hur man gör friska stekt bananer! Inget socker tillsatt och pan stekt med vanilj och kanel. Njut av dessa karamelliserade stekt bananer som desserter med glass eller yoghurt eller på egen hand! Detta är en av de super enkla recept du kan göra i 10 minuter.
har du någonsin haft stekt bananer?
de är super enkla, redo i en blixt, och har noll tillsatt socker., Kryddad med lite kanel och sparkade upp ett hack med en droppe vanilj och stekt tills krispiga, är dessa söta bananer säker på att bli en stapelvara i ditt hem.
PAN stekt bananer
nyligen har jag haft några hälsoproblem och min doc hade rekommenderat att jag undviker alla enkla sockerarter en liten stund.
lite medan du är sex månader!
det skulle inte vara en stor sak om det bara var sockerarter som den vanliga vita versionen men det betyder också typer som lönnsirap och honung. Detta har visat sig vara en smula svårt. Jag är en matbloggare på väg in i julhelgen., Kakor, godis och allt som rostas med lönn är höga i efterfrågan.
Ange dessa stekt bananer.
ingredienser för friska stekt bananer
här är uppdelningen för vad du behöver för att göra detta enkla recept:
- bananer (inte mogen!)
- smör (Du kan använda jordbalans eller kokosolja om du ville göra denna vegan)
- kanel
- vanilj
lyckligtvis kan jag fortfarande njuta av frukt! Jag kan också behandla mig själv till smör, baby, så sökningen var på., Jag hittade detta stekt bananrecept och anpassade det för att hoppa över honungen så det skulle vara enkelt sockerfritt. I gick lite vanilj istället för att lägga till lite varm smak.
om du undrar är stekt banan bra för din kost, jag är här för att säga ja! Att låta banans naturliga sötma lysa igenom innebär att inga extra sockerarter är nödvändiga.
kan du berätta en sötare combo än bananer stekt alla krispiga och trevligt i lite brun kanel vaniljsmör? Det tror jag inte att du kan., tips för de bästa stekta bananerna
dessa små skönheter kunde inte vara lättare att göra! Bruna smöret med kanel och vanilj i en liten stekpanna och när dess bubblande lägga i bananskivor.
normalt gillar jag att använda riktigt bruna bananer i mina godis men för detta recept är det bäst att använda omogna. Du vill inte ha dem gröna men en fin fast, ljusgul banan är idealisk.
För mogen banan kan göra dessa lite mosig och du vill att de ska vara fast nog att bruna och vända över.,
hur många kalorier finns i en stekt banan? Mycket mindre i friterade bananer, jag ska berätta så mycket! Detta recept innehåller drygt 200 kalorier i all sin smöriga ära.
Njut av dem som det är, om du vill ha en helt sockerfri behandling, eller gör dem till kronan på en skål med vaniljglass.
äta banan och kanel har sina fördelar., Bananer är fyllda med kalium, ett mineral som hjälper till vid reglering av blodtryck och kanel laddas med antioxidanter som har antiinflammatoriska effekter.
Du kan må bra om detta mellanmål.
Njut!mer SNACKS med bananer:
sockerfri Detox vänliga bananbröd
Vegan banan Brownie Cookies
ugnsbakad banan Chips
Vegan banan mjuk servera glass
lätt Banan Choklad Chip Cookies
Glutenfri banan pannkakor
var noga med att följa mig på sociala medier!, Jag älskar fastlåsning Pinterest, dela på Facebook, och publicera bilder till Instagram. Vi ses där.
ursprungligen skrivet Den 14 November 2018. Uppdaterad 17 September 2020.
som Amazon Associate tjänar jag från kvalificerade inköp.
hur man gör friska stekt bananer! Inget socker tillsatt och pan stekt med vanilj och kanel. Njut av dessa karamelliserade stekt bananer som desserter med glass eller yoghurt eller på egen hand! Detta är en av de super enkla recept du kan göra i 10 minuter.,eyword:fried bananas, healthy fried bananas, pan fried bananas
- 1banana, skivad i 1 tum tjocka skivor**använd en omogna banan – inte grön men inte brun – fin och gul**
- 1tbspbutter**för veganer använd Earth Balance eller kokosolja**
- 1/2tspground kanel
- 1/2 tspvanilla
-
i en liten stekpanna tillsätt smör, mald kanel och vanilj på medelvärme., Rör om att kombinera och värma tills bubblande.
-
lägg i bananskivorna och låt koka i 3-5 minuter tills det är brunat på botten och vänd sedan. Koka i ytterligare 3-5 låta den andra sidan skarpa och bruna.
-
Ta bort från värmen och njuta av varm på egen hand eller med yoghurt eller glass.,
