nattlig hypoglykemi kan vara resultatet av ett antal faktorer hos personer med diabetes. Det är viktigt att lära sig vad som orsakar hypoglykemi (låg glukos) för att förhindra att det händer.
vilka är orsakerna till nattlig hypoglykemi
att ha en aktiv dag eller träna nära sänggåendet med diabetes kan sänka glukos och orsaka hypoglykemi under sömnen eller över natten., Andra faktorer som kan sätta dig i riskzonen för nattlig hypoglykemi är för mycket basal (bakgrund) insulin eller konsumerar alkohol på kvällen. Medan din lever är upptagen med att rensa alkoholen från ditt blod slutar det att producera glukos, vilket riskerar att få en lägre glukosnivå.
vissa människor glömmer att deras premeal (snabbverkande) insulin kan vara i upp till fem till sex timmar. Om du äter en sen middag och somnar några timmar senare kan din glukos vara okej innan du lägger dig., Eftersom insulinet du tog till middag fortfarande fungerar i kroppen, kan din glukos sjunka under natten.,
vilka är tecknen på nattlig hypoglykemi
tecken på att du har upplevt nattlig hypoglykemi kan inkludera:
- svettning: vakna upp med fuktiga kläder/Ark
- vakna upp med huvudvärk
- har mardrömmar
- känner ovanligt trött på morgonen
- vakna upp med en högre än vanligt glukosnivå
Du kan också vakna upp med en med en högre glukosavläsning, vilket är ett resultat av att din kropp återhämtar sig från den över natten låga glukosen. Att uppleva ett snabbt hjärtslag och ångest före sängen kan vara en indikation på att närma sig hypoglykemi.,
sätt att undvika nattlig hypoglykemi
kontrollera din glukos innan du lägger dig. Detta kan vara antingen med din glukosmätare eller din kontinuerliga glukosövervakningsenhet. Sikta på ett mål på 90-150mg / dl. Känna till tecken och symtom på nattlig hypoglykemi. Innan du går till sängs, överväga alla orsaker till natt hypoglykemi, och om du tror att du är i riskzonen, ha ett mellanmål innan du går till sängs. Försök att vara förenliga med dina måltider och/eller snacks; hoppa över middag eller snacks du vanligtvis har kan sätta dig i riskzonen. Ät en måltid eller mellanmål när du konsumerar alkohol.,
Du kan behöva minska ditt predinner-eller kvälls – /sängliggande basinsulin efter träning. Var beredd, ha snabbverkande kolhydrater som glukostabletter, juice eller läsk vid din säng. Om du ofta drabbas av hypoglykemi under natten kan du behöva justera insulindoserna. Tala med din diabetes care team om att justera din insulin regim eller saker som du kan göra för att undvika hypoglykemi oavsett om det är över natten eller när som helst under dagen.