av Kathryn Doyle, Reuters Hälsa
4 min läs
(Reuters hälsa) – problem med att sova, särskilt problem med att somna, kan associeras med högt blodtryck, enligt en ny studie från Kina.
detta är den första studien som visar att vissa personer med sömnlöshet löper risk för högt blodtryck, säger coauthors Dr. Xiangdong Tang av Sichuan University i Kina och Dr. Alexandros N., Vgontzas av Penn State University College of Medicine, i ett uttalande till Reuters Health.
sömnlöshet med ökad vakenhet under dagen, eller hyperarousal, är förknippad med ökad kronisk utsöndring av stresshormoner som kortisol, vilket kan leda till högt blodtryck, skrev de.
författarna studerade cirka 300 vuxna, inklusive mer än 200 kroniska insomniacs som hade haft svårt att sova i minst sex månader. De tillbringade alla en natt i Sleep Medicine Center i West China Hospital och tog ett sömnighet/vakenhet test följande dag.,
på natten fick de sova som de normalt skulle, i ljud, ljus och temperaturkontrollerade rum. Nästa dag fick de fyra 20-minuters tupplur möjligheter hela dagen. Forskare mätte deras ”sömn latens”, det vill säga hur lång tid det tog för napparna att faktiskt somna, om de kunde.
forskare tog också sina blodtrycksavläsningar på kvällen och på morgonen.
normala sliprar var inte mer benägna att ha högt blodtryck även om de tog längre tid att somna för en tupplur.,
för kroniska insomniacs, ju längre det tog att somna när de försökte sova under dagen, desto mer sannolikt skulle de ha högt blodtryck, även efter att ha redovisat ålder, kön, vikt och höjd, diabetes och användning av alkohol, tobak och koffein.
jämfört med normala sleepers som somnade snabbt, var personer med sömnlöshet som tog mer än 14 minuter att somna under dagen tre gånger så sannolikt att ha höga blodtrycksmätningar eller en doktors diagnos av högt blodtryck, författarna rapporterar i tidskriften Hypertension.,
människor som somnade på mindre än 14 minuter, oavsett om de hade sömnlöshet eller inte, hade ingen ökad risk för högt blodtryck.
ungefär hälften av insomniacs och en tredjedel av de normala sleepers tog mer än 14 minuter att somna under dagen, skrev Tang och Vgontzas i uttalandet.
människor som har svårt att sova bör fråga sina läkare om deras blodtrycksläsningar, skrev de.
”Insomniacs som antingen har kort sömn på natten eller visar tecken på hyperalertness under dagen är i riskzonen för högt blodtryck”, skrev de., ”Detta liknar någon som har andra riskfaktorer som fetma, höga lipider, rökning etc.”
Förenta staternas Preventive Services Task Force rekommenderar screening för högt blodtryck för alla vuxna över 18 år varje år eller så, oavsett sömnmönster, USPSTF ordförande Dr Michael LeFevre noteras i ett mail till Reuters hälsa.
blodtrycksscreening orsakar få stora skador, sa LeFevre.,
”men många människor som har högt blodtryck i (en läkare) kontorsinställning har inte upprätthållit högt blodtryck utanför en medicinsk inställning”, sa han. ”Att diagnostisera högt blodtryck baserat endast på kontorsavläsningar kan leda till onödig behandling.”
blodtrycksmätningar bör upprepas utanför läkarmottagningen under dagen för att bekräfta högt blodtryck innan han diagnostiserar högt blodtryck, sa han.,
de flesta behöver hjälp från en läkare eller sömnexpert för att börja somna snabbare, skrev Tang och vgontzas.