en stor faktor i långsiktig hälsa som borde vara av stor oro är upprätthållandet av stark och hälsosam syn. Åldrandet har en stor inverkan på din vision. Detta är något som alla är medvetna om men alltför många människor betalar ingen uppmärksamhet till tills det börjar påverka dem personligen., Detta borde inte vara fallet, eftersom det finns några relativt enkla åtgärder som du kan införa idag för att hjälpa din vision för kommande år. En sådan åtgärd är användningen av ögonhälsotillskott. Det finns naturligt förekommande föreningar som du kan ta för att hjälpa till att upprätthålla en hälsosam syn. Två populära och effektiva alternativ är lutein och blåbär tabletter. Denna artikel kommer att täcka orsakerna till att ta varje och ge dig några förslag på hur du tar dem för att hålla dina egna ögon i toppform. En sådan åtgärd är användningen av ögonhälsotillskott., Det finns naturligt förekommande föreningar som du kan ta för att hjälpa till att upprätthålla en hälsosam syn. Två populära och effektiva alternativ är lutein och blåbär tabletter. Denna artikel kommer att täcka orsakerna till att ta varje och ge dig några förslag på hur du tar dem för att hålla dina egna ögon i toppform.
hälsofördelarna med Lutein
Lutein finns naturligt i gröna bladgrönsaker. Det är en typ av karotenoid som spelar en skyddande roll för grönsaken och förhindrar den från överdriven solskada., Hos människor har lutein kraftfulla antioxidantegenskaper som kan hjälpa till att skydda dina ögon. Lutein ackumuleras i ögonmakula, som är ansvarig för central vision. Luteins kraftfulla antioxidanteffekter kan bidra till att minska och bekämpa de fria radikalerna som orsakar skador på dina ögon som ett resultat av en dålig kost, blått ljus och solexponering. Genom att minska oxidationen av dessa fria radikaler kan lutein bidra till att minska risken för att utveckla ögonförhållanden som grå starr och makuladegenerering., Lutein kan också stoppa befintliga ögonförhållanden från att utvecklas och fungera som en förebyggande åtgärd för framtiden. Bortsett från den största fördelen med att skydda din syn har lutein observerats ha några andra fördelar för din hälsa också. Karotenoider som lutein finns i din hud såväl som dina ögon så att antioxidanterna hjälper till att skydda din hud mot skador på fria radikaler. Förutom dessa antioxidanter har lutein antiinflammatoriska egenskaper som kan vara en faktor för att minska cancer-och hjärtsjukdomar., Alla mycket positiva effekter, men tyvärr är människokroppen oförmögen att syntetisera lutein naturligt. Ditt luteinintag måste komma från din kost i form av olika grönsaker eller via tillskott.
hälsofördelarna med blåbär
det faktum att det låter väldigt mycket som ”blåbär” är ingen slump. Blåbär är faktiskt nära besläktade med blåbär. Blåbär kan ätas som de är eller görs till extrakt. Växtens blad kan också användas som ett extrakt., Blåbär har varit vanligt i medicin i ett antal år och har använts för att behandla ögonproblem samt skörbjugg, diarré, njursten och många andra sjukdomar. Blåbär innehåller antocyanosider som, som lutein, har mycket starka antioxidantegenskaper. Likt lutein kan blåbär användas för att behandla och förhindra ett antal ögonförhållanden. En potentiellt värdefull egenskap som blåbär har visat sig ha, vilken lutein inte gör, är dess förmåga som vasodilator. Vasodilation är öppningen av dina blodkärl för att tillåta mer blod att passera genom dem., Ökad vasodilation är bra för alla runt blodtryck och organhälsa men det kan vara särskilt bra för din syn. Dina ögon består av ett stort och invecklat nätverk av små blodkapillärer och ökat blodflöde till dem kan vara till hjälp för att förbättra din vision. Du kan få hälsofördelarna med blåbär genom att äta dem råa, torkade eller genom att brygga bladen i ett te. Alternativt finns det kosttillskott som använder blåbär extrakt.,
Lutein& blåbär tillskott
det mest bekväma och enkla sättet att få syn och allmänna hälsofrämjande fördelarna med lutein och blåbär är att ta dem i tilläggsform. Lutein finns i kapselform och kan tas med en form av fett för att förbättra absorptionen. Blåbär finns också att köpa i flytande eller kapselform, men du bör vara noga med att bara köpa högkvalitativa extrakt som har standardiserats för antocyaninhalt., För att göra saker och ting ännu enklare, vissa tillverkare som oss leverera båda dessa tillskott i kombination med varandra. Att ta båda tillsammans gör varje förening mer effektiv och effektiv. Om du går över till den här sidan kan du köpa en mycket hög kvalitet och kostnadseffektiv kombination i tablettform. För att göra det ännu billigare kör vi för närvarande en May Madness-kampanj för nya och befintliga kunder: Använd koden SAVE10 vid kassan för att få 10% av någon orderstorlek.
