Tecken du upplever Depression vs. en medelålderskris

symptomen på en medelålderskris hos män

män kan också uppleva förlusten av sin sexlust, erektil dysfunktion, minskade nivåer av testosteron och känslor av sorg. Sorg i en medelålderskris tenderar att vara mycket mindre intensiv i jämförelse med fullblåsta depressiva störningar.

Observera att människor visar stora individuella skillnader i sina symtom. Vissa kan visa endast en eller två egenskaper, medan andra kan uppleva dem alla.,viously fun activities (anhedonia)

medelålderskris och depression hos kvinnor

depression är ett viktigt problem i medelåldern., När man tittar på kön och ålder, kvinnor från ålder 40 till 60 har några av de högsta graden av depression.

Depression hos medelålders kvinnor görs mer komplex på grund av klimakteriet. Klimakteriet under medelålderskriser gör naturligtvis situationen värre. Kvinnlig depression vid 50 års ålder kan vara perimenopausal depression. Perimenopausal depression är en typ av depression unik för kvinnor och delvis förvärras av fluktuerande nivåer av östrogen. Smärtsamma eller onormala menstruationscykler, heta blinkar och intensiva, abrupta humörsvängningar är ofta symptom på depression som medelålders kvinnor uthärdar.,

kvinnor i medelålderskriser lider många av samma symptom som män; kvinnor tenderar dock att uppleva mindre ilska och irritabilitet och mer tårighet. Samtidigt har kvinnor vanligtvis medelålderskriser, de är också i det ungefärliga åldersintervallet för klimakteriet, vilket har stor inverkan på deras medelåldersupplevelser.

Depression kontra en medelålderskris

allvarlig depression är inte kopplad till en viss ålder eller period i en persons liv. Det är en sjukdom som kan slå någon, oavsett deras känslor av tillfredsställelse eller tillfredsställelse med sina liv., Även om medelålders depression kan förvärras av yttre situationer, är det en störning i nervsystemet, särskilt det sätt på vilket nerverna och vävnaderna i hjärnan kommunicerar med varandra, i kombination med de utmaningar som en persons unika miljö medför.

Depression har inte heller något att göra med målinriktat beteende; det vill säga en person kan inte bli deprimerad genom att försöka eller vilja. På samma sätt kan de inte flytta förbi en depressiv episod med viljestyrka., En medelålderskris utan samverkande depression innebär impetuös, utslag och impulsivt beteende som härrör från en persons önskan att återta förlorad ungdom eller att göra radikala livsförändringar utan noggrann hänsyn.

en medelålderskris innebär att en person ifrågasätter sin identitet när de lämnar ung vuxen ålder bakom sig. Att framgångsrikt lösa en medelålderskris innebär att fred med sitt liv som det har varit och antingen fortsätta eller göra förändringar för att få mer tillfredsställelse ur livet.,

medelålderskris och Depression hos medelålders män

inte bara är män med förhöjd risk för depression i medelåldern, de har en ökad risk för självmord. Enligt Centers for Disease Control har vita män mellan 45 och 54 de högsta självmordsfrekvensen i nationen. Symptomen på depression hos medelålders män liknar de hos kvinnor utom män tenderar att bli irriterad, arg och kan agera ut med viss aggression.,

hur man hanterar Medelålderskrissymtom

att hantera en medelålderskris är utmanande eftersom en persons känslor skriker på dem att något är fel och måste korrigeras omedelbart. Det är känslan av brådska, känslan av att tiden rinner ut som driver människor att göra fattiga, till och med katastrofala beslut. Det är viktigt att sakta ner.

• fatta inga förhastade beslut. Att göra en förändring för att ha gjort något är inte en bra plan. Ju större beslut, desto mer tanke måste ges till det.
• prata med någon., Män och kvinnor i en medelålderskris känner sig ofta ensamma och isolerade. Hitta någon att öppna upp för, och om du inte har någon du litar på, se en professionell psykisk hälsa expert.
• tryck på basen med verkligheten. Kom ihåg att dina känslor inte nödvändigtvis är grundade i verkligheten. Känslor själva är verkliga, men de kan baseras på en felaktig tolkning av saker. Få lite objektiv input i din situation.
• var snäll. Var snäll mot dig själv och andra., Om du har tänkt att lösa eller ändra en stor relation och beslutade efter efter eftertanke du vill göra det, fortsätt med vänlighet. Om du slutar ditt jobb att gå tillbaka till skolan, överväga det rätta sättet att bryta nyheterna till familj och nära och kära. Oavsett vad du bestämmer, kom ihåg att du alltid är en del av en väv av anslutningar.