Melofobi är rädslan för hat mot Musik.
Melofobisymtom
fobier ska aldrig tas mycket lätt. Eftersom alla fobier kan till viss del begränsa en persons dagliga aktiviteter och är i vissa fall den grundläggande orsaken som gör att någon upplever ångest och leder upp hela vägen till depression.
de människor som lider av fobier, är de flesta gånger avsiktligt undvika att komma i kontakt med vad det är som utlöser dem att uppleva rädsla eller ångest., Till exempel människor som lider av Melofobi, som är en specifik fobi, försöker undvika inte bara de exakta föremål eller situationer som utlöser det, men ibland i svåra fall tanken på dessa saker tillsammans.
det har förekommit många fall där en individ har utvecklat en fobi från hat mot musik där de blir rädda för att uppleva ångest själv eftersom det skulle få dem att känna sig mycket obekväma.
en person behöver inte nödvändigtvis vara i en situation som utsätts för hat mot musik för att uppleva Melofobi., Hjärnan behöver inte vara i den situationen för att uppleva symptomen av panik. En persons hjärna kan skapa en reaktion på skräckinjagande situationer även när ämnet inte är faktiskt i den situationen.
människor är olika och så är alla typer av fobier som någon kan lida av. Så symtomen varierar också starkt på svårighetsgraden där en individ upplever dessa rädslor. Men generellt sett faller specifika fobier och rädslor som Melofobi under kategorin ångeststörningar., Vilket innebär att en person kan uppleva några om inte alla nedan nämnda fysiska och/eller psykiska symptom.
fysiska symptom
människor med rädsla för hat mot musik upplever ofta panikattacker. Dessa panikattacker kan vara extremt skrämmande och störande för den person som lider av dem. Dessa symtom sker oftast plötsligt och utan några tidigare tecken eller varningar.,beat (takykardi)
psykologiska symptom
i vissa mycket allvarliga fall, en person som lider av en panikattack utlöses av melofobi., Vanligtvis när de utsätts för dess utlösare som hat av musik. Kan ha en / eller alla av följande symtom.
- rädsla för att förlora kontrollen
- rädsla för svimning
- känslor av fruktan
- rädsla för att dö
- rädsla för skada eller sjukdom
- skuld, skam, självklarhet
- dra sig tillbaka från andra
- känner sig ledsen eller hopplös
- känner sig bortkopplad
- förvirring, koncentrationssvårigheter
- ilska, irritabilitet, oro, oro, oro, oro, oro, humörsvängningar
- ångest och rädsla
i vissa mycket speciella fall kan det finnas människor som upplever sammanflätade fobier., Eller vad som kan kallas komplexa fobier. Dessa kan ofta ha en skadlig effekt på en persons vardag och mentala välbefinnande. Eftersom de kan begränsa någons liv så mycket att de blir oförmögna att leda ett normalt personligt och socialt liv. Därför utlöser en kedjereaktion av ovan nämnda symptom och slutligen depression.
behandling av Melofobi
För många individer som lider av hat mot Musik – Melofobi. Inte alltid känner behov av behandling eftersom de bara kan undvika föremålet för deras rädsla., Detta ger människor som lider av Melofobi en känsla av kontroll över problemet. Men ibland kan det inte vara möjligt eller tillräckligt att undvika hat mot Musik.
det är viktigt för någon att alltid söka professionell hjälp när det är möjligt. På så sätt förlorar du inte tid och gör ett bättre jobb och förstår vad som händer. Med förståelse kan du nästa steg på att övervinna din rädsla för hat mot Musik.
medan de flesta fobier är härdbara finns det ingen enskild behandling tillgänglig för dem alla, eller garanterad att fungera., Det beror starkt på den person som lider och svårighetsgrad där den personen upplever Melofobi. Det finns fall där en kombination av behandlingar kan vara effektivare.
talande behandlingar för Melofobi
talande behandlingar eller talande behandlingar, som inkluderar rådgivning, kan vara mycket effektiva vid behandling av rädsla för hat mot musik eller Melofobi. Talande terapier är mycket avslappnade behandlingar och fysiskt icke påträngande som innebär att prata med en välutbildad och skicklig professionell om dina tankar, känslor och beteende. Det finns många olika typer av talterapi, men alla syftar till att:
- hjälpa dig att känna igen ohjälpliga mönster på det sätt du tänker eller agerar, och hitta sätt att ändra dem (om du vill).,
- hjälpa dig att lösa komplicerade känslor, eller hitta sätt att leva med dem
- hjälpa dig att förstå saker och förstå dig själv bättre
- ge dig en säker tid och plats att prata med någon som inte kommer att döma dig
talande terapier är i de flesta fall samma som rådgivning, terapi, psykoterapi, psykologisk terapi, talande behandling. Det är oftast en mycket liten skillnad mellan vad som menas när man talar om någon av dessa.,
(KBT) kognitiv beteendeterapi
KBT-behandlingar står på konceptet att det vi sak och uppfattar ständigt påverkar vårt beteende. Upplever ångest och ångest är i vissa fall förvränga och böja dem uppfattning över verkligheten. Kognitiv beteendeterapi syftar till att identifiera om de är en korrekt skildring av verkligheten, och, om de inte är, anställa strategier för att utmana och övervinna dem.
till exempel när någon upplever Melofobi., Genom hjälp av kognitiv beteendeterapi kan du identifiera om rädsla och ångest som upplevs av hat av musik är en korrekt skildring av verkligheten. Och om inte arbeta på sätt att ändra det.
medicinering
medicinering ska aldrig tas utan att fråga en läkare först. I allmänhet rekommenderas inte medicinering för att övervinna fobier. Terapier har resulterat i att vara ett definitivt sätt att övervinna rädslan. Men vissa typer av läkemedel ordineras som kortsiktiga lösningar på biverkningarna av fobier. Som inkluderar ångest eller depression., Det finns tre allmänna typer av läkemedel som rekommenderas för behandling av ångest.
- antidepressiva medel
- lugnande medel
- betablockerare
självhjälp med Melofobi
ett av de bästa sätten att övervinna eventuella svårigheter eller förbereda om någon kan uppstå i livet, är att ta väl hand om sig själv. Att kunna veta hur man hjälper dig själv är viktigt att inte bara kunna kontrollera din rädsla för hat mot musik, men också andra fobier och oro innan de blir svårare.