IBS och yrsel

Hur kan IBS orsaka yrsel?

liksom mer vanliga GI-symptom, antas IBS också ge upphov till ett antal icke-GI-symtom inklusive yrsel. Yrsel kan beskrivas som en känsla av ostadighet, ljushuvuddhet eller svimning. Det är inte klart varför exakt IBS kan leda till yrsel, men det finns några möjliga länkar, inklusive:

• Tarmkänslighet
• minskat blodflöde
• magkramper och smärta
• ångest, stress eller panikattacker
• uttorkning.,

det finns naturligtvis andra orsaker till yrsel och det är viktigt att dessa beaktas med din läkare innan du kommer till slutsatsen att IBS är ansvarig. Nedan ser jag på dessa möjliga länkar mer detaljerat och förklarar varför de kan få människor med IBS att känna sig lätta och yr.

Tarmkänslighet

först och främst kan symtomen uppstå om din tarm är särskilt känslig eller inflammerad, till exempel om du lider av läckande tarm., Det finns välkända nervbanor som förbinder hjärnan med tarmen och en teori är att om din tarm är under stress skickas signaler till hjärnan som kan påverka hela nervsystemet.

Du kan vara mer känslig för specifika livsmedel och dessa kan eventuellt vara ansvariga för dina symtom som blossar upp – då kan du också vara mer medveten om förändrade tarmrörelser eller smärta. Detta kan i sin tur få oss att känna oss ännu mer stressade eller oroliga och kan skapa en ond cirkel.,

minskat blodflöde

dessutom, under en stressperiod eller om symtomen blossar upp, kan blodflödet omdirigeras till tjocktarmen, vilket minskar blodflödet till andra delar av kroppen. Om detta påverkar hjärnan kan känslor av yrsel eller ljushuvudhet uppstå när blodtrycket faller.

magkramper och smärta

svår smärta kan också orsaka yrsel och i vissa fall kan IBS-sjuka uppleva mycket magkramper och smärta., Om detta blir svårt, kan det möjligen leda till att du känner dig yr och svag, särskilt om denna smärta uppstår tillsammans med andra oroande IBS symptom.

ångest, stress eller panikattacker

yrsel eller känsla av ljushuvud kan också vara resultatet av ångest, stress eller panikattack. Det är vanligt för personer med IBS att uppleva dessa känslomässiga symptom.
i själva verket I genomsnitt 60% av personer med IBS har också någon form av känslomässiga symptom mönster – och ångest och depression är bland de vanligaste störningarna upplevs av IBS-sjuka.,1
det finns också anledning att tro att det kan finnas ett visst engagemang med neurotransmittorer som serotonin. när det gäller både IBS och ångest/lågt humör. Av denna anledning kan anti-depressiva medel erbjudas i vissa fall som en konventionell behandling.

dehydrering

slutligen kan dehydrering bidra till din yrsel. Om du ofta lider av diarré eller har lös avföring kommer din kropp att förlora vitala vätskor (liksom viktiga näringsämnen) och du kan riskera att bli uttorkad om du inte fyller på dessa effektivt.,
å andra sidan, om förstoppning är ett av dina primära symptom, så är detta en indikation på att din kropp inte är tillräckligt hydratiserad. Var noga med att dricka minst 1,5-2 liter vatten varje dag.

vad mer kan orsaka min yrsel?

lågt blodtryck eller anemi

yrsel kan också kopplas till lågt blodtryck eller anemi. Båda dessa tillstånd kan minska blodflödet och leverans av syre till hjärnan, vilket kan leda till yr stavar och, om de lämnas obehandlade, kan orsaka svimningsepisoder., Be din läkare kontrollera ditt blodtryck och be om ett ferritintest för att kontrollera dina järnnivåer.

Menstruation

under sin period kan kvinnor uppleva yrsel på grund av blodförlust och en resulterande blodtrycksfall, särskilt om deras perioder är särskilt tunga. Tecken på tunga perioder inkluderar:
* behöva bära tamponger och sanitetshanddukar tillsammans
* behöva byta skydd mer än varannan timme
* ha problem med blod blötläggning genom dina kläder
* behöva hålla sig borta från arbetet eller avbryta planer.,

vi vet också att du under din period är mer benägna att uppleva matsmältningsbesvär som förstoppning, diarré och uppblåsthet, vilket kan förväxlas med eller förvärra IBS-symtom. Detta kan också vara orsaken till din yrsel. Du kanske tycker att det är bra att ta ett naturligt järntillskott om något av ovanstående scenarier gäller för dig.

mediciner

vissa mediciner kan också orsaka yrsel. Dessa inkluderar vissa läkemedel som används för att behandla IBS, såsom antimotilitetsmedicinering-till exempel loperamid (Imodium) – för att lindra diarré., Läs informationen om dina mediciner och tala med din läkare för att se om du kan uppdatera de läkemedel du tar.

sjukdom

kortvarig yrsel kan också orsakas av sjukdomar som maginfluensa eller matförgiftning eller till och med rörelsesjuka. Informera din läkare om möjliga lösningar när du upplever yrsel och, om det inträffar regelbundet, eller om du känner dig yr vid specifika tidpunkter (t.ex. när du reser).

vad kan jag prova hemma för yrsel?,

det finns några enkla steg som du kan vidta för att försöka minska sannolikheten för att känna dig yr.

