Praktiska råd för att återhämta sig från ryggkirurgi

för patienter som har bestämt sig för att ha tillbaka kirurgi, tar tid att förbereda sig för den post-kirurgiska återhämtningsperioden är en bra idé och kommer vanligtvis att förbättra sin erfarenhet när de kommer hem. Förmodligen kommer den behandlande läkaren och vårdpersonalen att tillhandahålla skriftliga utsläppsinstruktioner och recept för saker som smärtstillande läkemedel och fysioterapi, men det finns flera praktiska saker som patienter och familjer bör vara medvetna om att det ska smidiga övergången från sjukhus till hem., Följande sammanfattar flera förnuftiga punkter som patienter och deras familjer bör finna hjälp.

om du har ont, be om hjälp

lämplig smärtlindring efter operationen kan verkligen hjälpa till med återhämtningsprocessen – både från fysisk och känslomässig synvinkel. Narkotiska smärtstillande piller, antiinflammatoriska läkemedel och Tylenol ordineras vanligen för postoperativ smärta., För patienter som just har haft en fusionskirurgi bör NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) undvikas eftersom denna klass av läkemedel hämmar bildandet av Ben, en nödvändig komponent för att skapa fusionen.

se postoperativ vård för Spinal Fusion kirurgi

skriftliga instruktioner tillhandahålls vanligtvis vilka detaljer hur man använder dessa (ofta i kombination) för att kontrollera smärtan effektivt, samtidigt som man minimerar biverkningar som förstoppning, illamående och överdriven sedering., Eftersom postoperativ förstoppning kan vara besvärlig och en vanlig orsak till ökad smärta efter operationen, fråga vårdgivaren eller apotekaren om namn på rekommenderade produkter att ha till hands hemma för att förhindra förstoppning eller lindra det om det uppstår. Detta problem är vanligast inom den första veckan efter operationen på grund av narkotiska smärtstillande läkemedel, förändring i kost och minskad aktivitet.,

se efter ACDF: hur man förebygger eller hanterar förstoppning

patienter som har varit på kronisk hög dos narkotika kommer vanligtvis svårt att uppnå tillräcklig postoperativ smärtkontroll med narkotika eftersom de kommer att ha blivit toleranta mot deras effekter., Dessa patienter kommer ofta att behöva prova andra sätt att kontrollera smärta, såsom applicering av is eller en kall förpackning, användning av biofeedback och liknande strategier för att kontrollera smärtan, och vissa kan behöva bära mer smärta än de skulle vilja.

använd is och värme för att lindra smärtan

bekväma kläder och kroppspositionering, och frekvent isapplikation (särskilt under de första 48 till 72 timmarna) kan också hjälpa till vid smärtlindring. Isbildning efter aktivitet som promenader och sträckning kan också vara till nytta., Tidigt kan appliceringen av värme till det kirurgiska området öka blodflödet till vävnaderna och kan orsaka liten ökning av svullnad och smärta, så bör istället övervägas vid en senare tidpunkt. Värme kan vara till hjälp tidigt för att lindra spänningar eller muskelsmärta i andra delar av kroppen och kan vara värt att försöka. Ofta kommer smärta och styvhet att förbättras som svar på frekvent positionsbyte, eller korta promenader antingen inomhus eller utomhus.

sova bekvämt

att få tillräckligt kontinuerlig, oavbruten sömn hjälper kroppen att läka snabbare., Minimera låg ryggbelastning genom bättre kroppspositionering kan förbättra vila. Det är i allmänhet OK efter ryggkirurgi att sova i vilken position som är mest bekväm. Vissa föredrar att sova på ena sidan eller den andra med en kudde mellan knäna och/eller bakom dem för att stödja ryggen., Här är en annan position som tar stress från låg rygg:

• lägg ansiktet upp på sängen
• höja övre rygg/axel / huvud – det här är lätt att göra med en justerbar säng, men kan också lätt uppnås på en vanlig madrass genom att använda stödjande kuddar
• placera en kudde eller rullas upp filt under knäets baksida, så höfterna och knäna är något böjda.,

se kudde stöd och komfort och kudde typer att överväga

aktivt delta i rehabilitering

det bär upprepa att patienterna bör noggrant följa deras postoperativa rehabiliteringsprogram. Lämplig övning och sträckning kan avsevärt förbättra återhämtningsprocessen och minska risken för framtida episoder av smärta. Övning har den extra fördelen att hjälpa till att främja en övergripande känsla av välbefinnande för patienter genom att öka cirkulationen och släppa endorfiner, kroppens naturliga humörförstärkare.,

• sträck regelbundet. Patienterna bör se till att deras behandlande läkare och/eller sjukgymnast ger rekommendationer och instruktioner om säkra sträckor som kan göras efter operationen.
• flytta regelbundet. Gentle, kontinuerlig rörelse hjälper till att cirkulera blodet, vilket ger värdefulla näringsämnen till området. Patienterna bör se till att de förstår eventuella aktivitetsbegränsningar efter operationen (t.ex. begränsningar i samband med böjning, lyftning, vridning) och fråga om vilka specifika aktiviteter som ska bedrivas eller undvikas (t. ex. cykling, promenader, simning etc.,)

Se 5 näringsämnen för att stödja läkning från ryggsmärta och ryggkirurgi

fråga om postoperativ Bracing

det kommer att vara till hjälp att fråga kirurgen om en ryggstöd kommer att behövas efter operationen och i så fall vilken stil. Vissa hängslen är enkla elastiska korsetter medan andra är anpassade gjutna kroppsjackor. Om en större stag planeras, kan det vara bra att ha några välutrustade bomull tee-shirts tillgängliga som kan bäras under stag. Tee-shirts hjälpa stag passar tätt mot huden med mindre irritation och de hjälper också till att absorbera svett., För lumbar kirurgiska ingrepp ska tee-skjortan vara tillräckligt lång för att täcka den övre delen av skinkorna. Att veta stilen på stag hjälper till att avgöra om patienten kan hantera att få det på och av ensam eller om de behöver hjälp regelbundet.

se när man ska överväga en ryggstöd och hur man använder och bär en nedre ryggstöd