det var morgonen efter att jag hade fött mitt första barn. Min adrenalin hade slitit av, Jag fick några timmars sömn, och jag kände mig faktiskt avslappnad. Min helt nya baby började röra så att jag snabbt upphörde med möjligheten att träna amning. Med min nyfödda på bröstet, jag snubblade runt med hennes spärr, halv förbereder sig för piercing bröstvårtan smärta. Några minuter senare kändes det som om kusten var klar.
det var då det slog mig. En brännande våg av smärta., Jag visste att det inte var amningsrelaterat – det verkade börja från min mage och reverberate genom hela min kropp. Jag kände min kroppstemperatur stiger, och jag började snabbt panik.
jag tryckte på sjuksköterskans samtalsknapp och slog på sjukhusbäddskenorna och försökte andas genom brandbryggningen i min buk.
titta på det här!
jag Kid du inte
”ta barnet!”Jag ropade till min mamma, vars ansikte förmedlade allvarlig oro., Jag tryckte på sjuksköterskans samtalsknapp och knuffade sjukhusets sängskenor och försökte andas genom den rasande branden i min buk. När sjuksköterskan kom dit hade smärtan sjunkit.
När jag beskrev vad som hände svarade sjuksköterskan: ”Åh det är bara din livmoder som krymper. Helt normalt.”
min mamma, oändligt hjälpsam, tillade: ”Åh, jag kommer ihåg det nu!”
visar sig, nya mammor genomgår postpartum livmoderkontraktioner. Ja, sammandragningar. De där sakerna du trodde att du var färdig med.,
Jag hade ingen aning, och kanske anledningen till att ingen trodde att varna mig(Tack, mamma!) är det för att för de flesta första gången mammor är obehaget i nivå med menstruationskramper. Antingen var min smärttolerans abysmal eller jag var undantaget från regeln eftersom mina postbirth-sammandragningar var värre än de Pitocin-drivna som jag uthärdade innan jag bad om att få en epidural.
snabbspola framåt två-ish år, och jag var tillbaka i en sjukhussäng som just levererat min andra baby — sans droger. Jag kände mig ganska badass om vad som just framkommit och mycket förberedd för de kommande-snart sammandragningar.,
men, åh min, jag var inte beredd. Lyssna nu här: postpartum livmoderkontraktioner blir värre med varje födelse. Mycket värre. ”Mack truck rullar över min buk och skjuter den bakåt” värre.
eftersom, ännu en gång, ingen varnade mig om denna roliga postdelivery nyans med den specificitet som är berättigad, kommer jag att förklara i användbar detalj vad man borde förvänta sig. Det är det minsta jag kan göra för någon som just har fött en människa och behöver inga fler överraskningar (förutom de tusentals miljoner överraskningar som har barn ger).,
Vad är Postpartum sammandragningar?
de är postpartum livmodersammandragningar, och de kallas ofta ”afterpains.”Du kommer förmodligen att kalla dem” &$@#%!”
Vad orsakar Postpartum sammandragningar?
Föreställ dig att din livmoder är en ballong. Den genomsnittliga kvinnans livmoder är i allmänhet tre till fyra inches lång. Under graviditeten expanderar den som en ballong. Vid 40 veckors graviditet är din livmoder ungefär 38 inches lång och når nästan lika hög som din bröstkorg. När du föder den dyrbara, helt-värt-allt-detta barn (och moderkakan!,), är det dags för vattenmelon-storlek ballong-livmodern att tömma. Livmoderkontraktionerna betyder just det: din livmoder kontraherar.
hur länge varar Postpartumkontraktioner?
krampen kommer att vara mest intensiv för den första dagen eller två efter att ha fött, men den ska avta av den tredje dagen. Detta betyder dock inte att din livmoder är tillbaka till standardinställningarna — det kan ta sex veckor eller längre att återgå till ”normal” storlek och form. (Roligt faktum: liksom många saker kommer det aldrig att vara så litet som det ursprungligen var . . .)
hur länge varar varje sammandragning?,
sammandragningarna varierar i frekvens men är i allmänhet inte ihållande. Tack och lov varar de inte länge. I likhet med arbetskontraktioner tenderar de att komma och gå inom en minut.
när händer Postpartum sammandragningar?
de tenderar att manifestera rätt när du kämpar genom att mycket stressande, hiiiighly smärtsam ny uppgift att amma dina timmar gamla barn. Perfekt timing, eller hur? Andra liknande typer av stimulering som hud-till-hudkontakt kan sporra dem också., Anledningen till att dessa bindningsmoment tenderar att få på sammandragningar — eller åtminstone göra dem mer intensiva-är att ditt barn utlöser frisättningen av hormonet oxytocin, vilket sätter saker i rörelse.
betyder det att jag ska vänta med att amma?
Nej! Faktum är att det faktiskt är en fördel för din livmoder att sjuksköterska eftersom kramperna som uppstår genom amning hjälper din livmoder att krympa snabbare, vilket minskar risken för blodförlust och anemi.
Varför Är Min Sjuksköterska Manhandling Min Mage?
hon kommer i fred . . . typ av., Det händer inte över hela linjen, men många sjuksköterskor kommer med för att massera (inte en Zen svensk stil massage, men en nävar-knuten, knådning-din-lös-hud-liknande-det är-bröd massage) magen nära toppen av livmodern för att hjälpa det kontrakt. Och för att hålla dig borta från blödningar.
vad kan jag göra för smärtan?
Ibuprofen bör hantera lindriga fall, men tala med din läkare om ytterligare läkemedel för att minimera obehag. Om du vill undvika mediciner, drick mycket vätskor, men var noga med att kissa ofta. En fullblåsa gör det svårare för livmodern att komma i kontakt helt.,
Varför blir de värre med varje graviditet?
de är vanligtvis milda för första gången mammor. Faktum är att många kvinnor inte känner dem alls (måste vara trevligt!). Tyvärr kan de vara extremt obekväma efter en andra leverans. De blir bara värre med successiva födslar eftersom, till skillnad från nya mammor som tenderar att ha bättre livmodermuskelton, är uteruser av erfarna mamas inte lika kapabla att komma i kontakt och sedan stanna kontrakterade. Istället slappnar de av och kontrakterar intermittent. Usch.
så betyder det att jag får en platt mage?
Ha. Haha. HA!,
nu, säg inte att ingen varnade dig.