Topp 10 bäst sluta röka Android Apps-2020

rökning är en av de främsta orsakerna till förebyggande sjukdomar globalt. Nästan varje rökare tänker sluta röka någon gång i livet, men bara en bråkdel av dem kan göra det på egen hand. När allt kommer omkring, sluta röka är inte lika lätt som stubbing ut en cigarett. Du kommer att hamna belysning ännu en eftersom det är den typ av nikotin som finns i dessa cigaretter., Det skapar trevliga känslor i kropp och själ och gör dig sugen på mer.

men om du har viljan och önskan att lämna rökarna bakom för alltid, kan du alltid göra det. Det finns många sätt som kan hjälpa dig att sluta röka för en gångs skull och din smartphone är en av dem. Du kan hitta ett antal ”Sluta Röka” – appar i Play Store på din Android smartphone. Men om du inte är säker på vilken som är bäst för dig, har vi sammanställt en lista över de tio bästa Android-appar som kan hjälpa dig att sluta röka vana för gott.,

topp 10 bästa sluta röka Android Apps 2020

nedan är en snabb översikt över de 10 bästa sluta röka Android apps för 2020, inklusive alla nedladdning och köpkostnader i appar.

topp 10 bäst sluta röka Android Apps 2020 nedladdningar

nedan är lite mer information om varje app, ett förslag för vilken typ av användare appen är bäst lämpad för, och en direktlänk för enkel nedladdning.

alla nedladdningslänkar går till appens Google Play Store-lista., Användare rekommenderas alltid att hämta appar från Google Play eller en auktoriserad appbutik.

bäst sluta röka Android App för alla användare

QuitNow! Sluta röka

• Pris: Gratis att ladda ner
• köp i appar: Ja
• Android version: 4.3+

den här appen vill motivera din väg ut ur röker. Det ger dig alla motiverande statistik som hur länge det har varit sedan du rökt, hur många cigaretter du undvikit, och hur mycket pengar du kan ha sparat.,

who-godkända hälsoindikatorer visar dig de positiva förändringarna i din kropp sedan du senast rökte. Dessa indikatorer inkluderar blodtryck, hjärtfrekvens och resterande nikotinnivå i ditt blod. Om du behöver mer information finns det en FAQ-sektion baserad på WHO-data.

det erbjuder också över 80 mål baserat på de cigaretter du undvikit så att du alltid kan se fram emot dina prestationer., Över två miljoner-stark gemenskap av ex-rökare är där för att uppmuntra nya förrätter med idéer och erfarenheter, som kan gå långt för att hjälpa dem att sparka vanan.

LADDA ner QUITNOW!

bäst sluta röka Android App med en ren UI

avsluta Tracker: sluta röka

• Pris: Gratis att ladda ner
• köp i appar: Ja
• Android-version: 4.4+

avsluta Tracker tar en liknande ”motiverande” tillvägagångssätt som QuitNow! och lägger till några roliga element., Tillsammans med alla motiverande statistik, denna app innehåller också en engagerande, inbyggd ”kakel-matchning” spel för att distrahera dig när du har en känsla av att plocka upp en cigarett. Och om du vill ha ytterligare motivation, du kan skaka telefonen för att få några motiverande citat samt.

den här appen har ett mycket rent användargränssnitt och erbjuder vissa hälsoparametrar som blodtryck, hjärtfrekvens och din förmåga att smaka och lukta. Dessa indikatorer är baserade på den tid som förflutit sedan du senast rökt. Det finns också några troféer som du kan vinna med varje cigarett du undviker.,

ladda ner QUIT TRACKER

bäst sluta röka Android App för att hålla en dagbok om utvecklingen

rökfri: sluta röka nu och sluta för gott

• Pris: Gratis att ladda ner
• köp i appar: Ja
• Android-version: varierar med enhet

rökfri använder över 30 olika evidensbaserade tekniker för att hjälpa dig att slå ditt missbruk. Du kan göra dagboksposter av dina begär så att du kan se hur begär minskar över tiden., Appen loggar alla dina begär och skapar ett diagram för dig att se mönstret bakom dem och träna det. Du kommer också att kunna analysera dina triggers för sniderier och förberedas därefter.

