8 maj 2019
tillbaka till bloggen
kan det vara klimakteriet?
medan kvinnor är medvetna om att klimakteriet är vid horisonten, är inte alla kvinnor medvetna om hur det kommer att börja manifestera sig i sina liv., Eftersom klimakteriet kommer att påverka varje kvinna så småningom är det olyckligt att denna universella erfarenhet fortfarande är höljd i mysterium för så många kvinnor. Klimakteriet inträffar inte officiellt förrän en kvinna har gått utan en period i 12 månader, men perimenopausala symptom kan faktiskt uppstå upp till 10 år (eller mer!) dessförinnan.
Så hur vet du om du upplever perimenopause?
symtomen är breda och mycket individuella och utvecklas i en annan takt för varje kvinna., Men eftersom din kropp gradvis producerar mindre östrogen finns det ett antal tecken som kan föreslå att du går in i perimenopausalt territorium.
här är 7 av de vanligaste symtomen:
heta blinkar
detta är ett vanligt symptom, med kvinnor rapporterar allt från ett spolat ansikte till intensiv svettning, som varar några sekunder till några minuter. Nattliga heta blinkar eller nattsvett kan vara särskilt obekväma och kan störa sömnkvaliteten.,
sömnlöshet
eftersom dina äggstockar gradvis minskar produktionen av östrogen och det sömnfrämjande hormonprogesteron kan du märka att det blir svårare att somna. Heta blinkar och humörsvängningar, två andra perimenopause symptom, kan också bidra till en dålig natts sömn.
humörsvängningar
ofta en av de tidigaste tecknen på klimakteriet, humörsvängningar i samband med hormonella förändringar kan variera från ångest till förtvivlan till raseri., Kvinnor kan ha en högre risk för depression under övergången till klimakteriet så det är viktigt att vara medveten om dessa förändringar och att söka hjälp när det behövs.
trötthet
ibland kallas ”kraschar trötthet,” vissa perimenopausala (och postmenopausala) kvinnor kan uppleva en plötslig och överväldigande känsla av svaghet, utmattning och minskade energinivåer. Detta kan bero på hormonell obalans, men brist på sömn orsakad av nattsvett och sömnlöshet kan också spela en roll.
oregelbundna perioder
innan din period slutar kommer den sannolikt att ändras., Eftersom ägglossningen blir oregelbunden kan du märka kortare cykler, längre cykler, lättare eller tyngre flöden och/eller en ökning av intensiteten hos PMS-symtom. Så småningom kommer du att ha färre perioder, men eftersom endometrium som skjul under din cykel tenderar att växa över när du inte ägglossning, kan ditt flöde förbli tungt.
vaginal torrhet
sänkning av östrogennivåer i kroppen kan orsaka att vävnaden i ditt vaginala område förlorar smörjning, orsakar obehag under samlag och lämnar dig mer sårbar för urin-eller vaginala infektioner.,
glömska eller ”brain fog”
många kvinnor upplever fall av glömska eller koncentrationssvårigheter under perimenopausen. Denna effekt på kognitiv funktion orsakas av fluktuerande hormonnivåer, men är tillfällig och sällan en anledning till oro.
För vissa kvinnor kan hormonersättningsterapi (HRT) eller biodentisk hormonbehandling (BHT) ge snabb lindring av dessa perimenopausala symptom eftersom deras naturliga östrogen-och progesteronproduktion minskar., Ett annat alternativ för lättnad är vårt menoease tillägg för ett säkert och naturligt sätt att ta itu med hela spektrumet av menopausala symptom.