlägget innehåller affiliate länkar för produkter som jag använder regelbundet och rekommenderar starkt.