många kvinnor beskriver den första halvtimmen av att ha på sig locket som den mest obekväma.
Nikis tips
- jag tog in en kolv med varmt örtte som jag sippade hela tiden genom ett halm och ångan minskade huvudvärk säkert.
- jag hade hörlurar och lyssnade på antingen musik eller mindfulness inspelningar för att distrahera mig.
- jag insvept i lager och fick en elektrisk värmepanna som var lysande.,
Amandas tips
- för att komma igenom den första delen jag brukade sätta på en stor mysig ull poncho.
- jag skulle sitta tyst med mina ögon stängda, bara tänka glada tankar.
- jag brukade ta en vattensprayflaska och balsam till varje kemosession. Strax innan locket gick på Jag blöta mitt hår noggrant, applicerade massor av balsam sedan noggrant kammade mitt hår platt mot mitt huvud.
Mandys tips
- se till att håret är så vått med konditioneringsbehandlingen som möjligt.,
- Du måste känna locket på hårbotten, särskilt kronområdet, så jag har locket så tätt som möjligt.
- när hårbottenkylningen är klar, tillåta gott om tid (jag tycker om 20 minuter) för att locket ska tina så att du inte drar ut håret när du tar bort det. Du kommer att veta när det är klart eftersom det kommer att lyfta lätt utan att rycka till håret.
ta hand om ditt hår
även om hårbotten kylning fungerar och du håller håret, kemoterapi kan göra ditt hår sprött, torrt eller halmliknande, så det är en bra idé att behandla ditt hår så försiktigt som möjligt.,
- försök att inte tvätta håret i ungefär två dagar efter kemoterapi.
- använd en mild, opåverkad schampo och balsam.
- försök att inte tvätta håret mer än två gånger i veckan och använd varmt, snarare än varmt vatten.
- klappa håret torrt, snarare än att gnugga det.
- borsta håret försiktigt med en mjuk hårborste eller bredtandad plastkam.,
Anslut med andra personer som har kemoterapi på vårt Forum
du kanske är intresserad av:
” tio tips för att få igenom chemo
” håråterväxt efter cancer och varför jag dumpade perukerna
” När håret växer tillbaka efter kemoterapi