en avsluta Coach hjälper dig i resan med dagliga incheckningar och självhjälp stöd för att hålla dig motiverad. Tränaren är tillgänglig 24/7, när du behöver och var du än är. Med varje dag passerade utan rök, du ’ll tilldelas ett uppdrag som’ ll bättre förbereda dig att gå en annan dag utan rök.,

den här appen finns på flera språk, inklusive engelska, franska, portugisiska, spanska, tyska och andra.

ladda ner SMOKE FREE

bästa lättanvända sluta röka Android App

sluta röka-EasyQuit

• Pris: Gratis att ladda ner
• köp i appar: Nej
• Android version: 4.4+

  li >

den här appen har ett mycket lättanvänt användargränssnitt (UI), med allt tillgängligt via en sida., Din motiverande statistik inklusive sparade pengar, cigaretter passerade, den tid som förflutit sedan du senast rökt och livstid återfick under den perioden är alla tillgängliga via kakelmenyn på startskärmen. Du kan få en detaljerad bild av all statistik med bara en kran. Du kan även ställa in ditt eget tema för appen med mer än 30 moderna färgscheman.

det finns ett matchande spel här också, så att du kan delta i spelet och slå lusten för en puff. Det finns också några tips som hjälper dig att minska stress, förbättra sömnen, hantera ditt humör och ilska, och slå rökning triggers., Du kan hålla en dagbok över dina humörsvängningar så att du kan reflektera över dem senare. Du kan också spela in dina begär och ställa in personliga mål för att minska din nikotinförbrukning med varje dag som går.

hämta EASYQUIT

bästa sluta röka Android App för Hälsoinsikter

sluta röka-sluta röka räknare

• Pris: Gratis att ladda ner
• köp i appar: Ja
• Android version: 4.1+

denna app är en allt-i-ett-lösning för allt du behöver veta om effekterna av tobak på din kropp., Det kommer att berätta hur mycket tjära och nikotin du har undvikit inandning sedan du senast rökt. En” sjukdom ” avsnitt ger dig en snabb överblick över alla sjukdomar tobak kan orsaka i en mänsklig kropp.

Du kan registrera dig för att gå med i ex-rökare samhället och få stöd och motivation från miljontals människor som kunde sparka sin vana för gott med hjälp av denna app. En separat hjälpsektion ger dig en lista över beprövade rökavvänjningsmetoder, varefter din resa till ett nytt liv blir enklare.,

ett internt beroendetest kommer att ge dig svar på själva anledningen till att du röker, och om din rökning vana har blivit ett beroende. Du kan se om du kommer att kunna bli av med denna missbruk och hur du kan göra det. Ett galleri med bilder och videor påminner dig också om hur rökning dödar.

hämta sluta röka räknare

bäst sluta röka Android App för att sluta röka långsamt

SmokeFree-sluta röka långsamt

• Pris: Gratis att ladda ner
• köp i appar: Nej
• Android version: 5.,0 +

om du känner att du inte kan göra sig av med din rökning vana direkt, då detta är appen för dig. Som titeln antyder, är denna app utformad för att hjälpa dig att sluta röka gradvis. Du kan ställa in ditt eget mål baserat på hur många cigaretter du röker på en dag och hur du vill minska det över tiden. Detta gör det möjligt för din kropp att minska beroendet av nikotin, så när du blir av med vanan helt har du inte längre begär för en annan puff.

