ett missfall eller graviditetsförlust är en mycket svår händelse för alla par att gå igenom. Vanligtvis finns det en process av sorg innan ett par vill försöka igen.
men när de är redo att försöka uppstår frågorna: när startar ägglossningen efter ett missfall, är det säkert att försöka bli gravid och vad händer risken för missfall igen?
hur snart startar din menstruationscykel efter missfall?,
Du kommer vanligtvis att ha din första period efter missfall ca 4-6 veckor efter ett missfall eller graviditetsförlust. Ägglossningen kan dock inträffa (och du kanske kan bli gravid) bara 2 veckor efter ett missfall.
vissa läkare rekommenderar att du väntar tills din period har startats om så att datumet för en ny graviditet kan beräknas mer exakt baserat på din menstruationscykel. I allmänhet skulle vi råda dig att arbeta nära din vårdgivare vid denna tidpunkt.,
ägglossning Test Kit
ett av de bästa sätten att veta när du ägglossning är att använda en ägglossning prediktor kit (OPK).
dessa tester identifierar LH-överspänningen (luteiniserande hormon) som händer 24-36 timmar före ägglossningen. Det är viktigt att faktor i att spermier kan överleva i en kvinnas kropp upp till 5 dagar, så om du har sex före ägglossningen kan det fortfarande finnas spermier närvarande för att befrukta ägget.
andra tecken& symptom
ägglossningen går vanligtvis obemärkt i många., Men det finns några ägglossningssymtom som de flesta kvinnor kan lära sig att spåra eller uppmärksamma för att hjälpa till att förstå när man ska ta ägglossningstester:
din basala kroppstemperatur faller
en av de mest objektiva ägglossningssymptomen är att din basala kroppstemperatur sjunker lite strax innan ditt ägg släpps från din äggstock. Sedan, 24 timmar efter att ägget släppts, stiger din basala kroppstemperatur och stannar upp i flera dagar. Om du försöker bli gravid, är det lämpligt att ta din temperatur för att förstå när du ägglossning.,
enligt Healthlink BC, medelvärden för Basal kroppstemperatur mellan:
36,1°C (97°f) och 36,4°C (97,5°F) före ägglossningen och
36,4°C (97,6°f) och 37°C (98,6°F) efter ägglossningen
Urladdningsändringar
förändringarna i livmoderhalsen under loppet av din cykel innehåller också ledtrådar om när du kan ägglossning.
om din livmoderhalsslem är…,
- torr eller klibbig: det är osannolikt att du har ägglossning
- krämig cervical mucus: ägglossningen kan komma
- våt eller vattnig: ägglossningen kan börja snart
- våt och stretchig (äggvit textur): Du kan få kan vara på din dag för ägglossning
livmoderhalsen mjuknar och öppnar upp
När du närmar dig din mest fertila tid mjuknar livmoderhalsen. Detta är ibland känt som att ha en kort, hög, öppen och våt livmoderhals.,
du kan uppleva liten Twinge eller kramper
Mittelschmerz översätter bokstavligen som ”mellansmärta” och är namnet på den lilla twinge eller kramp som vissa kvinnor upplever när follikeln släpper ägget på dagen för ägglossningen under din menstruationscykel.
enligt Mayo Clinic ”Mittelschmerz smärta uppstår på sidan av äggstocken som släpper ett ägg (ägglossning). Smärtan kan byta sida varannan månad, eller du kan känna smärta på samma sida i flera månader., Håll koll på din menstruationscykel i flera månader och notera när du känner lägre buksmärta. Om det inträffar midcycle och går bort utan behandling, är det troligtvis mittelschmerz.”
vissa ljusfläckar kan förekomma
när äggstockarna släpper ut ägget bryts en liten follikel för att ägget ska kunna släppas. Detta kan vara en orsak till spotting för en dag eller så.
ökad Libido eller sexdrift
det mest kända tecknet på ägglossning är en ökad sexdrift.,
att bli gravid efter missfall
det finns två perspektiv att tänka på när man ställer frågan om du är redo för graviditet efter missfall: är du känslomässigt redo och är du fysiskt redo att börja försöka igen?
emotionell beredskap
medan din kropp kan återgå till normal strax efter ett missfall eller graviditetsförlust, på en känslomässig nivå, är det vanligtvis sörjande involverat i återhämtningsprocessen.
det är viktigt att ta sig tid att sörja din förlust och ge tillräcklig tid för sorg., Om detta är en särskilt svår förlust för dig (och/eller din partner) kanske du vill söka professionell sorg rådgivning eller terapi för att arbeta igenom de komplexa känslor.
det är viktigt att erkänna att denna förlust är annorlunda för varje person, även om komfort kan hittas i att prata med andra som har gått igenom samma sak. I slutet av dagen, jämför inte din tidslinje med andra. Ta den tid du behöver för att sörja och återhämta sig innan du försöker bli gravid igen.,
fysisk beredskap
din vårdgivare kommer förmodligen att berätta för dig att avstå från sex i två veckor efter ett missfall för att förhindra infektion. Beroende på orsaken till ditt missfall kan de göra andra specifika rekommendationer om din vård och när du ska försöka igen.
WHO rekommenderar att vänta ca 6 månader innan man försöker bli gravid igen. Men enligt American College of Obstetrics och Gynekologer finns det ingen anledning att vänta så länge för många kvinnor., De säger:
”Du kan ägglossa och bli gravid så snart som 2 veckor efter en tidig graviditetsförlust. Om du inte vill bli gravid igen direkt, var noga med att använda en födelsekontrollmetod. Du kan använda någon preventivmetod, inklusive att ha en intrauterin enhet införd, omedelbart efter en tidig graviditetsförlust. Om du vill bli gravid, finns det ingen medicinsk anledning att vänta med att börja försöka igen. Du kanske vill vänta tills efter att du har haft en menstruation så att beräkna förfallodagen för din nästa graviditet är lättare.,”
utsikter för graviditet efter missfall
även om missfall är mycket vanliga, kommer endast 1% av kvinnorna att ha två eller flera missfall.
enligt Mayo Clinic:
”missfall är vanligtvis en engångshändelse. De flesta kvinnor som missfall fortsätter att ha friska graviditeter efter missfall. Ett litet antal kvinnor – 1 procent – kommer att ha upprepade missfall.
den förutsagda risken för missfall i en framtida graviditet förblir cirka 20 procent efter ett missfall., Efter två på varandra följande missfall ökar risken för ett annat missfall till cirka 28 procent, och efter tre eller flera på varandra följande missfall är risken för ett annat missfall cirka 43 procent.”
sannolikheten för en tidig graviditetsförlust ökar som för äldre kvinnor. Enligt ACOG förekommer tidig graviditetsförlust hos mer än en tredjedel av graviditeterna hos kvinnor äldre än 40 år.
vad du än bestämmer, är det ett mycket personligt beslut om och när du försöker bli gravid igen efter ett missfall., Arbeta nära din vårdgivare för att se till att du är redo, känslomässigt och fysiskt att försöka igen.