1. Varma kompresser
en varm kompress i örat avger tillräckligt med värme för att öka cirkulationen i örat. Detta kommer att hjälpa oss att avlasta örat, särskilt bland barn. Den rena och varma kompressen kan placeras i örat i ca 5-10 minuter för att lindra smärtan lite på natten.
om vi inte har en varm kompress kan vi använda ett ispaket. Men vi kommer alltid att försöka alternativa temperaturer.,
ingefära
ingefära har antiinflammatoriska och analgetiska egenskaper. Dessa lindrar vissa smärtor, inklusive de i örat. För att göra detta skär vi från roten av en ingefära en pinne på ca 2 centimeter. På sidan av pinnen gör vi små skärningar och introducerar det i örat i ca 10 minuter.
vitlökolja
vitlök har smärtstillande egenskaper som lindrar öronsmärta. I det här fallet krossar vi en vitlöksklyfta och lägger den i en liten behållare med två matskedar sesamolja., Därefter sätter vi behållaren i mikrovågsugnen i ca 2-3 minuter. Slutligen spänner vi blandningen och applicerar 2-3 droppar till örat som gör ont för oss.
olivolja
en annan olja som lugnar öronsmärta är olivolja. Att placera några droppar av denna typ av olja i örat är en av de mest effektiva och populära folkmedicinska lösningarna. Vi måste dock först mäta med en termometer att oljan inte är varmare än vår kroppstemperatur.,
kamomill
den avslappnande och avsvällande effekten av kamomill underlättar utflödet av sekret från näsan och örat. Vi kan först och främst lägga några droppar kamille eterisk olja i en behållare med kokande vatten. Sedan täcker vi huvudet med en handduk och andas in i ångan, vilket hjälper till att återfuka kanalerna som förbinder näsan med örat.
naturopathic drops
naturopathic drops är de som är gjorda med växtbaserade extrakt., En ny studie visade att droppar som innehåller olivoljebaserade växtbaserade extrakt kan vara lika effektiva eller ännu bättre än traditionella örondroppar.
naturläkemedel droppar
väteperoxid
väteperoxid är en annan av de vanligaste lösningarna för att lindra öronsmärta. Vi behöver bara placera flera droppar av denna vätska i det drabbade örat. Låt sedan stå inuti örat i några minuter., Slutligen sköljer vi örat med rent destillerat vatten för att tömma det.
tuggummi
När vi tuggar ett tuggummi masserar vi musklerna runt örat och öppnar Eustachianrören. Dessa rör är små rör som förbinder örat och halsen. Denna massage hjälper oss att ta bort sekret som ackumuleras i örat och det kan vara orsaken till smärta.
huvudposition och nackövningar
öronsmärta manifesterar sig mer intensiv på natten., För att sova är det bäst att göra det med det drabbade örat upphöjt istället för att trycka det mot kudden. Vi kan också sova med våra huvuden upp med ett antal extra kuddar. Båda lösningarna hjälper oss att dränera örat bättre.
slutligen kommer vissa nackrotationsövningar att hjälpa oss att lindra trycket i öronkanalen. För att göra detta sitter vi i rak position med båda fötterna vilande på golvet. Därefter, och långsamt, roterar vi nacken och huvudet till höger tills det är parallellt med axeln., Därefter roterar vi huvudet till andra sidan tills vi placerar det parallellt med vänster axel. Nästa steg blir att höja dina axlar så högt som om vi försökte täcka dina öron med dem.
dessa övningar måste utföras långsamt och upprepas varje morgon när vi står upp.