för vuxna: 5 sätt att behandla solbränna
1. Agera snabbt för att kyla ner det
om du är nära en kall pool, sjö eller hav, ta ett snabbt dopp för att kyla din hud, men bara för några sekunder så att du inte förlänger din exponering. Täck sedan upp och gå ut ur solen omedelbart. Fortsätt att kyla bränningen med kalla kompressor. Du kan använda Is för att göra isvatten för en kall kompress, men applicera inte is direkt på solbränna. Eller ta en kall dusch eller bad, men inte för länge, som kan torka, och undvika hårda tvål, vilket kan irritera huden ännu mer.,
2. Fukt medan huden är fuktig
medan huden fortfarande är fuktig, använd en mild fuktgivande lotion (men inte petroleum eller oljebaserade salvor, vilket kan fälla värmen och göra bränningen värre). Upprepa för att hålla bränd eller peeling huden fuktig under de närmaste dagarna.
3. Minskar Inflammation
Om det är säkert för dig att göra så, ta en icke-steroida anti-inflammatoriska läkemedel (NSAID) såsom ibuprofen, naproxen eller acetylsalicylsyra vid första tecken på solbränna för att hjälpa till med obehag och inflammation, säger Dr. Brackeen, som praktiserar på Huden Cancer Institute i Lubbock, Texas., Du kan fortsätta med NSAID enligt anvisningarna på etiketten tills bränningen känns bättre. Du kan också använda en over-the-counter 1 procent kortison kräm som syftar till ett par dagar för att lugna rodnad och svullnad. Aloe vera kan också lugna milda brännskador och anses allmänt vara säkra. Fortsätt med coola kompressor för att hjälpa obehag, bära lös, mjuk, andningsbar kläder för att undvika ytterligare hudirritation och hålla sig borta från solen helt tills solbränna läker.
4., Fyll på dina vätskor
brännskador dra vätska till hudens yta och bort från resten av kroppen, så att du kan bli uttorkad, förklarar Dr.Brackeen. Det är viktigt att rehydrera genom att dricka extra vätskor, inklusive vatten och sportdrycker som hjälper till att fylla på elektrolyter, omedelbart och medan din hud läker.
5. Se en läkare om …
Du bör söka medicinsk hjälp om du eller ett barn har svår blåsning över en stor del av kroppen, har feber och frossa eller är yr eller förvirrad. Skrapa inte eller popblåsor, vilket kan leda till infektion., Tecken på infektion inkluderar röda streck eller oozing pus.
nedre raden: din hud kommer att läka, men verklig skada har gjorts. ”Repeat sunburns sätter dig på en betydande risk för hudcancer och för tidig hudåldring, och jag vill att folk ska” lära av bränningen”, säger Dr.Brackeen. Granska våra riktlinjer för solskydd. Kom ihåg hur illa denna solbränna kände, sedan åta sig att skydda dig från solen varje dag, året runt.
för barn
ditt barns hud: mjuk, luktande, sårbar., Du märker att när du diapering: irritation utvecklas lätt, men en lugnande kräm rensar upp det som magi.
ung hud läker snabbare än äldre hud, men det är också mindre kapabelt att skydda sig mot skada, inklusive skada från solen.
barn under 6 månaders ålder ska aldrig utsättas för solen. Barn äldre än 6 månader bör skyddas mot solen och bära UV-blockerande solglasögon för att skydda ögonen. Om ditt barn blir solbränt, följ dessa riktlinjer:
- bada i klart, ljummet vatten för att kyla huden.,
- för en baby mindre än 1 år ska solbränna behandlas som en nödsituation. Kontakta din läkare omedelbart.
- för ett barn 1 år eller äldre, kontakta din läkare om det finns svår smärta, blåsor, letargi eller feber över 101○ F (38,3○ C).
- solbränna kan orsaka uttorkning. Ge ditt barn vatten eller juice för att ersätta kroppsvätskor. Kontakta läkaren om barnet inte urinerar regelbundet; detta är en nödsituation.
- applicera lätt fuktgivande lotion för att lugna huden, men gnugga inte in den.,
- Dabbing på vanlig calamine lotion kan hjälpa, men använd inte en med en extra antihistamin.
- applicera inte alkohol, vilket kan överkolla huden.
- använd inte någon medicinerad kräm som hydrokortison eller bensokain om inte instrueras av din barnläkare.
- Håll ditt barn ur solen helt tills solbränna läker.
- öva solskydd och se till att oavsett var du barn går, beaktas solsäkerhet.