det här inlägget kan innehålla affiliate länkar. Fullständiga upplysningar här.
Livets asymmetri, den finner oss överallt gör det inte?
Du kanske läser den här artikeln idag eftersom det finns något i ditt liv som är lite balanserat.,
vilket i detta fall är det att du har ett bröst som producerar mindre mjölk än det andra, eller du kan kalla det en ”slacker boob”. Det beror verkligen på om du vill titta på flaskan som halvtom eller halvfull.
men inga bekymmer mamma, eftersom du kommer att få alla tips jag måste hjälpa dig att fixa denna slacker boob nedgång!
låt oss komma till jobbet!
orsaker till ojämn mjölkförsörjning
anledningen till att du kan ha ett bröst som producerar mindre mjölk än det andra kan vara ganska rakt fram för det mesta.,
När en av dina bröst har börjat falla kort i mjölkproduktionen beror detta vanligtvis på att utbudet och efterfrågan utlöser inte stimuleras tillräckligt.
till exempel, om du ammar och ditt barn tenderar att gynna ett bröst över det andra – bröstet får mest åtgärd kommer utan tvekan att producera mer mjölk.
detta är ekvationen för utbud och efterfrågan.
om du pumpar bröst för att behålla din leverans kan en liten variation i mjölkproduktionen från bröst till Bröst vara helt normal och förväntad.,
men om du märker att ett bröst producerar betydligt mindre mjölk än det andra, är det dags att ta itu med skillnaden och sätta några av dessa tips i praktiken.
hur man ökar mjölkförsörjningen i ett bröst
När ett bröst producerar mindre mjölk än det andra kan vi bestämma att efterfrågeomkopplaren på det bröstet ligger i en ned gasreglage.
det enklaste sättet att öka mjölkförsörjningen i en slacker boob är att omorganisera en omvårdnad eller pumpningsrutin som signalerar ett överskott av utbud och efterfrågerespons från det underproducerande bröstet.,
Strömpumpning för att jämna ut mjölkförsörjningen
Låt oss börja korrigera denna ojämna mjölkförsörjning med en riktad bröstpumpningsrutin.
om du bara pumpar, är den metod som bäst används för att rätta till problemet ganska enkelt, det tar bara lite extra tid.
Jag rekommenderar att du utför din pumprutin som vanligt, pumpa båda brösten samtidigt.
När du är klar helt tömma båda brösten, gå vidare och vänta 10 minuter och sedan börja igen på slacker boob.
hur man pumpar bara ett bröst
Pump 20 min. / Paus 10 min. / Pump 10 min., / Paus 10 min. / Pump 10 min. = Klar
som du kan se är detta ett traditionellt kraftpumpschema. Men du utför bara det på bröstet som producerar mindre mjölk än den andra.
anledningen till att du pausar mellan, beror på att varje gång du fortsätter pumpa, kan det finnas ytterligare en halv ounce eller så väntar på att uttryckas.
varje extra droppe du får igenom denna strategi kommer så småningom att börja berätta din lata boob det behöver för att komma ikapp!,
bästa teknikerna för att korrigera ojämn mjölkförsörjning
i överensstämmelse med bröstpumprutinen som visas ovan kan du också lägga till andra terapeutiska lösningar i dina slacker boob-lösningar.
Du hittar dem nedan.
använd värme
värme är ett underbart verktyg som kan bidra till att främja uttryck och produktion av mer bröstmjölk. Prova att ta en varm dusch innan du pumpar och verkligen fokusera det vattenflödet på din underproducerande Bröst.,
Du kan också använda ett särskilt verktyg som är utformat för att lägga till värme under en bröstpumpningssession för att hjälpa till med mjölknedläggning.
som dessa fantastiska värmande Laktationspuddar kan du sätta in i din pumpbh medan du pumpar.,
avbildad: Lavie Warming Lactation Pads
använd kod LOVEOURLITTLES10
handla nu
prova några vibrationer
visste du att vibrationer är ett extremt effektivt verktyg att använda när du pumpar?
vibrationer på brösten före och under din pumpsession kan dramatiskt öka mjölkflödet, hjälpa till att eliminera träskor och till och med utlösa flera nedläggningar.,
användning av denna Lavie amning Massager (10% av LOVEOURLITTLES10) på bröstet som producerar mindre mjölk kommer att öka bröstvävnad stimulering och förhoppningsvis signalera ett uppsving i bröstmjölk leverans.
kolla in denna glada Boob bunt från LaVie med allt du behöver för att öka mjölkförsörjningen i en boob!,
avbildad: Lavie Lactation Massager
använd kod LOVEOURLITTLES10
handla nu
amning med en slacker boob
nästa avsnitt kommer att inriktas främst på den exklusivt ammande mamma som märker en ojämn försörjning och hur man fixar sneda bröst under amning.
