Huvudnavigering (Svenska)

sen eftermiddag och tidig kväll kan vara svårt för vissa personer med Alzheimers sjukdom. De kan uppleva sundowning-rastlöshet, agitation, irritabilitet eller förvirring som kan börja eller förvärras när dagsljuset börjar blekna—ofta bara när trötta vårdgivare behöver en paus.

Sundowning kan fortsätta in på natten, vilket gör det svårt för personer med Alzheimers att somna och stanna i sängen., Som ett resultat kan de och deras vårdgivare ha problem med att få tillräckligt med sömn och fungera bra under dagen.

möjliga orsaker

orsakerna till sundowning är inte väl förstådda. En möjlighet är att Alzheimers relaterade hjärnförändringar kan påverka en persons ”biologiska klocka”, vilket leder till förvirrade sömnväckningscykler. Detta kan resultera i agitation och andra sundowning beteenden.,andra möjliga orsaker till sundowning är:

• att vara alltför trött
• otillfredsställda behov som hunger eller törst
• Depression
• smärta
• tristess

hantera Sundowning

leta efter tecken på sundowning på sen eftermiddag och tidig kväll. Dessa tecken kan inkludera ökad förvirring eller ångest och beteenden som pacing, vandrande eller skrikande. Om du kan, försök hitta orsaken till personens beteende.

om personen med Alzheimers blir upprörd, lyssna lugnt på hans eller hennes oro och frustrationer., Försök att försäkra personen om att allt är OK och distrahera honom eller henne från stressiga eller upprörande händelser.

Du kan också prova dessa tips:

• minska buller, skräp eller antalet personer i rummet.
• försök att distrahera personen med ett favorit mellanmål, objekt eller aktivitet. Till exempel, erbjuda en drink, föreslå en enkel uppgift som fällbara handdukar, eller slå på en välbekant TV-show (men inte nyheter eller andra program som kan vara upprörande).
• gör tidig kväll en lugn tid på dagen. Du kan spela lugnande musik, läsa eller gå en promenad., Du kan också ha en familjemedlem eller vän samtal under denna tid.
• stäng gardinerna eller persiennerna i skymningen för att minimera skuggor och den förvirring de kan orsaka. Slå på lampor för att minimera skuggor.

förhindra Sundowning

att vara för trött kan öka sen eftermiddag och tidig kväll rastlöshet., Försök att undvika denna situation genom att hjälpa personen att:

• Gå utanför eller åtminstone sitta vid fönster—exponering för starkt ljus kan hjälpa till att återställa personens kropp klocka
• Får fysisk aktivitet eller motion varje dag
• Får dagtid vila om det behövs, men håll nationella handlingsplanerna för kort och inte för sent på dagen
• Får tillräckligt med vila på natten

att Undvika saker som verkar för att göra sundowning värre:

• inte servera kaffe, cola, eller andra drycker med koffein sent på dagen.
• servera inte alkoholhaltiga drycker. De kan lägga till förvirring och ångest.,
• planera inte för många aktiviteter under dagen. Ett fullständigt schema kan vara tröttsamt.

om problem kvarstår

om sundowning fortsätter att vara ett problem, kontakta läkare. En läkarundersökning kan identifiera orsaken till sundowning, såsom smärta, en sömnstörning eller annan sjukdom, eller en medicinering bieffekt.

om medicinering är ordinerad för att hjälpa personen att slappna av och sova bättre på natten, var noga med att ta reda på eventuella biverkningar. Vissa mediciner kan öka risken för yrsel, fall och förvirring. Läkare rekommenderar att de endast används under korta tidsperioder.,

För Mer Information Om Sundowning

detta innehåll tillhandahålls av NIH National Institute on Aging (nia). Nia-forskare och andra experter granskar detta innehåll för att säkerställa att det är korrekt och aktuellt.

innehållet granskat: maj 17, 2017