har du kollat din madrass nyligen? Om inte, nu kan vara en bra tid att göra det innan vintermånaderna är över oss.
många använder garantin för sin madrass som en guide för att avgöra när det är dags att byta ut den. Men vad folk borde veta är att komfortingredienserna, ovanpå din vårkärna, slits ut mycket tidigare än fjädrarna och att sagging eller mjukning av de övre lagren anses vara normalt slitage av madrassindustrin. Det behöver inte vara så.,
här är 9 tecken för att avgöra om du behöver en ny madrass:
1) din madrass är över 8 år
madrassens ålder är en av de första sakerna att överväga. De flesta minns inte när de köpte sin sista madrass. Om du inte är bra på att hålla filer, bör du skriva inköpsdatum på madrassetiketten. Consumer Reports magazine rekommenderar batteribyte var 7 till 10 år. Detta kan vara en chock för många som har köpt en madrass med 20 års garanti., Du bör veta att garantin är avsedd att täcka vissa delar (fjädrar) och utförande och inte en madrass övergripande komfort.
2
) du känner dig inte utvilad när du vaknar
om du får en god natts sömn ska du vakna upp och känna dig utvilad. Om du upptäcker att du vaknar trött och känner dig dåsig under dagen (och du inte lider av andra sömnstörningar som sömnapné) kan det bero på för mycket gungande och vända hela natten. Din kropp arbetar övertid för att hitta en bekväm sovställning som inte existerar.,
3) du vaknar med värk och smärta och håller ryggen
vaknar du stel och trött varje morgon? Om du är då är chansen att du behöver en ny madrass. Gamla madrasser tenderar att gradvis förlora förmågan att ge rätt stöd och när komfortzonen har matt ner får du tryckpunkter genom att sova direkt på fjädrarna. Eftersom komfortlagren förlorar sin kompression (om inte deras form), kommer din mittsektion, som representerar den tyngre delen av din kropp, att sakta in i madrassen.
detta kan skapa betydande smärta i nacke, axlar och rygg., Du kommer också att få obekväma tryckpunkter som kommer att få dig att kasta och vända hela natten lång. Morgon nacke och ryggsmärta som blir bättre hela dagen är ett tecken på att du behöver en ny madrass eller att du sover på en madrass som är fel fasthet för din kropp.
4) andra platser känner sig mer bekväm
om du befinner dig gå in i ett annat sovrum för att sova eller föredrar soffan till din säng, är detta en ganska bra indikation på att du bör överväga att köpa en ny madrass., Detsamma gäller om du upptäcker att du sover bättre på ett hotell madrass när du går bort på semester. Din madrass ska vara bekväm och stödjande. Det borde ge din kropp en vila och lite tid att slappna av och återhämta sig helt. Kämpar för att somna på natten är ofta resultatet av obehag; studier visar att genom att helt enkelt ersätta en gammal madrass kan du förbättra kvaliteten och kvantiteten av din sömn.
5) Din vårmadrass gnisslar eller din låda våren knarrar
förmågan hos din madrass att ge stöd kan påverkas kraftigt av vad som stöder din madrass., Om du känner att din madrass är i ganska gott skick men att något är av, överväga att kontrollera din sängs stiftelse (box våren) och ramen som den sitter på. Trasiga eller slitna box fjädrar kan påverka en madrass komfort, stöd och form. På samma sätt kan en ram, utan mittstöd, orsaka att även en ny madrass sag i mitten.
6) Du har ett synligt och märkbart sag
om du känner smärta i leder, muskler eller rygg, inspektera din säng för att se om det finns tecken på sagging eller kroppsintryck., Sagging kan uppstå som fjädrar bryta ner och förlora elasticitet och intryck uppstår som polyesterfiber, skum och filt komprimerar under en kort tidsperiod. Sagging och intryck så lite som 1,5 ” på djupet är kopplade till ökad smärta enligt sömnundersökningar av backexperter. Om din” kudde-top ” madrass visar en sag på denna nivå eller större, bör en ny madrass vara på toppen av din prioritetslista långt innan du plantera dina nya blommor för säsongen eller öppna upp din pool (om du har en).,
7) Du hängmatta i madrassen
om du känner att du hänger i madrassen, även om det inte finns märkbar sag, är det förmodligen på grund av mjukning av kärnan i ditt minne skum eller full skum madrass. En bättre hög resiliency kärna, som Koosh Natural, kommer att hålla sin fasthet och forma mycket längre än konventionellt polyuretanskum. När din madrass har nått denna nivå av slitage kan det påverka hur du sover och hur du känner dig hela dagen.,
8) du lider av dåliga damm allergier
om du upptäcker att allergier verkar värre på natten eller första sak på morgonen kan det vara en indikation på att det är dags för en ny madrass. Dammkvalster är en av de främsta orsakerna till allergener och de trivs i madrasser och sängkläder. Minne skum, latex och vattensängar är mest resistenta mot dammkvalster. Vår smarta iFoam är gjord med silverjoner som avskräcker dammkvalster och vägglöss lika. Dammkvalster älskar dock att övervintra och multiplicera i bomullsfiltskiktet som finns i de flesta vårmadrasser., Med hjälp av en damm kvalster resistenta madrassöverdrag och ofta tvätt kuddar och sängkläder kan också lindra dammkvalster och förlänga livslängden på en ny madrass.
9) Du har upplevt en betydande förändring i vikt
människor ofta vinna eller gå ner i vikt under en madrass livscykel. Detta kan hända om du har en operation, olycka, graviditet, kost eller när du åldras. Även om madrassen är i anständigt skick, vad som stödde dig eller var bekväm 5 år sedan kan inte längre göra susen om din vikt har fluktuerat upp eller ner., Om fasthet eller tryckpunkter är problemet, kan du köpa en madrass topper som en tillfällig lösning tills du är redo att köpa en ny madrass. Men om madrassen är för mjuk eller saknar stöd, kommer en topper att göra mycket lite för att hjälpa dina sovande förhållanden.
sista ordet
om du vill ha några tips för att välja en ny madrass, bör du få en ordentlig sömn analys från en komfort och sömn expert som kan göra dig en anpassad madrass, med hjälp av de bästa och mest naturliga bekväma ingredienser, till en stor fabrik direkt pris.,
få den bästa sömnen i ditt liv genom att sova på riktiga Komfortingredienser!
uppriktigt,
R. C. (Bob) Dimas
var det bästa du kan vara genom att göra vad som är nödvändigt för att förbättra kvaliteten på din sömn!