om du är här och antar att grits bara är ohälsosamma och täckta med sås…ja, du har fel. Southern comfort staple liknar polenta eftersom det är en typ av cornmeal – baserad maträtt., Grits är bara gjorda av vit majs istället för gul och har vanligtvis en mjukare konsistens, men de två kan ersättas för varandra. Och grits på egen hand erbjuder nästan fem gram protein och två gram fiber per kopp—något mindre men fortfarande jämförbar med de sex gram protein och fyra gram fiber i en kopp havregryn. Inte så illa, va?
nu när jag är vuxen och gör min egen frukost, har jag bytt sockret jag brukade älska för honung, men annars är mina grits ganska enkla. Jag är bortom redo att nivå upp min morgon skål och du bör ansluta sig till mig., Du kommer inte att ångra dig.
Fortsätt läsa för grits för frukost recept som kommer att hålla dig full och nöjd hela morgonen lång.
rökt lax och Grits Brunchskål
denna maträtt från Brewing Happiness är vegan-vänlig och packad med näringsämnen som omega-3 fettsyror tack vare laxen. Det par rökt lax med ett stekt ägg, grönsaker och tzatziki sås, vilket ger Södra klassikern en Mellanöstern flare.,
getost Polenta med rostade grönsaker
Från Cookie och Kate kan detta recept göras med antingen polenta eller grits. Och när toppad med sötpotatis, ett ägg och getost, gör det en brunchskål så smaklig att du kanske vill dra ut resterna till middag.,
krämiga söta Grits med jordgubb-chia sylt
för dem som föredrar en söt frukost, tjänar denna skål från att brygga lycka upp just det. Efter att ha gjort grits med kokosmjölk, topp med din favoritmutter smör, flingor puffar och jordgubbssylt.,
räkor och körsbärstomater över ostliknande blomkål Grits
denna skål från kärlek och Zest tar en unik spinn på den traditionella södra räkor och grits genom att Subba ut gritsna för blomkål ris—making det är det perfekta alternativet om du letar efter en lättare frukost.
varför hoppa över frukost är inte bra för dig, speciellt om du tränar på morgonen.