Du kanske märker att din urin luktar kaffe i motsats till den vanliga lukten. Även om detta kanske inte är av intresse för de flesta, kan vissa finna det märkligt och fråga sig ”varför luktar min urin som kaffe?”
Vad orsakar urin att lukta som kaffe?
urin är en flytande biprodukt som utvisas från din kropp som innehåller olika avfall och toxiner., Detta kan orsaka att din urin har den distinkta doften av kaffe, vilket kan orsakas av följande:
- överskott av kaffeintag: den mest uppenbara slutsatsen, eftersom koffein anses vara ett diuretikum (vilket gör att du kissar) och kanske inte metaboliseras fullständigt när du drack det i överskott. För att hantera överskottsnivåer av koffein i ditt system, utsöndrar dina njurar några som avfall när du urinerar, vilket medför doften av kaffe. Din urin luktar kaffe efter att ha druckit kaffe i överskott på grund av överdriven koffeinintag.,
- dehydrering: när vi inte dricker tillräckligt med vatten hela dagen bestämmer vår kropp att hålla fast vid så mycket vatten som möjligt. Som ett resultat av detta kommer vi att urinera i små men koncentrerade volymer, vilket hjälper till att spara vatten i kroppen. Koncentrerad urin är ofta mörkgul och illaluktande, och för vissa kan det lukta som kaffe. Dehydrering kan vara en anledning till att urin luktar kaffe.
- puffat vete: en gemensam bas för sockerhaltig spannmål (ex. socker chips) som kan göra din urin luktar kaffe. Villkoret är ofta tillfälligt och kan skilja sig från person till person.,
effekter av koffein på urinproduktion
- diuretiska effekter: Många experter anser att koffein är ett mildt diuretikum, vilket gör att du får en ökad uppmaning att urinera. Detta tros vara resultatet av koffeins förmåga att öka blodvolymen till njurarna, slappna av blåsmusklerna och öka glomerulärt blodtryck inom de små blodkärlen (kapillärerna) i själva njuren.
- förändring i vattenkoncentration: koffein kan förhindra natriumjonresorption, vilket gör att mer natrium kan förbli i blodet., Detta orsakar ökad produktion av koncentrerad urin.
- färgförändringar& doft: koncentrerad urin är förpackad med avfallsprodukter som urea, ammoniak och andra biprodukter. Detta kan göra din urin verkar mörkare och har en stickande lukt.
relaterat: Vad orsakar illaluktande urin och hur bli av med stark urinlukt?
när du ska se en läkare
att ha koncentrerat eller kaffe luktar urin är i allmänhet inte mycket oro, eftersom det är helt enkelt en återspegling av din njure gör sitt jobb., Det finns dock flera fall där konstigt färgad eller illaluktande urin kan vara ett tecken på ett underliggande tillstånd som bör uppmärksammas av en läkare.,
relaterad: dysuri (smärtsam urinering) orsaker, symptom och behandling
hantera och förebygga urin som luktar kaffe
att ha urin som luktar kaffe kan vara oundvikligt om du är en kaffeälskare., Det finns dock några tips som kan hjälpa dig att förhindra det.
- Håll dig hydratiserad: genom att dricka cirka åtta glas vatten om dagen kan du hjälpa din kropp att späda ut din urin som hjälper till att mildra eventuella offensiva dofter.
- minska ditt kaffeintag: att ersätta kaffe med andra typer av koffeinhaltiga drycker som te kan bidra till att mildra den starka lukten av din urin.,
relaterat:
- Varför din urin luktar fisk: orsaker och lösningar
- vad din urinfärg och urinlukt säger om din hälsa
- pH-nivåer i urin: livsmedel som förändrar urin pH-nivåer