Hur vet du om du har ett bröst som producerar mindre mjölk medan du uteslutande Ammar
- Du kanske upptäcker att ditt barn gynnar ett bröst över det andra.,
- ditt barn kan sätta upp en ganska kamp när du försöker mata dem på bröstet som producerar mindre mjölk.
- titta i spegeln – är dina bröst två helt olika storlekar när de är fulla?
i alla fall är frågan, Hur fixar du lopsided bröst när du uteslutande ammar?
det här problemet kunde ha uppstått på något oskyldigt sätt, glömska. Ja, kanske du bara inte kunde komma ihåg vilken sida du vårdade sist och därför kan ha gett en bröst lite för mush uppmärksamhet för många gånger.,
om så är fallet, bör dessa söta lilla amningspåminnelseflikar göra tricket!
föreslog: fånga läckande bröstmjölk: bästa omvårdnad koppar
omvårdnad vanor som kan ha bidragit till en Slacker Boob
Du kan ha förvärvat en slacker boob på grund av omvårdnad alltför ofta på ena sidan bara för att det är mer bekvämt. Jag kände mig alltid mer bekväm omvårdnad på min högra sida.
det är tills mitt barn med tandkött av rakblad så småningom bar en djup gash halvvägs genom min bröstvårta. T. M. I.?,
som ledde mig ner den långa och slingrande vägen för uteslutande pumpning.
om du letar efter mer vägledning, stöd och förtroende med din bröstpumpning och mjölkförsörjning, skulle jag rekommendera denna billiga och underbara online-kurs, den ultimata exklusiva Pumpklassen av Milkology.
P. S. Om du väljer att ta den ultimata exklusiva Pumpklass, jag kommer att skicka dig mina första steg för att pumpa framgång kurs gratis! Här är detaljerna.,
Hur fixar ojämn leverans vid amning
åtgärda denna orsak kan vara så enkelt som att byta upp din amning position. Som att lägga ner på din sida till sjuksköterska (min personliga favorit).
prova en ammande kudde som ger dig mer stöd. Jag använde Boppy först, men jag tyckte inte att det var så ergonomiskt tillmötesgående som jag hade hoppats.
prova istället my Brest Friend nursing pillow. Jag har sett och hört en hel del riktigt positiva recensioner om denna speciella omvårdnad kudde och det ser mycket stödjande.,
hitta den på Amazon (prova Prime i 30 dagar gratis) och få gratis frakt.
handla nu
hjälp dig till detta räddningspaket för mjölkförsörjning! Den är full av actionable mjölk leverans tips och tricks! Eller registrera dig för spjälsängen och få tillgång till alla mina freebies på ett ställe!,
sista droppen
Jag tror att du har några ganska solida tips som hjälper dig att erövra denna slacker boob situation. Jag vet att det kan vara frustrerande att se ett bröst som producerar mer mjölk än det andra.
det får dig att känna dig som ett freak, men jag lovar att det här är helt normalt och kan lösas med en strategisk plan!
börja implantera de tips jag gav dig i den här artikeln och glöm inte att spara den för senare Pinterest att hänvisa tillbaka till!,
det viktigaste sättet från den här artikeln är att det är normalt för ett bröst att producera mindre mjölk än det andra och fixa denna ojämna mjölkförsörjning genom att pumpa, massera och vibrera är enkla, men effektiva lösningar!
jag avslutar alltid ett inlägg med en liten skatt i slutet, och här är några pärlor jag vill att du ska kolla in!
Milkology har de bästa online amning och pumpkurser som är utformade för att hjälpa mammor amma och pumpa med tillförsikt!,
dessa kurser är prissatta rätt och de ger dig verktyg och förtroende för att fullt ut njuta av en enkel och vacker amning relation med ditt barn du någonsin kan hoppas att ha.
Läs Nästa: kroppsskydd Drink och Amning: Mjölk Leverans Super Drink?
Vänligen dela!