• begränsa stress: tillstånd av stress, ångest och panikattacker är mer benägna att leda till att vi känner dig yr eller yr. Avslappningsmetoder som andningstekniker eller meditation kan hjälpa till att ta itu med dina stressnivåer.
• undvik övermålning: om yrsel är en direkt effekt av stress på tarmen, desto mindre tryck är detta organ under desto bättre. Försök att inte överdriva eller konsumera några utlösande livsmedel som förvärrar dina IBS-symtom., På baksidan kan låga blodsockernivåer också ge upphov till yrsel, så se till att du äter tillräckligt med energigivande livsmedel, särskilt komplexa kolhydrater som fullkornsbröd och pasta eller quinoa och hirs.
• drick mycket vatten: som jag har nämnt är uttorkning en annan riskfaktor för att känna dig yr eftersom det ökar risken för att ditt blodtryck faller. Drick mycket vätska för att minska risken, särskilt om du får diarré.
• få tillräckligt med sömn: sömn tillåter våra kroppar att reparera och återställa., Sömnbrist kan ha många biverkningar och yrsel är en av dessa. Läs mer om sömn och effekterna av att inte ha tillräckligt med det.
• spåra dina symptom: IBS är en paraplyterm, vilket innebär att symtomen kan variera från person till person. Så det kan hjälpa till att förstå i vilka situationer du tenderar att uppleva yrsel – till exempel som ett resultat av ångest eller intensiv smärta. Då kan du arbeta med att hantera dessa underliggande symptom mer specifikt.

hur kan växtbaserade läkemedel hjälpa mig?,

om potentiellt olycksbådande orsaker till yrsel har uteslutits och både du och din läkare är säkra på att det är dina IBS som orsakar yrsel, finns det ett antal växtbaserade läkemedel du kan prova:

• Gingko biloba: Gingko biloba har traditionellt använts för att upprätthålla cirkulationen, särskilt till hjärnan.
• Stress Relief drops: Stress Relief drops är ett örtmedicin med en kombination av två örter, Valerian och humle. Dessa har traditionellt använts för att hantera mild stress och ångest.,
• Tormentil: om yrsel verkar ha en direkt koppling till ett upprörd matsmältningssystem, särskilt diarré, prova herb Tormentil – det kan användas för att lugna tarmen och återupprätta normala rytmiska sammandragningar.
• Silicol gel: ett annat botemedel som kan hjälpa till att lugna ett irriterat matsmältningsorgan är kiseldioxid. Detta finns i Silicol gel som täcker slemhinnan i tarmen för att avlägsna toxiner och irriterande ämnen som kan orsaka din diarré.

När ska jag besöka läkaren?,

Du bör boka tid för att se din läkare om du regelbundet upplever yrsel. Detta kan vara ett resultat av IBS men det kan också orsakas av något allvarligare som kräver en behandling från en läkare.

sök läkarvård om du har något av följande symtom:

• bröstsmärta
• andfåddhet
• illamående och kräkningar
• onormal hjärtslag.

dessa kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd som kräver behandling från en läkare och är inte lämpliga för behandling hemma.,

vilka andra symptom dyker upp med IBS?

andra GI-och icke-GI-symtom kan också uppstå tillsammans med yrsel som ett resultat av IBS. Personer med IBS kan uppleva en rad symtom, men vissa eller alla av dessa kan gälla för dig:

• diarré
• förstoppning
• matsmältningsbesvär
• uppblåsthet
• magont
• ångest
• ryggsmärta.

hur kan jag hantera symtom på IBS?

det finns ett antal åtgärder du kan vidta för att lindra symtomen på IBS och hantera tillståndet framåt., För ytterligare information om detta, kan du finna det bra att läsa några av våra IBS bloggar, inklusive:

• vilka livsmedel att äta
• enkla matvanor för att hantera IBS
• FODMAPS och IBS.

kortvarig lindring av IBS kan vara möjlig med ordinerad medicinering, men att ta itu med roten till problemet ger en bättre långsiktig lösning. Du kan hänvisa till vår IBS blogg som innehåller expertråd om hantering av IBS på lång sikt.