det finns ett ”Avsluta” – läge och ett ”minska” – läge., När du har ställt in appen med ditt mål, det kommer att visa dig en intuitiv rökning minskning plan. En graf visar din planerade cigarettintag med genomsnittliga tidsintervaller mellan cigaretter. Tidsintervallet blir längre med varje dag som din cigarettintag kommer ner. Appens bakgrundsfärg blir grön när du får röka.,

hämta SMOKEFREE

bäst sluta röka Android App för att hålla en logg över dina röker

rökning Log – sluta röka

• Pris: Gratis att ladda ner
• köp i appar: Nej
• Android version: varierar med enhet

den här appen handlar om att hålla ett register över ditt cigarettintag varje dag för att ta reda på varför och när din kropp längtar efter nikotin mer. Du kan sedan ställa in dina personliga mål och spåra dina rökvanor över tiden. En aviseringsikon visar den senaste rökstatus., Om du försöker logga din nästa cigarett i förväg, appen kommer att varna dig och be dig att vänta tills du når ditt mål så att du är på väg att avsluta vanan över tiden.

Du kan kontrollera din rökning historia, hur mycket pengar och tid som spenderas på rökning, och den genomsnittliga tiden mellan cigaretter. En diagramvy visualiserar all din statistik så att du kan förstå allt snabbt.

hämta RÖKLOGG

bäst sluta röka Android App med en vetenskaplig metod

Kwit – sluta röka och vaping för gott!,

• Pris: Gratis att ladda ner
• köp i appar: Ja
• Android version: 4.4+

Kwit använder kognitiv och beteendeterapi (KBT) principer med ett lekfullt tillvägagångssätt för att du lämnar röker för alltid. När du ave ett begär, kan du spela in det tillsammans med sammanhang, till exempel om du ska gå till sängs, bara hade ett argument, eller om du dricker. Du kan också spela in dina känslor och aktiviteter när du röker. Dessa tekniker ger dig en uppfattning om varför röker du.

denna app använder också olika speltekniker för att uppmuntra dig att sluta röka., Du kan låsa upp prestationer varje gång du motstå sug och klättra upp stegar för att bli den ultimata Kwitter. Och i processen kan du också hålla en flik på dina hälsoparametrar.

ladda ner KWIT

bäst sluta röka Android App för att ta hand om dina abstinenssymptom

Flamy – sluta röka& bli en icke-rökare

• Pris: Gratis att ladda ner
• köp i appar: Ja
• Android version: 5.0+

det är din vilja och önskan det är viktigare i din resa till ett rökfritt liv., Men som din kropp längtar nikotin, kommer du att känna några komplikationer såsom trötthet, trötthet, irritabilitet och sömnstörningar. Flamy är appen som hjälper till att klara av dessa abstinenssymptom med sina smart utformade tips. Det finns några hälsoindikatorer som visar hur din kropp har återhämtat sig sedan du senast rökt.

Du kan också hålla reda på dina begär och räkna ut mönstret för ditt cigarettintag. Det finns ett par inbyggda spel, liksom vissa uppgifter för att distrahera dig från att plocka upp en annan cigarett., Och med varje cigarett du undviker, låser du upp några prestationer.

Flamy erbjuder dig en ”14-dagars utmaning” för att sluta röka snabbt eller ett ”en mindre varje dag” – alternativ för att sluta gradvis över tiden.

hämta FLAMY

bästa gratis sluta röka Android app

Qwit (sluta röka)

• Pris: Gratis att ladda ner
• köp i appar: Nej
• Android version: 5.0+

Qwit är en annan effektiv app som kan hjälpa dig att sluta röka. Denna app fokuserar på själva grunderna och bygger runt den., Startsidan visar alla dina motiverande statistik tillsammans med dina prestationer som du kan låsa upp med varje cigarett du undvika att röka. Det motiverar dig också att plantera träd, eftersom tobak är ansvarig för cirka fem procent av den globala avskogningen.

hälsoavsnittet visar hur din hälsa kommer att förbättras över tiden när du lämnar röker bakom dig helt. Denna app ger dig också alla detaljer om giftiga ämnen du har konsumerat med varje puff, inklusive deras kemiska natur. Qwit är helt gratis utan annonser eller köp i appar.

ladda ner QWIT