förlora 25 Pounds i 6 veckor!
Live Lean Nation, på dagens episod av Live Lean TV Jag talar om hur vissa typer av människor kan förlora 25 pounds i 6 veckor samt 1 Tips som kan hjälpa dig att göra detta.
Jag är säker på att du har hört talas om dessa kortsiktiga modefluga dieter som kändisar använder för att förlora mycket fett snabbare än den konventionella ”säkra zonen” av fettförlust, är 1-2 pounds per vecka.,
till exempel för några veckor sedan Jessica och…
jag sprang in i 50 cent på gymmet…
vi kom in i en ganska lång konversation med honom om hur han förlorade 54 pund för sin roll i filmen, Allt faller ihop. Han sa att han förlorade all denna vikt genom att gå på en flytande diet och cardio ’ in sig till döds. Usch!
skulle jag rekommendera att du följer en liknande strategi som denna hollywood kortsiktiga krasch diet?
definitivt inte för att…
A. De är inte friska för din kropp.
B., De är inte hållbara på lång sikt.
C. De skapar inte nya hälsosamma livsstilvanor.
och det är vad Live Lean TV handlar om. Ändra vanor att leva Mager.
så frågan är nu…
kan du förlora 25 pounds i 6 veckor via ett mer hälsosamt tillvägagångssätt?
mitt svar, som de flesta svar på hälso-och fitnessfrågor is…it det beror på. Det beror på var du för närvarande är.,
till exempel om…
Robert är 5’9, 400 lbs och äter ingenting annat än snabbmat, och aldrig övningar…
…då är det möjligt och mycket lättare för Robert att förlora 25 lbs på 6 veckor än…
Joe som är 5’9, 200 lbs, äter en typisk diet och övningar ibland
anledningen är…
initial viktminskning resultat från att träna och äta hälsosamt är mycket snabbare och snabbt för någon som Robert som är överviktig vs någon som bara är överviktig som Joe.,
det är därför fett förlust resultat på visar som den största förloraren är så häpnadsväckande. De människor som de använder på showen övergår från ett liv av dålig kost och flyttar aldrig sin kropp till en komplett 180-vändning av att äta hälsosamma livsmedel med lågt kaloriinnehåll och överträning.
denna betydande chock för kroppen orsakar snabb viktminskning i form av kroppsfett, vatten och eventuellt muskel. När Robert kommer närmare Joes storlek, kommer han att ha mycket svårare tid att behålla den hastigheten att förlora 25 pounds i 6 veckor.,
så här är bottenlinjen Live Lean Nation
graden av fettförlust är inte en äpplen till äpplen jämförelse. Det beror på många faktorer inklusive din utgångspunkt. Men om jag kunde ge dig en hållbar livsstil och kosttips som har visat sig hjälpa många överviktiga människor att gå ner i vikt snabbare, ibland förlora 25 pund på 6 veckor, är det här…
enkelt tips för snabbare viktminskning
byt ut alla vätskor med nollkaloridrycker i form av vatten, svart kaffe och te., Du skulle bli chockad över den förändring du kan göra i din kropp från att skära ut fruktjuice, läsk och mjölk. De flytande kalorierna lägger snabbt upp, och i många fall skapar du mer hunger så att du äter mer mat.
om dina fettförlustresultat inte är lika snabba som de kändisar du ser på TV eller andra dramatiska omvandlingar, oroa dig inte. Om du följer de tips jag delar på Live Lean TV, och träningsprogrammen och recepten på Team Live Lean, är du på rätt väg för hållbara och pågående hälsosamma fettförlustresultat.
Living Lean är inte en tävling, det är ett maraton., Och vi strävar efter dagliga framsteg, inte perfektion.
prenumerera på min gratis live Lean TV Hälsa, Fitness,& Nutrition YouTube-kanal för fler videor:
Så om du inte har gjort det ännu, gå med i andra levande Leaners precis som du över påhttp://www.TeamLiveLean.com och få tillgång till våra månatliga 4 veckors träningsprogram, våra veckovisa matlagningslektionsrecept videor och våra pågående stöd.
har du registrerat dig för att få våra månatliga 4 veckors träningsprogram & vecko matlagningslektion Recept Videor?,
på vår TeamLiveLean.com Inner Circle webbplats, vi ger våra medlemmar med helt nya 4 vecka fettförbränning och muskelbyggande träningsprogram varje månad tillsammans med vecko matlagning lektion recept videor visar dig hur man gör snabba och läckra måltider som kommer att hålla dig mätta och energi under hela dagen. Det är fettförbränningen två steg combo!
gå till TeamLiveLean.com och gå med alla andra levande Leaners nu!,
gå med i laget
Brad Gouthro är grundare av Live Lean TV, ett medieföretag som fokuserar på att hjälpa män och kvinnor ”Live Lean” 365 dagar om året. Brads program och innehåll har hjälpt miljontals människor över hela världen att lära sig att komma i form, och ännu viktigare, upprätthålla det för livet.