När man nämner litium har de flesta en negativ reaktion. De tänker på en flög över Gökboet, dreglande och lobotomier. Och litium i farmakologiska doser har några hemska nackdelar. Litium är dock i själva verket ett viktigt spårmineral, närvarande i många vattensystem med några mycket fördelaktiga effekter i hjärnan.,
forskare först räknat ut litium kan bidra till att stabilisera stämningen i bipolär sjukdom i slutet av 1800-talet när mineralsaltet också användes för att behandla gikt. Litium var den ursprungliga” up ” ingrediensen i 7-Up soda, även om jag är säker på att det inte finns i det moderna receptet. Det första forskningsdokumentet om litium kom inte fram till 1949, när australiensisk psykiater John Cade gjorde sitt märke på psykiatrisk historia. Men grekiska läkare tusentals år tidigare behandlade psykiska störningar med mineralvatten nu tros vara hög i litium.,
innan John Cade behandlades mani med kvarstad i mörker, elektroshockbehandling eller lobotomi, så litium var ett fantastiskt alternativ—det var faktiskt den första framgångsrika läkemedelsbehandlingen för psykisk sjukdom. Det har stora biverkningar: litium är giftigt för sköldkörteln och njurarna (och hjärtat i höga mängder), orsakar viktökning, är dödlig vid överdosering och mycket av den tid det helt enkelt inte fungerar. Men när litium fungerar är det en underbar sak. Självmordsdepression och humörsvängningar lättade inom veckan., Till denna dag är litium en av de få mediciner som visat sig minska risken för självmord.
trots berömmelse och långsiktig, utbredd användning visste ingen verkligen vad litium faktiskt gjorde. I läkarskolan fick jag lära mig att det hade viss effekt på regleringen av andra budbärarsystem inom neuronerna (1). Menande, som alla andra psykotropa läkemedel, förändrar det något om kommunikationen i hjärnan, för gott eller sjuk.
en ny artikel belyser litiums faktiska verkningsmekanism., Vid bipolär sjukdom har det visat sig vara en ökning av inflammatoriska markörer av hjärnans främre cortex. Det finns också en ökning av enzymerna som reglerar uttrycket av omega 6 fettsyra härledd arakidonsyra. När råttor ges litium-lakad eller litiumfri mat i 6 veckor hade litiumdoserade råttor mindre arakidonsyra och mer 17-OH DHA, vilket är en antiinflammatorisk metabolit av fiskoljan, DHA. 17-OH DHA verkar hämma alla slags inflammatoriska proteiner i hjärnan.,
intressant nog har litium visat sig vara det enda effektiva läkemedlet (åtminstone för att sakta ner progressionen) i en annan inflammatorisk, progressiv och alltid dödlig neurotoxisk sjukdom, ALS, som också är känd som Lou Gerhigs sjukdom (2), och litium studeras i HIV, demens och Alzheimers sjukdom.
nu när vi har sett en del av den goda sidan av litium, låt oss titta på vad som händer i populationer som får en stadig spårmängd av det i vattnet., Tillbaka i 1989 publicerade Schrauzer och Shrestha ett papper som heter ” litium i dricksvatten och förekomsten av brott, självmord och gripanden relaterade till drogmissbruk.”De tog information om litiumnivån i vattnet i 27 län i Texas. Det verkar som att län med högre litiumnivåer i vattnet hade en statistiskt signifikant minskning av incidensen av mord, självmord, gripanden för opiater och kokain och våldsamt brottsligt beteende. Nu för att sätta saker i perspektiv, en hög litiumvattenhalt översätter till ca 2 mg litium per dag., Farmakologiska psykiatriska doser börjar vanligtvis vid 300 mg dagligen.
från 1989 papper:
litium har tidigare använts för att kontrollera episodiska utbrott av raseri bland fångar och i hanteringen av drogmissbrukare. Djurförsök har visat att litium undertrycker kokaininducerad superkänslighet … det tändande fenomenet efter kronisk applicering av…en central nervsystemet stimulerande, och huvud-ryckningar som svar på administrering av meskalin., Dessutom har litium visat sig vara distraherande… och producera förbättring av selektiv uppmärksamhet på stimuli… det förhindrar beteendeförändringar på grund av social isolering, sänker på grund av förlossning…och orsakar en normalisering av spontan motorisk aktivitet.
det är mycket för ett litet spårmineral. Men vad händer utanför Texas? Observationsstudier från Japan verkar korrelera-tillbaka i 2009 noterade forskare att självmordsfrekvensen minskade med högre mängder litium i vattnet (3)., I Japan har självmordsfrekvensen varit plågsamt hög de senaste 15 åren. Japan har en självmordsfrekvens på 21 per 100,000 individer per år jämfört med USA-hastigheten på 11 per 100,000.
i ett annat papper som studerar litium i den japanska vattenförsörjningen ökade människans livslängd med mängden spår litium i vattnet. Samma spårmängder av litium i ett kontrollerat experiment (motsvarande ca 2 mg litium dagligen) ökade livslängden för C elegans maskar. Spårmängder av litium kan förbättra mänskligt beteende och öka livslängden., Kanske är det den antiinflammatoriska mekanismen som diskuteras ovan. Men litium är ett intressant salt och kan förändra hjärnans kommunikation på andra sätt.
grundläggande vetenskap tid: litium ser mycket ut som natrium. Det har samma antal elektroner i det yttre skalet—molekylen i sig är lite mindre, men njurarna verkar inte kunna berätta skillnaden. Och kanske inte neuronerna heller., Så tillsatsen av lite litium till matrisen minskar den totala natriumgradienten i hjärnan, minskar neuroxiciteten och ökar effektiviteten hos hjärnans Energetik. Från det japanska dricksvattnet, litium och självmordsstudien:
det kan spekuleras om att mycket låg men mycket lång litiumexponering kan förbättra neurotrofa faktorer, neuroprotektiva faktorer och/eller neurogenes, vilket kan utgöra en minskad risk för självmord.,
författarna till de två japanska studierna blir ganska entusiastiska och rekommenderar tillskott på en nivå av ca 2 mg per dag för mänskliga populationer med den föreslagna effekten att kontrollera beteende, öka livslängden och minska självmord.
på den negativa sidan testade svenska forskare sköldkörtelpåverkan av spår litium i vattnet i vissa byar i peruanska Anderna., Några av dessa byar hade ungefär 10-20X det naturliga litiumet i de japanska försökspersonernas mat och vatten, upp till högst 30 mg dagligen (vilket naturligtvis ligger inom en storleksordning av den farmakologiska dosen på 300 mg). De fann att litium i vattnet tycktes minska aktiva sköldkörtelhormonnivåer och öka sköldkörtelstimulerande nivåer—litium som läkemedel tenderar att orsaka hypothyroidism.,
så, alla berättade, litium är en naturlig del av dricksvatten, och observationellt minskar självmord och allmän naughtiness, och ökar livslängden, men kanske också minskar sköldkörtelfunktionen. Jag tycker att det är ganska rimligt att eftersom vi utvecklade dricka färskt mineralvatten från marken, är våra hjärnor utformade för att ha lite litium ombord, och dess närvaro i spårmängder kan trovärdigt förbättra vårt beteende och minska självmord.