”tacksamhet låser upp livets fullhet. Det förvandlar vad vi har till tillräckligt, och mer. Det förvandlar förnekande till acceptans, kaos att beställa, förvirring till klarhet. Det kan göra en måltid till en fest, ett hus till ett hem, en främling till en vän. Tacksamhet vettigt av vårt förflutna, ger fred för idag, och skapar en vision för imorgon — – Melody Beattie
Thanksgiving är en semester tillägnad fokus för att vara tacksam., Denna tid på året kan ge oss den varma, fuzzy känslan när vi spenderar tid att känna sig tacksamma för de saker våra liv inkluderar. Oxford Dictionary definierar ordet tacksam som ” glad och lättad.”Båda dessa är stora känslor. Alla vill vara nöjda och lättade. Men det är bara det; de är bara känslor, och känslor blekna.
Oxford Dictionary definierar ordet tacksam som ”visar en uppskattning av vänlighet.”Det är här Skillnaden ligger; att vara tacksam är en känsla, och att vara tacksam är en handling.,
det är lätt för oss att titta runt Thanksgiving middagsbordet och säga att vi är tacksamma. Vissa är omgivna av familj, vänner och mat och i det ögonblicket upplever vi för närvarande den varma, fuzzy känslan som kommer med en semestersamling.vi är tacksamma. Vi kan känna oss tacksamma för deras närvaro i våra liv och glada att alla är bra sedan den sista samlingen. Men tacksamhet går mycket djupare än detta. Det är ett tillstånd av att vara, där du känner en känsla av uppskattning som kommer från djupt inom., Du är i fred med världen, och uppskattar det läget djupt inom. Känslan av lugn dessa tankar och känslor kommer att tänka på att vi finner att uppfylla.
tacksamhet är mer än bara känslan av tacksamhet. Att vara tacksam är det första steget, och vi måste ha den första känslan att bygga vidare på. Vi bygger på det genom att omdirigera vårt fokus till att göra tacksamhet en inneboende del av våra liv 365 dagar om året. Tacksamhet kräver att vi håller oss uppmärksamma på andras roll i våra liv., Detta skiljer sig från den flyktiga karaktären av en handling av enbart ”tack” eller känner sig tacksam en dag på året. Genom tacksamhet får vi göra en känsla av våra liv och lära oss att kreditera våra nära och kära med den uppskattning de förtjänar.
nyckeln är att hålla tacksamhet i spetsen för våra liv. Det är inte bara att tänka på hur tacksamma vi är att ha allt som vi har. Det handlar om att leva ut den tacksamheten genom de enkla saker vi gör varje dag. Tacksamhet är manifestationen av kärlek, hängivenhet och engagemang gentemot dem som betyder mest för dig., Det omfattar gemensamma erfarenheter, gemensam kärlek och en förståelse för att universum har konspirerat för att hålla oss lyckliga och hjälpa oss att förstå hur kopplade vi är till andra.
När vi går in på den speciella tiden i November, hitta en Tacksamhetsdagbok och öppna ditt sinne för hur hjälpsam denna enkla övning kan vara på vägen mot att omfamna din tacksamhet. En Tacksamhetsdagbok är praxis att skriva ner, varje dag, saker som vi är tacksamma för och tillåter oss att bli mer närvarande och medvetna.