hur ofta ska du byta barnets blöja på natten?
sömn kommer med en premie för dig och ditt barn. Det är därför du kan hitta dig själv att ställa denna fråga mitt i natten: behöver jag byta min babys smutsiga blöja?
under dagen är det en enkel fråga. Men på natten är det lite mer komplicerat. Å ena sidan kan ditt barn ha smutsat sin blöja medan du sover (det är mer än sannolikt att hända minst en gång per natt)., Och å andra sidan vill du inte väcka dem i onödan för att ändra dem. Så om ditt barn fortfarande sover, bör du riskera att vakna dem för att byta blöja?
lyckligtvis är svaret enkelt, och kommer att innebära att du kan få mest vila möjligt. Om inte ditt barn är extremt våt eller har bajsat, kan du förmodligen låta dem sova. Tro det eller ej, det finns ingen anledning att väcka ditt barn varje gång de blöter sin blöja lite. Många av dagens blöjor är så absorberande att ditt barn kanske kan sova genom natten, eller så länge de är kapabla, även om de har fuktat en., När de vaknar på egen hand, eller om du behöver väcka dem för en utfodring, har du en chans att städa upp dem och sätta på en ny blöja. Fram till dess kan du förmodligen vila lätt (betoning på vila. Nya föräldrar behöver så mycket som de kan få! ).
nu vet jag vad du tänker, ”Okej smarta byxor, jag får att jag inte behöver byta min babys blöja varje gång de blöter det mitt i natten, men hur är det när jag behöver ändra dem på natten? Vad då? Och kan du berätta för mig i ett lätt smältbart listicle-format?,”Tja, det är en märkligt specifik förfrågan, men oroa dig inte, vi har dig täckt.
Nattblöjor förändras — hur man kommer in och ut utan att störa sömnen
varje gång du interagerar med din baby vill du naturligtvis maximera bindningstiden. Och byta blöjor, tro det eller ej, presenterar en underbar bindningsmöjlighet.
vända huvudet bort i avsky för att få det över med så snabbt som möjligt är inte vad vi menar. Vi vet att du förmodligen använder den här tiden för att få lite ögonkontakt att gå och kommunicera med din baby., Du kan sjunga en sång, ge en mage hallon, eller bara arbeta din magi för att göra upplevelsen kul.
men det är faktiskt exakt hur man inte byter blöja mitt på natten. Här är fem saker att göra:
- upprätta en rutin
rutiner är bra när det gäller spädbarn. Barn gillar rutiner eftersom det tröstar dem, Kommer Wilkoff, M. D, en Maine barnläkare, berättar Föräldraskap. Och föräldrar gillar dem eftersom rutiner hjälper till att sätta grunden för att det finns vissa regler att följa., Nyare babymonitorer som Nanit spårar även ditt barns sömn och låter dig veta när din sängrutin blir inkonsekvent, eftersom det kan leda till fler sömnlösa nätter för dig och ditt barn.
Du kanske tror att eftersom din blöjbyte rutin under dagen innebär ögonkontakt och allmän lekfullhet, bör du behålla samma rutin på natten. Du kan göra det, men förvänta dig att ditt barn vaknar helt om du gör det. Ställa in en speciell natt blöjbyte rutin hjälper ditt barn att gå tillbaka till sömn.,
- byt blöja vid sänggåendet
byte av barnets blöja vid sänggåendet ger dig både den bästa chansen vid en hel natts sömn, så överväga att göra det en del av den nattliga rutinen. Om ditt barn har känslig hud och du är orolig att de kan utveckla blötsutslag från en våt blöja, kan du försöka applicera blöja grädde före sängen. Det kan hjälpa till att hålla dem bekväma och sover, och bespara er båda en blöjbyte.
- använd dedikerade nattblöjor
Du kanske också vill använda de mest absorberande blöjorna på natten., Under dagen kan dessa dyrare sorter inte vara värda det extra priset. Men på natten kan den extra absorptionen innebära skillnaden mellan en djup sömn och en sömnlös natt.
- se till att barnets blöja passar bra
det är nog självklart att passformen på en blöja är avgörande. Det är aldrig viktigare än under natten. Att hitta en snygg blöja kan vara en fråga om att försöka en handfull storlekar och stilar tills du hittar en som passar ditt barns kropp och är bekväm men kommer inte att läcka., Vissa föräldrar har framgång med tygblöjor, vilket kan vara mycket absorberande och bekvämt.
- vara i Stealth Mode
När ditt barn vaknar under natten, är tanken att få dem att sova så snart som möjligt. Precis som ljus och stimulans gör det svårt för dig att somna, gör de detsamma för din baby. Ditt mål är att komma in och ut ur rummet så snabbt och tyst som möjligt, som en lömsk katt inbrottstjuv.
- ändra Poopy blöjor
Kom ihåg att om du ser (eller luktar) att ditt barn bajsade sin blöja, måste du ändra den., Vad du än gör, slå inte på överliggande ljus. Du vill hålla rummet mörkt. Installera dimmers på lamporna eller använda en nattlampa är båda bra alternativ för nattblöjor. Byt blöjan som sakligt och försiktigt som möjligt, och titta inte in i ditt barns ögon. Detta kommer bara att excitera dem. Ditt mål är att skicka meddelandet att detta inte är speltid. När du har bytt blöjan, lägg barnet tillbaka till sängs.
Expert Tips: Använd en torka varmare på natten. Kalla våtservetter är mer benägna att väcka din baby än varma.,
- lämna våta blöjor ensam
igen kan du Lämna en våt blöja ensam under natten och vänta tills morgonen för att ändra den — om inte ditt barns blöja blötläggs igenom till sina pyjamas. Om du är orolig för blötsutslag rekommenderar Mayo Clinic att du använder någon typ av barriärsalva, en som innehåller petroleumgel eller zinkoxid. Du kan använda denna blöja salva varje gång du byter barnets blöja, eller du kan bara använda den före sängen. Du kanske också vill använda en högkvalitativ eller över natten blöja, som bör hålla ditt barn torrt och bekvämt under natten.,
- ändra innan du matar
om ditt nyfödda barn är vaken för utfodring, finns det två bra tider för att byta blöja och en inte så bra tid. Byt ditt barn innan du byter sida (eller halvvägs genom flaskan). Detta väcker vanligtvis barn tillräckligt för att få dem att ta en full matning. Om det väcker ditt barn för mycket, ändra sin blöja först, och sedan mata dem. Om du byter blöjan efter att du har matat din baby riskerar du att helt vakna dem igen.
det är normalt att känna lite skuld om att lämna ditt barn ensam., En bra, kvalitet videomonitor kan hjälpa till att lindra en del av den skulden. Nanit är en av ett slag fågelperspektiv och kristallklar live stream låt föräldrar få den bästa utsikten över sitt barn, så att du kan vila lätt och lämna din lilla att få några zzz på egen hand.