att prata om att dö kan vara mycket svårt och människor undviker ofta ämnet. Dela dina känslor kan hjälpa alla inblandade att klara sig bättre.
varför det är bra att prata om döden
börjar prata om att dö tar mod och ansträngning. Men de flesta säger att det är en lättnad att prata om det öppet och vara direkt och ärlig. Det kan föra människor närmare varandra när de talar ärligt om döden och dela sina rädslor och förhoppningar.,
att inte prata om döden kan:
- skapa spänning mellan människor, även om de vanligtvis är nära
- öka rädsla, sorg, ensamhet och ångest
Om ingen tar upp dödsämnet kanske du inte vet om alla verkligen förstår situationen – inklusive den person som dör. Det kan vara svårt att veta vad man ska säga, vilket kan skapa en barriär mellan dig.
de flesta människor som dör vet oftast att de dör. Men de kan undvika ämnet så att de inte får dig att känna dig obekväm., De kan vara rädda för att du inte kommer att kunna klara av att prata om det.
prata med någon som dör
den döende personen kan ha svårt att komma rakt ut och säga att de är rädda, eller att de skulle vilja prata. Istället kan du behöva se upp för tecken. Till exempel kan de säga saker som ”Ja, jag antar att saker och ting kommer till ett slut nu ”eller” saker verkar mycket slutliga just nu”. Eller de kan antyda att vara rädd för att dö.
det kan vara mycket frestande att ändra ämnet eller säga att allt kommer att bli OK., Du kanske vill säga, ”Åh, det kommer att bli bra, bara du vänta och se ”eller” låt oss inte prata så – saker kommer att fungera”. Men det är till stor hjälp att låta personen veta att du är villig att prata och lyssna. Människor som dör kan känna sig rädda för att de kommer att lämnas ensamma för att dö, utan att någon lyssnar på dem eller ser efter dem.
det är viktigt att ge dem tid att prata. Byt inte ämne, även om en av er börjar gråta. Gråt är en mycket normal reaktion och kan släppa ut många känslor och känslor.,
lyssna noga på dem, även om de säger samma sak om och om igen. Detta är vanligt när människor är i sådana känslomässiga situationer.
När man står inför att prata med någon om sin död, är de flesta oroliga att de inte vet vad de ska säga. Så här är några förslag som kan hjälpa dig att känna dig mer kunna ha dessa samtal.,
saker du kan säga
starta konversationen
för att starta en konversation kan det hjälpa till att säga saker som ”jag vet att det här är mycket svårt, men kanske skulle det hjälpa om vi pratade om hur vi känner och vad framtiden kan medföra”.
låt dem veta att du känner dig ledsen också. Att dela känslor hjälper dig båda att klara sig bättre.
uppmuntra dem att prata
Du kan uppmuntra den person som dör för att prata mer om sina känslor genom att säga saker som detta:
- hur mår du?
- tycker du att det här är svårt?,
- Du måste känna många känslor för tillfället.
- finns det någon sak som oroar dig mest?
- känner du dig rädd hela tiden eller bara ibland?
- finns det något du vill prata om?
- oroar du dig speciellt på natten?
- finns det något som hjälper dig att känna dig lugn?
saker att undvika
försök att inte erbjuda råd. Saker du kanske tycker är användbara kanske inte passar andra människor. Undvik att säga saker som ”jag vet exakt vad du menar ”eller” jag har känt så förut”.,
när det inte är acceptabelt att prata om döden
reagerar människor på och pratar om att dö på olika sätt. Detta beror på många saker, inklusive deras:
- personlighet
- ålder
- nuvarande relationer
- andliga, religiösa och kulturella övertygelser
i vissa situationer är det inte acceptabelt att prata om döden. Många människor känner sig inte bekväm att prata om en sådan personlig sak med någon annan än de som är närmast dem. Men andra människor tycker att det är lättare att prata med människor som de inte vet så bra, eftersom det inte är riktigt så känslomässigt.,
om du tar upp ämnet och personen inte svarar är det förmodligen bäst att lämna det. Även om de kanske vet att de är döende, vissa människor vill inte prata om det. Eller de måste tänka på något annat. Människor måste få komma överens med situationen i sin egen tid.
vissa kulturer tror att det är respektlöst att prata om döden för den som är sjuk. Eller vissa tror att prata om döden kan få personen att dö tidigare än förväntat. Det är värt att vara känslig för detta.,
men de flesta människor kommer att vilja prata om vad som händer någon gång. Det är väldigt naturligt att vilja dela dina känslor och rädslor med någon du litar på.
när det är för svårt att prata
vissa människor kan finna det för svårt att diskutera saker öppet med de människor som är närmast dem.
Du kanske tycker att det hjälper till att prata med någon utanför din krets av vänner och familj. Din läkare, sjuksköterska eller annan vårdpersonal kan kanske hjälpa till. Professionell rådgivning kan också hjälpa vissa människor att få igenom denna svåra tid.