Matcha latte, En läcker och tröstande dryck, full av antioxidanter. Det kräver bara 3 enkla ingredienser och för att göra det behöver du bara 10 minuter!
Matcha latte är en av de bästa drinkarna jag någonsin haft! Det är sött, gott och tröstande, och det är perfekt att njuta av på en kall vinterkväll när du känner dig som något varmt och mysigt.,
denna dryck är ett hälsosamt alternativ till kaffe och har så många fördelar för din kropp: det fungerar som ett lyft för minne och koncentration, ökar lugnet, innehåller massor av antioxidanter och avgiftar kroppen bland annat.
dessutom kan du anpassa den med dina favoritingredienser. Det smakar fantastiskt med kryddor som muskotnöt, mald ingefära, kryddnejlika eller kardemumma, och jag gillar att göra det med en annan typ av växtmjölk varje gång.
Matcha latte, En otroligt bra drink perfekt för att hålla dig varm under de kalla månaderna., Det är enkelt och väldigt lätt att göra, och för att förbereda det behöver du bara 3 ingredienser och 5 minuter!
hur man gör matcha latte – steg för steg
- värm växtmjölken i en kastrull på medelvärme tills den är varm (foto 1), rör om ibland (foto 2). Avsätta.
- kombinera kokande vatten, matcha-tepulver, lönnsirap och mark kanel i en liten skål tills den är väl blandad (foto 3).,
- häll mjölken i en mugg (foto 4), Tillsätt matcha-teblandningen (foto 5) och rör om tills den är väl kombinerad (foto 6).
- servera det varmt.
Pro tips
- gärna använda din favorit växt mjölk. Sojamjölk är mitt favoritval för detta recept, även om jag också verkligen tycker om det med mandelmjölk eller kokosmjölk.
- Du kan ersätta lönnsirapen för någon annan typ av sötningsmedel, eller helt enkelt inte lägga till någon om du inte vill.
- vaniljextrakt och mald kanel är valfria, men de ger matcha latte en bra smak.,
- Om du inte vill ge upp det under sommaren, kan du också njuta av denna läckra dryck med lite is om det är riktigt varmt ute.
vad är en matcha latte?
Matcha tillverkas genom att mala hela tebladet till ett pulver. På så sätt slutar du konsumera hela bladet, som har cirka 10 gånger mer näringsämnen och antioxidanter än vanligt grönt te, och det är vanligtvis mer smakfullt.
hur länge kommer denna matcha latte att hålla?
Du kan behålla resterna (om du har några!,) i en lufttät behållare i kylskåpet i 2-3 dagar. Jag föreslår att du värmer den i mikrovågsugnen eller i en kastrull tills den är varm.
kan jag göra en matcha latte utan sötningsmedel?
självklart! För en hälsosammare version av detta recept kan du bara utelämna sötningsmedlet eller blanda 1 eller 2 datum med växtmjölken du ska använda. Ett annat alternativ är att använda sötad växtmjölk eller till och med lägga till kryddor som muskotnöt, mald ingefära, kryddnejlika, kardemumma etc.
letar du efter fler drinkrecept?,
- Iced Matcha Latte
- Golden Milk
- Turmeric Latte
- Ginger Tea Latte
- Pumpkin Spice Latte
gjorde du detta Matcha Latte Recept?
vänligen lämna en kommentar nedan, dela den eller betygsätta den. Du kan också FÖLJA MIG på FACEBOOK, INSTAGRAM och PINTEREST. Jag vill gärna se vad du lagar!,
Skriv ut
ingredienser
- 1 kopp mjölk av ditt val (250 ml), jag använde osötad sojamjölk
- 1/4 kopp kokande vatten (65 ml)
- 1 tsk matcha tepulver
- 1 msk lönnsirap (tillval)
- 1/4 tsk vaniljextrakt (tillval)
- 1/4 tsk mald kanel (tillval)
instruktioner
- värm mjölken i en kastrull på medelvärme tills den är varm (i ca 3-5 minuter), under omrörning. Avsätta.,
- kombinera kokande vatten, matcha-tepulver, lönnsirap och mark kanel i en liten skål tills den är väl blandad. Jag använde en bambu visp, men gärna använda en gaffel, en sked, eller någon annan visp du har till hands (Du kan också blanda alla ingredienser i en vanlig mixer eller lägga till alla ingredienser i en burk och skaka den tills väl kombineras).
- häll mjölken i en mugg, tillsätt matcha-teblandningen och rör om tills den är väl kombinerad.
- servera det varmt eller håll rester i en lufttät behållare i kylskåpet i 2-3 dagar., Du kan värma den i mikrovågsugnen eller i en kastrull tills den är varm.
anmärkningar
- använd gärna din favoritväxtmjölk. Sojamjölk är mitt favoritval för detta recept, även om jag också verkligen tycker om det med mandelmjölk eller kokosmjölk.
- Du kan ersätta lönnsirapen för någon annan typ av sötningsmedel, eller helt enkelt inte lägga till någon om du inte vill.
- vaniljextrakt och mald kanel är valfria, men de ger matcha latte en bra smak.,
- Om du inte vill ge upp det under sommaren, kan du också njuta av denna läckra dryck med lite is om det är riktigt varmt ute.
Nutrition
- Serveringsstorlek: 1
- kalorier: 162
- socker: 14,2 g
- natrium: 18 mg
- fett: 5 g
- mättat fett: 0,6 g
- kolhydrater: 18,4 g
- Fiber: 4.5 g
- Protein: 11.,9 g
uppdatera anteckningar: det här inlägget publicerades ursprungligen i April 2019, men publicerades med nya bilder, steg för steg instruktioner och tips i September 2020.